Droga do zdrowia M Tombak Do Czytelnik�w. Wszystkich ludzi mo�na, wed�ug mnie, podzieli� umownie na (bez urazy) "leniwych" i "pracowitych". "Leniwi" czekaj� na pomoc innych, trosk� o swoje zdrowie sk�adaj� na barki lekarzy, bioterapeut�w itp. "Pracowici" chc� pom�c sobie sami, chc� pozna� prawdziwe przyczyny swoich chor�b, tylko nie zawsze wiedz�, jak to zrobi�. Przewa�nie dla nich - "pracowitych" - pisz� swoje ksi��ki. Je�li chodzi o leniwych, to radz� im zastanowi� si� nad star� wschodni� m�dro�ci�, kt�ra m�wi: "Nikt nigdy nic nie robi, nie zaspokajaj�c przy tym przede wszystkim swoich, a nie waszych potrzeb". I dlatego nigdy nie nale�y oddawa� bezmy�lnie w r�ce innego cz�owieka najcenniejszego co macie - �ycia i zdrowia. Nie tra�cie Pa�stwo czasu w bezowocnym oczekiwaniu na "cudowne uzdrowienie", nikt nie zatroszczy si� o was lepiej ni� wy sami. Tylko sami mo�ecie uczyni� si� zdrowszymi. I dlatego trzeba wykaza� wol� i up�r, by� bezlitosnym wobec w�asnego lenistwa, uzbroi� si� w wiedz�, do�wiadczenie, szuka� swojej drogi do zdrowia, a jak wiadomo - kto szuka, ten zawsze znajdzie. Drodzy czytelnicy, zaoferowana wam ksi��ka jest kr�tkim konspektem moich poprzednich ksi��ek: "Jak �y� d�ugo i zdrowo", "Uleczy� nieuleczalne" cz�� l oraz "Uleczy� nieuleczalne" cz�� 2, kt�ra lada moment b�dzie udost�pniona waszej uwadze. Ksi��ka, kt�r� trzymacie w r�kach wyja�nia, systematyzuje i uzupe�nia informacje, zawarte w poprzednich pracach. Na podstawie licznych list�w i telefon�w dochodz� do wniosku, �e wiele os�b pope�nia du�y b��d, staraj�c si� znale�� w tre�ci ksi��ek konkretny schemat leczenia swoich dolegliwo�ci. Nie chcia�bym si� powtarza�, ale jeszcze raz pragn� podkre�li�: nie ma uniwersalnej recepty na zdrowie. Wszystkie rady i polecenia nale�y rozpatrywa� kompleksowo pod k�tem indywidualnych dolegliwo�ci swojego organizmu. Czytaj�c niniejsz� lektur�, przy ka�dej "cegie�ce", kt�ra zawiera porad�, �wiczenia lub przepisy, postawcie krzy�yk. Po przeczytaniu ksi��ki przekartkujcie j� i z zaznaczonych przez was "cegie�ek" zacznijcie "budowa�" swoj� drog� do zdrowia. �ycz� powodzenia Micha� Tombak ULECZY� NIEULECZALNE... Rozmowa z prof. dr. hab. MICHA�EM TOMBAKIEM Tygodnik ANGORA Rozmawia� Bohdan Gadomski Wywo�a� pan liczne kontrowersje swoimi wskaz�wkami, jak �y� d�ugo i zdrowo. Ciekawy jestem, gdzie i jak posiad� pan t� wiedz�, kt�r� w Polsce, stosunkowo niedawno, zacz�� pan si� dzieli� z lud�mi? B�d�c na studiach wyjecha�em z wypraw� naukow� na Daleki Wsch�d, gdzie spotka�em si� z mnichami tybeta�skimi, kt�rych podej�cie do organizmu cz�owieka by�o inne i bardzo interesuj�ce. Dzi�ki nim pozna�em r�ne tajemnice diagnostyki, kt�re teraz pozwalaj� mi patrze� na danego cz�owieka, na jego wygl�d, spos�b chodzenia, nawet zdarte buty, i okre�la� te dolegliwo�ci, na kt�re cierpi. Przekona�em si�, �e w organizmie cz�owieka nie mo�e by� chory tylko jeden organ. Co� nas boli i zaczynamy z tym walczy� - ze skutkiem, a nie z przyczyn� i z tego powodu b�l mo�e przej�� do innego miejsca i spowodowa� zupe�nie inn� chorob�. Dla mnie nie ma konkretnych chor�b w organizmie cz�owieka. To s� odchylenia od normy. Dlaczego jako przedmiot studi�w wybra� pan biologi�, a nie medycyn�? Ca�a moja rodzina by�a lekarska i ja, b�d�c dzieckiem, pyta�em swoj� matk�, lekark�, dlaczego nie mo�e uleczy� mojego chorego ojca oraz dlaczego sama cierpi na b�le serca i narzeka na bezsenno��. Nie znajduj�c odpowiedzi zrozumia�em, �e medycyna pos�uguje si� jedynie lekami, a biologia jest nauk� znacznie szersz�, kt�ra chce wej�� w ka�dy zakamarek organizmu cz�owieka. I w�a�nie dlatego wybra�em biologi�, chocia� matka pragn�a, abym poszed� na medycyn�. Ale obok biologii studiowa� pan tak�e hipnoz�? By� taki moment, gdy spotka�em si� ze znanym hipnotyzerem rosyjskim, Jurijem Szifrinem, kt�ry powiedzia�, �e m�j spos�b podej�cia do r�nych chor�b jest bardzo ciekawy i pokaza� mi kilka technik hipnotyzerskich, kt�re okaza�y si� bardzo przydatne. Zauwa�y�em, �e w stanie hipnotycznym organizm wielokrotnie uruchamia procesy obronne - "imm?nitet". Przecie� w ka�dym cz�owieku znajduj� si� leki na trapi�ce go choroby, z kt�rych, niestety, nie jeste�my w stanie korzysta�. Na bazie tego stworzy�em system wed�ug kt�rego, na przyk�ad, mog� wyleczy� astm� oskrzelow� metod� autohipnozy. Czyli?... Cz�owiek sam siebie wprowadza W stan hipnozy i jakby rozmawia� z w�asnymi organami. Jest to metoda b�yskawiczna i bardzo skuteczna. P�niej prowadzi�em seanse na temat "Tajemnice psychiki cz�owieka", na kt�rych prostym ludziom u�wiadamia�em mo�liwo�ci tkwi�ce w naszym organizmie. Gdzie wi�c najdok�adniej mo�na zg��bi� naturalne metody leczenia? M�dro�ci na ten temat zawarte s� w ksi��kach. Reszt� trzeba obserwowa� w naturze. Podane przez pana przepisy na oczyszczanie organizmu by�y dotychczas nie znane w Polsce i pomijane przez medycyn�. A jednak pan je przeforsowa� i sta� si� ich g��wnym propagatorem w Europie. Jak to si� panu uda�o? Nie znam nikogo, kto stosowa�by podobn� do mojej metod� oczyszczania organizmu. Kiedy rozmawiam na ten temat z lekarzami, widz�, �e boj� si� stosowa� t� metod�. A tymczasem, kilkuset ludzi w Polsce zrobi�o sobie Oczyszczenie organizmu pod moim kierunkiem i czuj� si� znakomicie. To, co wychodzi z w�troby po tym oczyszczeniu, jest wprost przera�aj�ce. Cz�owiek nie zdaje sobie sprawy, jaka ilo�� kamieni w nim jest, co powoduje z�y uk�ad kr��enia, st�d te� bior� swoje �r�d�o r�ne choroby. Kto wi�c dla pana jest autorytetem w tej dziedzinie? Autorytetem jest dla mnie medycyna ludowa, wywodz�ca si� z ludzkiej m�dro�ci i do�wiadczenia. Jest nim tak�e Hipokrates, kt�ry powiedzia�, �e "je�eli w przyrodzie jest choroba, to w niej mo�na znale�� na ni� lekarstwo". Wsp�czesna medycyna wywodzi si� z tej samej tradycji, co przed wojn� i trwa oko�o 70-80 lat. A tymczasem przepisy ludowe si�gaj� kilku tysi�cy lat. G��wn�, filozofi� pana g�o�nej ksi��ki "Jak �y� d�ugo i zdrowo" jest �ycie w rytmie natury Co to znaczy? Przyroda lubi tych, kt�rzy �yj� wed�ug jej praw. W chwili narodzin cz�owiek jest oblewany zimn� wod�, nast�pnie robi wdech, wci�ga powietrze. Dotyka go pierwszy promie� s�o�ca, a wspiera ziemia. Umieraj�cy cz�owiek �egna si� ze �wiat�em s�onecznym, przestaje oddycha�, schodzi pod ziemi�. Dlatego zawsze mi�dzy narodzinami a �mierci� le�y �ycie, kt�re w pe�ni zale�y od s�o�ca, powietrza, wody i ziemi. S�o�ce daje nam energi� �yciow�, powietrze zapewnia naszemu organizmowi tlen, woda wype�nia kom�rki naszego cia�a, a ziemia nas karmi. Takie s� prawa przyrody. S� one niezmienne i wieczne. Jak sam pan pisze, "zdrowie, to nie tylko prawid�owe jedzenie", to tak�e... Prawid�owe oddychanie. Bo bez jedzenia cz�owiek mo�e �y� miesi�c, a bez powietrza zaledwie kilka minut. Dop�ki cz�owiek nie b�dzie prawid�owo oddycha�, nie b�dzie mo�na m�wi�, �e jest zdrowy. Dziewi�� os�b z dziesi�ciu oddycha nieprawid�owo i chronicznie brakuje im w organi- zmie tlenu. Z tego powodu cz�owiek wcze�nie zaczyna si� starze� i u niego odzywaj� si� wszystkie choroby. Co najbardziej niszczy zdrowie cz�owieka? Jest kilka przyczyn: nieprawid�owe oddychanie, nieprawid�owe jedzenie, nieprawid�owe picie, ma�o ruchu i brak rado�ci �ycia oraz takie emocje, jak: zazdro��, pod�o��, chciwo��, gniew. Cz�owiek wci�� ma jakie� problemy i rozterki, co bardzo skraca mu �ycie. Napisa� pan, �e cz�owiek jest jak drzewo. Na czym polega to podobie�stwo? Na tym, �e fundamentem cz�owieka jest kr�gos�up. Ma on tak�e korzenie, kt�re go utrzymuj�. Je�eli co� jest nie tak z kr�gos�upem, zaczynaj� nas n�ka� r�ne choroby. To pan nastawia tak�e kr�gos�upy? Oczywi�cie. Robi� to tybeta�sk� metod�. Z pa�skiej ksi��ki dowiedzia�em si�, �e wi�kszo�� ludzi przez ca�e �ycie "nie sprz�ta" wn�trza swojego organizmu. Kiedy nale�y to robi�? Nigdy nie jest za p�no, ale im pr�dzej, tym lepiej. Organizm ka�dego cz�owieka posiada 7 system�w oczyszczania ze �luzu, substancji smolistych i innych "brud�w", kt�re niszcz� nasze zdrowie. Je�eli jeden lub kilka system�w oczyszczenia nie spe�nia swoich funkcji, to wywo�uje r�ne choroby. Jakie b��dy, prowadz�ce do zniszczenia system�w oczyszczania organizmu pope�niaj� ludzie? Spo�ywamy nieodpowiednie p�yny, zbyt du�� ilo�� gotowanych posi�k�w, du�o bia�ka zwierz�cego - co powoduje ci�g�e zatrucia organizmu toksynami i gnicie w uk�adzie pokarmowym. Nieprawid�owe ��czenie posi�k�w obci��a uk�ad trawienny, st�d zwyrodnienie uk�adu pokarmowego, szczeg�lnie jelita grubego. Cz�owiek nie chce �y� wed�ug praw natury, przesta� korzysta� z dobrodziejstw ziemi, zast�puj�c je smako�ykami w �adnych opakowaniach. Przyzwyczai� si� do tego, �e wszystko powinno by� s�odkie, 10 smaczne, gotowane i ciep�e. Dlatego trwa w "rozcie�czonym" stanie. Wraz z "zatrut�" krwi� po ciele rozchodz� si� choroby, ubywa zdrowia, s�abnie serce, obumieraj� kom�rki m�zgu. Nie pomagaj� �adne tabletki. Organizm przypomina stoj�ce bagno, kt�re stopniowo cz�owieka wch�ania. Jakie jest wyj�cie z tej dramatycznej sytuacji? S� tylko dwa wyj�cia: albo �y�, choruj�c i czekaj�c na �mier�, albo te� zmieni� swoje �ycie tak, �eby by� zdrowym. Czy staro�� mo�na oddali�? W ci�gu jednej minuty w organizmie rodzi si� 6 miliard�w kom�rek i 6 miliard�w umiera. Je�eli cz�owiek sam sobie nie skr�ci �ycia, to mo�e �y� bardzo d�ugo. Cz�owiek mo�e �y� 150 lat! W Gruzji spotka�em si� z prac� ludzi, z kt�rych jeden mia� 160 lat, a drugi 120. Obaj byli szczupli, ta�czyli i �piewali. Nigdy nie jedli tego, co jest nie�wie�e, wszystkie posi�ki przyrz�dzali tylko na jeden raz. Obaj byli ci�gle w ruchu i wci�� si� u�miechali. Mieli bardzo pozytywne nastawienie do �ycia. Bo tak naprawd� cz�owiek nie ma wieku. Patriarchowie biblijni �yli 950 lat. Nasze nerki, wed�ug naukowo stwierdzonego modelu, mog� wytrzyma� 1200 lat. A tymczasem, po 35 latach nasze nerki pe�ne s� kamieni, a po 60 latach cz�owiek ju� jest do niczego i ca�y czas walczy ze swoimi chorobami. Propaguje pan zdrowe �ycie, a czy sam zawsze by� zdr�w? Swego czasu mia�em marsko�� w�troby, do czego doprowadzi�a mnie matka-lekarka nieodpowiednim od�ywianiem. W dzieci�stwie mia�em cz�ste zaparcia, tak�e kontuzj� kr�gos�upa i przez dwa lata nie mia�em czucia w ko�czynach dolnych. Lekarze nie dawali mi szans na chodzenie. Kim korzystniej jest by�: mi�so�ernym czy wegetarianinem? Wed�ug statystyk, wegetarianin jest bardziej wytrzyma�y od osoby mi�so�ernej, ale na r�ne choroby cierpi� i jedni, 11 i drudzy. Najlepiej zachowa� umiar we wszystkim. To jeden z podstawowych warunk�w istnienia cz�owieka. Jedyn� rzecz�, kt�rej nie nale�y ogranicza�, to ci�gle si� u�miecha�. Im wi�cej, tym lepiej. Czy pan osobi�cie czuje si� cz�owiekiem szcz�liwym? Ka�dy szcz�cie rozumie po swojemu. Wed�ug mnie cz�owiek szcz�liwy powinien mie� w �yciu: zdrowie, mi�o�� i pieni�dze. Ja mam, i dlatego jestem szcz�liwy. Ciekawy jestem, czy rzeczywi�cie przestrzega pan sam tego, o czym pisze w swoich ksi��kach? Tak. Prosz� spojrze� na mnie i na moj� �on�. Zastosowali�my ten sam system zdrowotny, kt�ry wypracowa�em. Zauwa�y�em, �e wi�kszo�� ludzi, kt�rzy �yj� wed�ug mojego systemu, ma o wiele spokojniejsz� psychik�. Ci ludzie jedz� pi�� razy mniej i czuj� si� dziesi�� razy lepiej. Waga sama u nich schodzi, bo organizm sam zrzuca zb�dne kilogramy. Ka�dy podany w ksi��ce przepis wypr�bowa�em na samym sobie. Pana stwierdzenie, �e mleko jest niezdrowe dla doros�ego cz�owieka, wywo�a�o swoist� rewolucj�... �aden ssak na �wiecie, opr�cz cz�owieka, b�d�c doros�ym nie spo�ywa mleka. Tak to urz�dzi�a natura. Krowie mleko, dostaj�c si� do �o��dka cz�owieka, pod wp�ywem kwa�nych sok�w �o��dkowych �cina si�, tworz�c co�, co przypomina twar�g, kt�ry oblepia cz�stki innego pokarmu znajduj�cego si� w �o��dku. Po co zmienia� sw�j organizm w fabryk�, "przetw�rni� mleka" i kwa�nych produkt�w mlecznych, trac�c przy tym wiele energii na proces trawienia. Mleko - to cichy zab�jca. Co si� podoba, a co nie podoba panu w Polakach? W Polakach jest jedna bardzo pozytywna cecha - poczucie godno�ci, co bardzo mi odpowiada. Nie podoba mi si�, preferowana tutaj, t�usta kuchnia. Zainteresowanie pana dzia�alno�ci� jest ogromne. W Moskwie pod pana domem koczuj� dzie� i noc t�umy. 12 W Polsce jest pan oblegany, gdy tylko pojawi si� na Festiwalu Rzeczy Niezwyk�ych. Dlaczego nie przyjmuje pan pacjent�w? W Polsce nie przyjmuj� pacjent�w, bo w�a�nie z tego powodu wyjecha�em z Rosji, gdzie dosz�o do tego, �e nie mog�em wej�� do w�asnego domu. �ycie takie sta�o si� nie do zniesienia. Ca�� swoj� wiedz� zmie�ci�em w ksi��ce, kt�ra dost�pna jest teraz dla wszystkich. W ZGODZIE Z NATUR� Rozmowa z Autorem zamieszczona na �amach "Expressu Ilustrowanego" po zako�czeniu cyklu artyku��w "Jak �y� d�ugo i zdrowo". - Pa�skie przepisy na zdrowe i d�ugie �ycie spotka�y si� z ogromnym zainteresowaniem Czytelnik�w. Niekt�re z nich by�y znane, inne stanowi�y zupe�n�, i co tu ukrywa�, cz�sto szokuj�c� nowo��. - Artyku�y, kt�re pisa�em, zawiera�y fakty naukowe sprawdzone lub zebran� z "drobinek" informacj� o m�dro�ci naszych dalekich przodk�w. Czytaj�c t� lektur� wielu zrozumia�o, �e nieprawid�owo �yje, je, oddycha, �pi. Nie ma w tym nic dziwnego, bo przyzwyczaili�my si� nieprawid�owo �y�. Tak �yli nasi rodzice i rodzice naszych rodzic�w, tak �yjemy my i tak b�d� �y� nasze dzieci. Przecie� cz�owiek rozwija si� tylko poprzez na�ladownictwo. Niew�a�ciwy tryb �ycia i choroby, kt�re on wywo�uje, s� przekazywane z pokolenia na pokolenie. - Jest jednak wsp�czesna medycyna, nowoczesne za�o�enia dietetyki. One nie oceniaj� �ycia wsp�czesnego cz�owieka a� tak ponuro. - Tak naprawd� zdrowie ka�dego cz�owieka to jego prywatna sprawa. Lekarze zajmuj� si� tylko naszymi chorobami. Przemys� farmaceutyczny zbankrutuje, je�li przestaniemy chorowa�. Nikt nie zamknie gorzelni i zak�ad�w przemys�u tytoniowego, chocia� wszyscy wiedz�, jak� szkod� 13 wyrz�dzaj� te produkty naszemu zdrowiu. Przemys� spo�ywczy nadal b�dzie dodawa� do kie�bas s�l i azotany, a cukiernicy - cukier i dro�d�e do ciastek, chocia� i jedni i drudzy na pewno wiedz� jak te produkty niszcz� uk�ad pokarmowy. Wi�c trzeba zrozumie�, �e o swoje zdrowie ka�dy musi zadba� sam. - Sk�d wi�c taka niefrasobliwo�� w traktowaniu w�asnego zdrowia? - Natura da�a cz�owiekowi bezinteresownie bezcenne bogactwo - zdrowie. Jedyne, czego za��da�a od "swego dziecka" w zamian - to �ycie wed�ug jej praw. Niestety, na nieszcz�cie lenistwo jest nasz� wrodzon� cech�, i je�li z t� wad� nie walczymy, a wr�cz przeciwnie - kultywujemy j� w sobie, to stajemy si� ma�o ruchliwi, otyli chorzy. - Mamy te� ca�y arsena� najwymy�lniejszych lek�w na ka�d� chorob�... - Rzeczywi�cie. Tyle �e zapomniawszy o prostej prawdzie, �e ka�dy b�l to sygna� o tym, �e co� jest w organizmie nie w porz�dku, zacz�li�my szuka� uniwersalnego �rodka, by ten b�l "zag�uszy�". I tak oto pojawi�y si� lekarstwa, kt�re nie likwiduj� przyczyny b�lu, a tylko oddzia�uj� na jego skutki. Im wi�cej lekarstw si� pojawi�o - tym wi�cej chor�b powstawa�o, poniewa� ka�de lekarstwo likwiduj�c jedn� chorob�, wywo�ywa�o inn� (to co nazywamy skutkami ubocznymi). Ka�dy organ ludzkiego cia�a nagle zacz�� cierpie� na tak� liczb� chor�b, �e powsta�a konieczno��, dla wygody leczenia, podzielenia cz�owieka na cz�ci sk�adowe. W ten spos�b stworzony przez natur� jednolity, ca�o�ciowy organizm, w kt�rym wszystko jest �ci�le ze sob� powi�zane, sk�adaj�cy si� z "cia�a" i "duszy" zosta� podzielony na serce, nerki, w�trob�, uk�ad nerwowy, m�zg, rdze� itp. Kardiolog zacz�� leczy� serce, urolog - nerki, a laryngolog - ucho, gard�o i nos. I od tego momentu cz�owiek, jako jedna ca�o��, przesta� istnie�. Stworzywszy silnie dzia�aj�ce lekarstwa i doskona�� technik� medyczn�, nadal mimo 14 wszystko chorujemy. Setki tysi�cy os�b rocznie umiera na raka, miliony - na ataki serca, i co jest znamienne - im bogatszy kraj, tym ci�sze i bardziej wyrafinowane w nim choroby. Dzieje si� tak dlatego, �e nie mo�na wyprodukowa� lekarstwa przeciwko nawykowi obfitego jedzenia, nieprawid�owego sposobu oddychania, ma�ej ruchliwo�ci -jednym s�owem - nieprawid�owego trybu �ycia. - Czy to ju� koniec zagro�e�? - Niestety nie. Obecnie uczeni i lekarze na ca�ym �wiecie s� zaniepokojeni tym, �e system odporno�ciowy u wi�kszo�ci os�b jest ju� os�abiony w wieku 20 lat. Pojawi�y si� tak�e wirusowe choroby, na kt�re nie dzia�aj� najsilniejsze antybiotyki. Bakterie wypowiedzia�y cz�owiekowi wojn�, kt�rej wyniki s� nieprzewidywalne. Os�abiony uk�ad odporno�ciowy wsp�czesnego cz�owieka to tylko skutek, przyczyna kryje si� w czym innym, mianowicie w pogwa�ceniu praw natury. - Proces niszczenia zdrowia zaczyna si� Pana zdaniem ju� w okresie niemowl�cym. - Jedynym pokarmem dla niemowl�cia jest mleko matki, tak ustali�a natura. Tylko ono tworzy zdrow� mikroflor� jelita grubego, kt�rego bakterie chroni� organizm dziecka przed ka�d� infekcj�. W�a�nie mleko matki tworzy u dziecka instynkt samozachowawczy, kt�ry nazywamy naturalnym instynktem. Lecz je�li dziecko praktycznie od urodzenia otrzymuje sztuczny pokarm, zwyrodnione jelito grube nie jest w stanie chroni� go przed chorobami. Ma�o odporny organizm zaczyna cz�sto chorowa�. Szpikujemy je antybiotykami, kt�re na swej drodze niszcz� zdrowe i chore mikroorganizmy. Przez to prawie ka�de dziecko od dzieci�stwa cz�sto ma zaparcia, kt�re s� stale podtrzymywane zwi�kszonym spo�ywaniem rafinowanych i syntetycznych produkt�w. W wyniku tego rozwija si� choroba - dysbakterioza, polegaj�ca na zmianie normalnej flory bakteryjnej, kt�ra niszczy uk�ad odporno�ciowy. Czy takie dziecko mo�e by� zdrowe? 15 - Co powoduje, �e w organizmie cz�owieka pojawia si� coraz wi�cej bakterii zjadliwych, wywo�uj�cych bardzo gro�ne choroby? - Wiadomo, �e najlepszym �rodowiskiem dla �ycia bakterii chorobotw�rczych i wirus�w jest �rodowisko zasadowe. W�a�nie takie �rodowisko powstaje w organizmie w wyniku nadmiernego spo�ywania mi�sa, s�odyczy, bia�ego pieczywa. Przez nieprawid�owe od�ywianie latami tworzymy w swoim organizmie "idealne" warunki dla rozwoju bakterii chorobotw�rczych. Od chwili wynalezienia nowego antybiotyku do jego wdro�enia mija wiele lat i przez ten czas bakterie chorobotw�rcze zn�w zd��� si� zmodyfikowa�. Natura nie wynajduje nowych lekarstw. Przez wiele setek lat najlepszym antybiotykiem na ka�d� infekcj� w jej "aptece" by� i b�dzie czosnek. - Na czym polega fenomenalna zdolno�� czosnku do walki z bakteriami? - Czosnek stale "modyfikuje" swoje w�a�ciwo�ci bakteriob�jcze, dostosowuj�c si� do nowych rodzaj�w bakterii, a "kieruje" tym procesem natura. Ci, kt�rzy regularnie stosuj� w potrawach czosnek lub jego wyci�gi, rzadko s� nara�eni na infekcje. '�* - Leku idealnego, skutecznego na wszystkie choroby jednak nie ma? - Gdy reklama obiecuje nam niezwyk�e �rodki na wszystkie choroby - ja osobi�cie nie wierz�. Cudownych �rodk�w nie ma! Nie ma �atwych metod prowadz�cych do zdrowia. Zdrowia w aptece si� nie kupi - na nie trzeba zapracowa�! - Jakiej rady udzieli�by Pan naszym Czytelnikom pragn�cym �y� zdrowo i d�ugo? - Powr��cie pa�stwo do prostego, naturalnego po�ywienia, uczcie si� prawid�owo oddycha� i za�ywajcie du�o ruchu, hartujcie swe cia�o wod�, powietrzem i �wiat�em s�onecznym. �yj�c zgodnie z natur� nasz organizm leczy si� i odm�adza sam. 16 CZYM JEST CHOROBA? O chorobach napisano ca�e tomy encyklopedii medycznych, miliony lekarzy i uczonych pr�buj� odkry� ich "tajemnice", ale do tej pory nie uda�o si� znale�� ich prawdziwej przyczyny. Najprawdopodobniej dlatego, �e choroby jako takie nie istniej�. To, co przywykli�my nazywa� chorob�, jest reakcj� organizmu na pewne zaburzenia w jego normalnej pracy. Je�li te zaburzenia nie zostan� zlikwidowane, to choroba nie znika, pozostaje w chorym narz�dzie dop�ki go nie zniszczy, pora�aj�c inne organy i uk�ady (krwiono�ny, nerwowy, limfatyczny), kt�re z nim wsp�pracuj�. �ycie organizmu ludzkiego zawsze jest walk� choroby i zdrowia. Je�li nie by�oby tej walki, cz�owiek by nie �y�. We�my dla przyk�adu zwyk�e przezi�bienie: mamy podwy�szon� temperatur�, odczuwamy b�le w ko�ciach, b�le g�owy i og�ln� s�abo��. Czy mo�emy ten stan nazwa� chorob�? Niew�tpliwie, ale wysoka temperatura zabija w naszym ciele bakterie chorobotw�rcze, wydalany z organizmu �luz uwalnia go od toksyn, a b�l g�owy, �amanie w ko�ciach czy uczucie s�abo�ci, to "uboczne" reakcje, przy pomocy kt�rych organizm walczy z chorob�, zmierzaj�c tylko do jednego celu - przywr�cenia zdrowia. I okazuje si�, �e choroby nie istniej�, istniej� tylko ich symptomy (b�l, gor�czka, �amanie w ko�ciach i mi�niach itd.). To, co my nazywamy chorob�, jest reakcj� obronn� si� zdrowotnych 17 Si�y te s� w ka�dym z nas. S� niezb�dne, poniewa� niszcz� wszelkie zaburzenia w pracy organizmu. S� one sygna�em uprzedzaj�cym nas o rozpoczynaj�cej si� chorobie. Cz�owiek, aby by� zdrowym, powinien nauczy� si� s�ucha� swojego organizmu i rozumie� go. Dlatego nie uwa�ajcie choroby za waszego zaci�tego wroga. W pewnym sensie choroba zmusza nas do uczynienia pierwszego kroku w kierunku utraconego zdrowia. Moja droga do zdrowia nie by�a �atwa. W dzieci�stwie by�em bardzo chorowitym dzieckiem. Mog� powiedzie�, �e 200 dni w roku sp�dza�em w ��ku, walcz�c z r�norodnymi wirusami i infekcjami. Moja matka by�a lekarzem w pogotowiu, cz�owiekiem zaanga�owanym w prac� i z tego powodu nie mia�a czasu siedzie� przy moim ��ku. Kiedy mia�em wysok� temperatur�, zbija�a j� kilkoma wzmocnionymi dawkami penicyliny (modny antybiotyk w latach sze��dziesi�tych). I chocia� po paru dniach temperatury ju� nie mia�em, nos by� zapchany �luzem, a gard�o czerwone i zaognione jak dojrza�y pomidor. Widz�c nieskuteczno�� takiego leczenia, matka zastosowa�a bardziej radykalne �rodki. Usuni�to mi migda�ki, po czym wyst�pi�y komplikacje w postaci zapalenia zatoki szcz�kowej z cz�ciow� utrat� powonienia. D�ugotrwa�e i bezskuteczne leczenie tych komplikacji doprowadzi�o do tego, �e w wyniku przyjmowania du�ej ilo�ci lek�w zacz��em odczuwa� b�le w okolicy w�troby. Pojawi�a si� r�wnie� alergiczna wysypka na r�kach, brzuchu i plecach. Je�li dodam, �e matka karmi�a mnie "t�usto i s�odko", nic dziwnego, �e b�le pod prawym �ebrem by�y prawie chroniczne. Opr�cz tego coraz cz�ciej zacz�y wyst�powa� b�le g�owy, od kt�rych jedynym ratunkiem by�y �rodki przeciwb�lowe. Pewnego razu podczas zaj�� dosta�em torsji i straci�em przytomno��. Szkolna piel�gniarka zadzwoni�a do matki, a ta stwierdzi�a, �e najprawdopodobniej jest to ostry atak wyrostka i nale�y szybko przewie�� mnie na oddzia� chirurgiczny. Ju� 3 godziny po ataku le�a�em na 18 stole operacyjnym i przyjaci�ka mojej matki (ordynator oddzia�u chirurgicznego) operowa�a mi, jak si� potem okaza�o, zdrowy wyrostek robaczkowy. Kiedy otworzy�a moj� jam� brzuszn�, od razu zwr�ci�a uwag� na powi�kszon� i zaognion� w�trob� i oczywi�cie od razu zrozumia�a, gdzie le�y przyczyna moich niedomaga�. Poniewa� brzuch ju� mi rozkroi�a, wi�c na wszelki wypadek usun�a zdrow� �lep� kiszk�. Ale teraz by�o ju� dok�adnie wiadomo, �e przyczyn� moich b�l�w g�owy, s�abo�ci i ostrych k�uj�cych b�l�w pod prawym �ebrem by�a chora w�troba. Chocia� operacja usuni�cia wyrostka powiod�a si�, wyst�pi�y komplikacje w postaci hemoroid�w, kt�re potem m�czy�y mnie wiele lat. W wyniku takiego "bliskiego kontaktu" z medycyn� zdoby�em pewne do�wiadczenie, kt�re m�wi�o, �e je�li w moim organizmie co� lecz�, to jednocze�nie (nawet nie�wiadomie) kalecz� co� innego. Ju� p�niej, kiedy sam zacz��em pomaga� chorym, przekona�em si� ostatecznie, �e leczenie preparatami farmakologicznymi mo�e tylko podtrzymywa� cz�owieka w stanie "p�zdrowia". Chyba dlatego wiele diagnoz medycznych brzmi: przewlek�e... (przewlek�e zapalenie p�cherzyka ��ciowego, chroniczne zapalenie migda�k�w, reumatyzm itd.). A poniewa� s�owo "chroniczny" oznacza "ci�g�y" i "na zawsze", wynika z tego, �e choroby trzeba leczy� do ko�ca �ycia. Ponad 1000 lat temu arabski filozof i lekarz Awicenna powiedzia�: "W arsenale lekarza powinny by� trzy narz�dzia: S�owo, Lekarstwo i N�. S�owo jest niezb�dne lekarzowi, aby wyja�ni� pacjentowi, jakie b��dy pope�nia w swoim sposobie �ycia i jaki jest zwi�zek mi�dzy tymi b��dami i przyczyn� choroby. Lekarstwo lekarz stosuje wtedy, kiedy s�owami nie jest w stanie wyja�ni� przyczyny choroby, ale zmuszony jest ul�y� cierpi�cemu. N� lekarz stosuje, kiedy nie mo�e znale�� przyczyny choroby, wp�yn�� s�owami na zachowanie chorego i nie 19 zna lekarstwa, aby zmniejszy� jego b�l. Stosuj�c n� lekarz usuwa skutki daleko posuni�tej choroby. Przyczyna jej pozostaje, wywo�uj�c nowe ogniska. Operacja, najcz�ciej, jest tylko chwil� wytchnienia przed nast�pieniem straszniejszej choroby." Moje do�wiadczenie pozwala mi uwa�a�, �e wszystko, co zwi�zane jest z chorob� i zdrowiem w ostatecznym rezultacie zale�y od zapewnienia energii narz�dom naszego cia�a. Je�li w "uk�adzie energetycznym" cz�owieka, kt�ry ��czy niewidzialnymi powi�zaniami wszystkie wewn�trzne narz�dy, wyst�pi� "usterki", to doprowadzi to do choroby. Staro�ytny japo�ski lekarz Ka� Funajana w swojej ksi��ce "Zarys medycyny" pisa�: "Cz�owiek jest istot�, w kt�rej duch i cia�o zlewaj� si� w jedn� ca�o��. Dlatego nie jest mo�liwe wyleczenie cia�a bez uwzgl�dnienia stanu duszy i na odwr�t." Wiemy ju�, �e aby doprowadzi� cia�o do porz�dku trzeba je regularnie oczyszcza�, prawid�owo od�ywia�, hartowa� wod�, powietrzem, �wiat�em s�onecznym, ruchem. Kiedy m�wimy o duszy, to powinni�my mie� na my�li "uk�ad bioenergetyczny cz�owieka. Nasza �wiadomo��, uczucia, pami�� to niewidzialna energia, o w�a�ciwo�ciach kt�rej wiemy bardzo niewiele. �eby regulowa� procesy psychiczne trzeba wiedzie�, na jakich zasadach one dzia�aj�, a to w�a�nie jest bioenergetyka. Chc� zaznaczy�, �e wsp�czesna psychologia obejmuje tylko nieznaczn� cz�� proces�w bioenergetycznych zachodz�cych w organizmie. Co za� dotyczy medycyny, to widzi ona tylko niewielki zwi�zek mi�dzy naszym "cia�em" i "dusz�", kieruj�c swoj� uwag� przewa�nie na leczenie cia�a. Obecnie wsp�czesna medycyna tak skrupulatnie dzieli cz�owieka na fragmenty, z kt�rych sk�ada si� nasz organizm, �e jako jednolita ca�o�� przesta� on istnie�. Jestem g��boko przekonany, �e dop�ki do funkcjonowania naszego organizmu medycyna b�dzie podchodzi� z podobnych pozycji, choroby na zawsze pozostan� przewlek�ymi (nieuleczalnymi). 20 Poszukiwania doskonalszych metod walki ze skutkami chor�b tak naprawd� nie zwr�c� utraconego zdrowia. Medycyna szuka odpowiedzi na pytanie, jak skuteczniej i bezbole�niej usun�� ten czy inny narz�d, stosuj�c przy tym nowe metodyki i doskonalsz� aparatur�. Przypomnijmy sobie, jak par� lat temu leczono z�by staro�wieck� maszyn� do borowania. A� dreszcz przechodzi po ca�ym ciele. Obecnie szybkoobrotowe maszyny do borowania, bezbolesne znieczulenia daj� pacjentowi mo�liwo�� stosunkowo �atwo prze�y� b�l z�ba. Z kolei przyczyny psucia si� z�b�w (pr�chnica, paradontoza) nadal istniej� i b�d� istnie�! Wsp�czesne metody pozwalaj� chirurgowi usun�� p�cherzyk ��ciowy w ci�gu 30 minut (w dodatku przy miejscowym znieczuleniu), a woreczek jednak wycinaj�, co za kilka lat zaowocuje zak��ceniem pracy uk�adu pokarmowego. Albo operacja przeszczepienia naczy� krwiono�nych (bajpas�w) - w chorym uk�adzie kr��enia zamiast nie nadaj�cego si� do niczego naczynia (nie spe�niaj�cego swojej roli) wstawiaj� inne, odrobin� lepsze (ale z tego samego chorego cia�a). I co?! Mija pi��, sze�� lat i zn�w powt�rna operacja. Takich przyk�ad�w mog� by� tysi�ce. Podobne, nawet perfekcyjnie przeprowadzone operacje, mnie osobi�cie przypominaj� �atanie starych, rozpadaj�cych si�, dziurawych spodni. Zaszyjesz dziur� w jednym miejscu, pojawi si� w innym, p�ki ca�kiem si� nie rozsypi�. My�l�, �e ka�dy, kto mia� do czynienia z podobnymi przypadkami, zgodzi si� ze mn�. Ile czasu po�wi�cili oni, borykaj�c si� z trapi�cymi organizm chorobami, a zdrowia od tego nie przyby�o. A czy jest wyj�cie z takiej sytuacji? My�l�, �e jest. Ka�dy powinien sam wypracowa� zupe�nie nowe podej�cie do problem�w uzdrawiania w�asnego organizmu: 1. Przesta� obwinia� lekarzy o to, �e bezskutecznie go lecz�. 21 2. Zrozumie�, �e o swoje zdrowie powinien przede wszystkim troszczy� si� sam. Nauczy� si� likwidowa� b�le g�owy nie �rodkami przeciwb�lowymi, kt�re zatruwaj� w�trob� i ca�y organizm, a prostymi sposobami usuwaj�cymi ich przyczyn�, zrozumie�, �e "nafaszerowany" kamieniami woreczek nale�y oczy�ci�, a nie wycina�, �e choroby serca, uk�adu kr��enia lub nadwaga s� wynikiem tego, �e sta� si� leniwy i oduczy� si� porusza�. A b�le �o��dka i trzustki s� rezultatem tego, �e jemy du�o i nie to, czego potrzebuje organizm. Aby Czytelnik prawid�owo zrozumia� moj� my�l pragn� podkre�li�, �e nie namawiam do zajmowania si� samoleczeniem. Lekarze byli, s� i b�d�, ale ich pomoc powinna by� potrzebna w ostateczno�ci (wypadek, kolizja itp.). A na co dzie� cz�owiek sam powinien dba� o swoje zdrowie, wiedzie�, jak sobie pom�c. Lekarz powinien by� tylko m�drym doradc�. Wiedz� o tym, jak by� zdrowym powinien posiada� ka�dy cz�owiek, nie tylko grupa specjalnie przeszkolonych ludzi, poniewa� tylko w pe�ni zdrowy cz�owiek mo�e by� dobry, m�dry i silny. Taki, jakim wymy�li�a go natura. Je�li cz�owiek chce by� zdrowy, powinien kierowa� si� w swoim �yciu znan� maksym� Hipokratesa: "Je�li cz�owiek sam sobie nie jest lekarzem, to po prostu jest g�upcem!". Najwa�niejsze, co powinni wiedzie� wszyscy, a szczeg�lnie ci, kt�rzy postanowili odzyska� utracone zdrowie, to to, �e nasz organizm jest jednolitym systemem, na kt�ry nale�y zawsze oddzia�ywa� kompleksowo (na "dusz�" i "cia�o"). Tylko przy takim podej�ciu mo�na osi�gn�� ��dane rezultaty. Tylko ten mo�e by� zdr�w, kto troszczy si� o swoj� duchow� i fizyczn� doskona�o��. I jeszcze jeden moment, na kt�ry chc� zwr�ci� uwag� - niszczy� swoje zdrowie zaczynamy (z wielu powod�w) od wczesnego dzieci�stwa. Dlatego powr�t do zdrowia nie 22 mo�e by� natychmiastowy. �eby pozby� si� problem�w zdrowotnych niekiedy nale�y "pracowa� nad sob�" 2-3 lata. A potem trzeba tylko podtrzymywa� porz�dek w swojej g�owie i swoim ciele i do ko�ca �ycia cieszy� si� z "prezentu", kt�rym bezinteresownie obdarzy�a ka�dego z nas natura - dobrego zdrowia. CZY MO�NA �Y� 150 LAT? Wed�ug ostatnich bada� naukowych udowodniono, �e organizm cz�owieka jest jednym wielkim energetycznym systemem, wszystkie kom�rki kt�rego s� mi�dzy sob� �ci�le powi�zane. Ka�dy z nas posiada trzy rodzaje energii. Z punktu widzenia zgromadzonej w organizmie energii powinni�my �y� oko�o 150 lat. Poniewa� w naszym �yciu wyr�niamy 22 etapy, kt�re zmieniaj� si� co siedem lat. Teoretycznie w tym czasie kom�rki naszego organizmu s� w stanie ca�kowicie si� zregenerowa�. Powstaje pytanie dlaczego cz�owiek nie �yje tak d�ugo? Dlatego, �e sam sobie skraca �ycie. Prawdziwa przyczyna - to my sami Gdy szukamy przyczyn z�ego samopoczucia, uskar�aj�c si� na serce, �o��dek, stawy, to uzasadnienie swoich chor�b zawsze znajdujemy poza nami samymi. Sk�onni jeste�my pomstowa� na wszystkich, aby tylko zatuszowa� swoje lenistwo i nieznajomo�� podstawowych zasad zdrowego trybu �ycia! Nigdy jednak nie wymieniamy prawdziwej przyczyny, dlatego, �e prawdziwa przyczyna - to my sami. Prosz� stan�� przed lustrem i spojrze� na siebie z boku: kr�gos�up przypomina znak zapytania, plecy zgarbione, pier� zapadni�ta, brzuch wysuni�ty do przodu. Podczas marszu z trudem zginaj� si� kolana, ruchy szyi s� ograniczone, przy ka�dym skr�cie szyi s�ycha� chrupanie. Po ka�dym, nawet niewielkim wysi�ku bol� nogi i plecy. 23 Popatrzmy, jak zachowuj� si� ludzie przed �wi�tami. Oci�ali od zb�dnych kilogram�w, z obrz�k�ymi, opuchni�tymi twarzami i r�koma, z nabrzmia�ymi �y�ami na nogach d�wigaj� ogromne pud�a z ciastami, torby z mi�sem, kie�bas�, w�dlin� i wszystko to w takich ogromnych ilo�ciach! Je�li spojrze� na nich z punktu widzenia osoby znaj�cej elementarne zasady biologii, ludzie ci s� samob�jcami. Nie chc� zrozumie�, �e spo�ywanie wyrob�w z bia�ej oczyszczonej m�ki prowadzi ich do cukrzycy, mleko powoduje zak��cenia w procesie trawiennym i choroby wrzodowe, bia�y cukier zak��ca proces przyswajania wapnia i prowadzi do osteoporozy, a smaczna t�usta kie�basa i w�dlina nape�nia organizm kwasem moczowym oraz nios�cym choroby cholesterolem, kt�re szczelnie "cementuj�" naczynia krwiono�ne, stawy i mi�nie, od czego cia�o staje si� jak z drewna. A po obfitym �wi�tecznym posi�ku biedny, nad�ty jak balon �o��dek uciska le��ce w pobli�u organy - od tego serce zaczyna niepowstrzymanie ko�ata�, potwornie boli g�owa. Wtedy r�ka si�ga po jak�� tabletk�, aby ul�y� w tym stanie "rozbicia". Dlaczego si�gaj�c po bia�y ratunkowy kr��ek nie my�limy o tym, �e nawet niewinna tabletka aspiryny, cho�by w dawce jak dla dziecka, powoduje mikrokrwotoki w �o��dku (3 ml krwi). Jest to niewielka rana, ale ile� takich ranek ma nasz biedny �o��dek, kt�ry przyjmuje "gar�ciami" tabletki przeciw r�nym chorobom? Dlaczego nikt nie chce pomy�le� o tym, �e przyroda nie zakodowa�a w nas zdolno�ci przetrawienia antybiotyk�w, lek�w psychotropowych oraz �rodk�w przeciwb�lowych, a opr�cz tego pozbawi�a nas zdolno�ci unieszkodliwiania wszystkiego tego, co zostaje po przyj�ciu lekarstw? Obce dla organizmu truj�ce zwi�zki latami pozostaj� w naszym ciele, wytr�caj�c z normalnego rytmu wszystkie procesy obronne wewn�trz organizmu. A je�eli ci�gle przyjmuje si� lekarstwa (a z regu�y wi�kszo�� ludzi tak robi), to nieunikniona jest katastrofa zwana lekomani� (uzale�nienie od lek�w). 24 Zjawisko to obserwuje si� u prawie 60% chorych. Powiem wi�cej: 20% w og�le nie toleruje lekarstw (mam na my�li r�ne alergie na �rodki farmakologiczne). Pragn�, �eby mnie Pa�stwo prawid�owo zrozumieli: nie jestem przeciwnikiem lekarstw, po prostu chc� zwr�ci� uwag� na to, �e ka�dy lek jest trucizn� i przyjmowa� go nale�y tylko w skrajnych przypadkach. Galen, staro�ytny lekarz, powiedzia�: "Cz�owiek umiera nie od chor�b, a od lekarstw." Powiedziane genialnie! Nic doda�, nic uj��. Na podstawie moich wieloletnich do�wiadcze� mog� powiedzie�, �e jest sze�� g��wnych przyczyn, kt�re niszcz� zdrowie cz�owieka: 1. Brak zrozumienia w�asnego organizmu. 2. Brak pozytywnego nastawienia do �ycia. 3. Brak wewn�trznej higieny cia�a. 4. Zaniedbany kr�gos�up. 5. Nieprawid�owe oddychanie. 6. Nieprawid�owe od�ywianie. Chc� wyra�nie zaznaczy�, �e w�r�d tych przyczyn nie ma wa�niejszych i mniej wa�nych - tylko kompleksowe ich wyeliminowanie jest drog� do zdrowia. BRAK ZROZUMIENIA W�ASNEGO ORGANIZMU. Seneka, rzymski filozof powiedzia�: "Ludzie nie umieraj� - oni zabijaj� sami siebie" To genialne powiedzenie ma ju� dwa tysi�ce lat, a my do tej pory nie chcemy z tej m�dro�ci skorzysta�. Cz�sto zastanawiam si� dlaczego? Mo�e Seneka powiedzia� to zbyt cicho, albo nie wszyscy zd��yli zapisa�? Jak by to nie by�o, z pokolenia na pokolenie przekazujemy naszym dzieciom z�e nawyki, a razem z nimi r�wnie� trapi�ce nas choroby. �eby si� jako� usprawiedliwi� m�wimy, �e �yjemy w ci�kich czasach i przygniata nas wielki ci�ar rozwoju cywilizacyjnego. A mo�e bardziej przygniata nas ogromna masa naszego cia�a, lenistwo i absolutna pogarda dla regu� fizjologii, zgodnie z kt�rymi funkcjonuje nasz organizm. Ludzie nauczyli si� obs�ugiwa� komputery, rozwi�zuj� skomplikowane ekonomiczne problemy. In�ynier elektronik potrafi znale�� uszkodzenie w g�stej paj�czynie tysi�cy przewod�w, a na proste pytanie, ile razy dziennie robi siusiu i w jakim kolorze, odpowiedzie� nie potrafi. Dlatego chc� podkre�li�: je�eli nie nauczycie si� obserwowa� funkcjonowania swojego organizmu, nigdy nie b�dziecie zdrowi! Pewnego dnia, siedz�c w kawiarni, przyjrza�em si� m�odej kobiecie. Z twarzy jej wyczyta�em, �e co� j� niepokoi. Si�gn�a do torebki, wyj�a z niej tabletk� i po�kn�a j�. - Co pani jest? - spyta�em. Spr�bowa�a mi�o si� u�miechn�� i zm�czonym g�osem odpowiedzia�a: - Zn�w boli mnie g�owa. Przyjrza�em si� jej dok�adniej. Oczy zm�czone, lekko zaczerwienione, sk�ra obsypana ciemnymi plamkami, znamionami, pieprzykami, piegami Twarz koloru ��toszarego, jak w przypadku wielu kobiet pal�cych. Pod oczami ciemne kr�gi. I g��boka wyra�na zmarszczka mi�dzy brwiami. G�rne powieki lekko opuchni�te, sk�ra na szyi i na podbr�dku troszk� zwiotcza�a, chocia� kobieta by�a jeszcze m�oda, mia�a jakie� 25-27 lat. Plecy zgarbione, a ruchy szyi i g�owy wyra�nie skr�powane. - Pewnie pracuje pani w biurze? - Sk�d pan wie? - Wszyscy ci, kt�rzy ci�gle siedz� przy biurku, cierpi� na b�le g�owy, niskie ci�nienie, choroby nerek, organ�w p�ciowych. Szczeg�lnie dotyczy to kobiet. A przyczyn� tego jest nieprawid�owe u�o�enie cia�a podczas wykonywania pracy. - Czy chce pani dowiedzie� si�, sk�d na pani ciele pojawi�y si� znamiona, pieprzyki, piegi? 26 - Chc� - odpowiedzia�a ze zdziwieniem. - Ma pani skrzywiony kr�gos�up i chor� w�trob�, to s� przyczyny zmian sk�rnych i b�l�w g�owy. Prosz� popatrze� na swoje buty. Lekko si� zdziwi�a i wyci�gn�a spod stolika obie nogi. - Pani obuwie jest zdarte z przodu i w �rodku, a to oznacza, �e ma pani chor� w�trob�. - Nie rozumiem, co maj� choroby do obuwia. - Bardzo wiele. Po tym, jak kto� nosi i zu�ywa obuwie mo�na okre�li�, na co choruje na d�ugo przed tym, gdy ta choroba zostanie ujawniona. Ot� staro�ytni lekarze dawno wykryli �cis�y zwi�zek mi�dzy stopami i chorobami organ�w wewn�trznych. Chore organy, przyk�adowo w�troba albo serce, os�abiaj� nogi, co powoduje zmian� sposobu chodzenia, a wi�c obuwie zu�ywa si� w specyficzny spos�b. Je�li podeszwa jest zdarta z ty�u i z g�ry - oznacza to chorob� nerek, z przodu i na zewn�trz - chorob� serca. Pani buty wskazuj� na chor� w�trob�. Zak��cenia pracy w�troby wp�ywaj� na jako�� oczyszczania krwi. Krew zanieczyszcza si� i ten "brudny" strumie� zaczyna przebiega� po ca�ym ciele, docieraj�c do normalnie funkcjonuj�cych organ�w i powoduj�c ich schorzenia. Pomi�dzy w�trob� i sk�r� istnieje �cis�y zwi�zek, dlatego te� ciemne plamy, pryszcze, pieprzyki, tr�dzik, brodawki, piegi - to skutek �le pracuj�cej w�troby. - To ciekawe! - powiedzia�a z niedowierzaniem. Po czym prze�kn�a �yk kawy i przygotowa�a si� do dalszego s�uchania. - Kt�r� fili�ank� kawy wypi�a pani dzisiaj? - Trzeci� lub czwart�. Mam niskie ci�nienie i cz�ste b�le g�owy. Je�li nie wypij� kawy chodz� senna. - A wie pani, dlaczego? Dlatego, �e nerki pani pracuj� niezbyt dobrze i to jest, mi�dzy innymi, przyczyn� niskiego ci�nienia. Kawa mo�e "otrze�wi�" zaledwie na 15-20 minut, a potem zn�w jest si� sennym i rozbitym. Zbyt du�e 27 ilo�ci kawy wymywaj� z organizmu niezmiernie wa�ne elementy, takie jak �elazo, magnez i wap�, a papieros, kt�ry szczeg�lnie smakuje jako "zak�ska" z �ykiem kawy, pozbawia organizm niezb�dnej witaminy C. Ot� je�eli chce pani pali� z minimaln� szkod� dla zdrowia, to po ka�dym wypalonym papierosie powinna pani wycisn�� i wypi� sok z 1 pomara�czy lub cytryny. Je�li tego nie robimy, z czasem pod oczami pojawiaj� si� ciemne kr�gi jako jeden z symptom�w anemii. Zaczynaj� p�ka� naczynia krwiono�ne, szczeg�lnie na nogach i twarzy jako oznaka braku w organizmie witaminy C i Mg (magnezu). Z tego, co widz�, lubi pani zaspokaja� g��d kaw� z kanapk�. - Owszem - przyzna�a. - Kawa zabija u mnie apetyt. - Z tym te� nie mog� si� zgodzi�. Kawa po prostu jest stymulatorem. Daje energi� na bardzo kr�tki czas i to wszystko. A przyzwyczajenie zaspokajania g�odu ma�� obj�to�ci� posi�ku prowadzi do tego, �e nasz uk�ad pokarmowy, a szczeg�lnie jelito grube, przestaje pracowa�, poniewa� brak mu grubow��knistego po�ywienia i to jest przyczyn� cz�stych zapar�. Zaparcia prowadz� do ci�g�ego "samozatruwania" organizmu, poniewa� bakterie gnilne, �ywi�c si� resztkami pokarmu, wydzielaj� szkodliwe substancje - toksyny (trucizny), kt�re przez jelita przedostaj� si� do krwi. Te trucizny s� jedn� z przyczyn ci�g�ego zm�czenia, b�l�w g�owy, bezsenno�ci i stan�w nerwowych. - Przyznam si� panu, �e czasami jedna tabletka mi nie wystarcza, taki ten b�l jest uporczywy - powiedzia�a i po�kn�a nast�pn� pigu�k�. - I dlaczego pani si� truje, przecie� ka�da tabletka to trucizna! Nawet je�li b�l g�owy przejdzie pani dzisiaj, to co b�dzie jutro lub za miesi�c? Tak b�dzie pani zatruwa� sw�j organizm. - A co mam robi� w takiej sytuacji? - Sposob�w na zlikwidowanie b�l�w g�owy bez tabletek jest do�� du�o. Prosz� po�o�y� praw� r�k� na czo�o, mocno 28 przycisn�� i spr�bowa� pociera� czo�em o r�k� z lewej strony na praw� 20 razy, a potem drug� r�k�. I tak kilka razy, po czym przycisn�� kciukami i wskazuj�cymi palcami swoich r�k p�atki uszne i mocno, a� do b�lu masowa� 3-5 minut. Niech pani to zrobi. Te nieskomplikowane zabiegi wymaga�y tylko 5 minut, po czym spyta�em: -No i jak? - Przesz�o - odpowiedzia�a, sama sobie nie wierz�c. -A co jeszcze mo�e pan powiedzie� o moim zdrowiu? - Ma pani katar, oddycha pani przez usta i dlatego cz�sto boli pani� gard�o, oskrzela i p�uca. I to wszystko przez to, �e przywyk�a pani spa� na mi�kkiej po�cieli i mi�kkiej poduszce. Moja rozm�wczyni siedzia�a ze zdziwionymi oczami i szeroko otwartymi ustami. - To naprawd� smutne, tyle lat �yj� i nic nie wiem o swoim organizmie. Niech mi pan powie, co mam robi�? - spyta�a z zak�opotaniem. - Zmieni� dotychczasowy tryb �ycia i, przede wszystkim, zlikwidowa� zaparcia, poprawi� prac� jelit i w�troby, doprowadzi� do porz�dku kr�gos�up. I wreszcie zacz�� je�� to, co jest zdrowe, a nie to, co pani lubi! I jeszcze zrozumie� jedn� bardzo istotn� rzecz - �e pani zdrowie jest w pani r�kach. Naukowo stwierdzono, �e 15% zdrowia cz�owiek dziedziczy od rodzic�w, 15% mog� zwr�ci� lekarze, a natomiast 70% jest uzale�nione od jego trybu �ycia. Tajemnica zmarszczek Wi�kszo�� ludzi, starzej�c si�, coraz rzadziej przegl�da si� w lustrze. Trudno pogodzi� si� z tym, �e niegdy� du�e pi�kne oczy zrobi�y si� ma�e od zwisaj�cych, obrzmia�ych powiek, a wyra�ne fa�dy (worki pod oczami) w kszta�cie p�ksi�yca nadaj� twarzy wygl�d starczy i nieszcz�liwy. 29 Och, jak si� nie chc� starze�! - my�limy z gorycz�, zauwa�aj�c na twarzy i ciele coraz to nowe i nowe zmarszczki. Nie pomyl� si�, je�li powiem, �e ka�dy nie raz, stoj�c w zadumie przed lustrem, zadawa� sobie pytanie: "Dlaczego si� starzej�?" Ale my�l�, �e nie wszyscy do ko�ca zdaj�, sobie spraw� z tego, �e nasze odbicie w lustrze jest odbiciem naszego sposobu �ycia. I jak nie pr�bowaliby�my zatuszowa� zbli�aj�c� si� staro�� drogimi kremami i nowoczesnymi kosmetykami, nasze cia�o nie mo�e k�ama�. Ka�da zmarszczka, zabarwienia sk�ry, blask oczu i w�os�w, stan paznokci, ch�d i nawet spos�b pisania s� odzwierciedleniem stanu naszych organ�w wewn�trznych. Na przyk�ad, je�li cz�owiekowi dokuczaj� wrzody �o��dka lub dwunastnicy, chodzi zgarbiony, ma blad�, twarz i br�zowe cienie pod oczami - charakterystyczne symptomy anemii. A zbiela�y koniuszek nosa sygnalizuje proces owrzodzenia uk�adu pokarmowego. G��boka pionowa bruzda mi�dzy brwiami jakby daje zna� jej posiadaczowi, �e ma�o bywa na �wie�ym powietrzu i z tego powodu cierpi na silne b�le g�owy. Wielki Hermes powiedzia�, �e wszystko, co pochodzi z wn�trza organizmu, wyra�nie wida� na zewn�trz! A to znaczy, �e worki pod oczami wcale nie s� atrybutem starzej�cego si� cia�a. Przyczyny ich pojawienia trzeba szuka� w z�ej pracy nerek, p�cherza moczowego lub serca. Z kolei wisz�ce "torby" nad g�rnymi powiekami, to nie rezultat bezsennych nocy, jak zwyk�o my�le� wielu, a ewidentny przyk�ad zak��cenia normalnej pracy uk�adu kr��enia. Od niepami�tnych czas�w ludzie d��� do wyci�gni�cia wniosk�w na temat niedost�pnego dla oka wewn�trznego stanu organizmu na podstawie widocznych oznak zewn�trznych. Chi�czycy jako pierwsi nauczyli si� rozpoznawa� choroby na podstawie zmarszczek na twarzy. Mistrzowie Sia� Min (tak nazywa�a si� sztuka diagnozowania z twarzy) przekazywali swoje do�wiadczenie tylko wybranym. Kto wie, czy 30 je�li ich wiedza sta�aby si� w�asno�ci� wielu, to zdrowie ca�ej ludzko�ci wygl�da�oby dzi� zupe�nie inaczej. Po co zna� "tajemnic�" swoich zmarszczek, je�li istnieje nowoczesna aparatura diagnostyczna? - ze zdziwieniem mo�e spyta� czytelnik. Nie chcia�bym bardzo, aby czytelnik wyrobi� sobie o mnie fa�szywe poj�cie jako o przeciwniku post�pu naukowo- technicznego. Jednak do�� cz�sto wielu ludzi narzeka na fatalny stan swojego samopoczucia przy dobrych wynikach analiz czy, na odwr�t, przeprowadzone przypadkowo rutynowe badania, przy dobrym samopoczuciu, informuj� o powa�nym zagro�eniu zdrowia. A jak cz�sto bywamy zupe�nie oszo�omieni wiadomo�ci�, �e nasz dobry przyjaciel, kt�ry nigdy nie skar�y� si� na zdrowie, nieoczekiwanie zmar�. Podobne zjawiska t�umacz� tym, �e �ycie ka�dego cz�owieka to ci�g�a walka z chorob�. Spr�bujcie wzi�� popularn� encyklopedi� medyczn� i na podstawie symptom�w, kt�re wyst�puj� u was, okre�li�, na co jeste�cie chorzy? Przynajmniej ponad 50% symptom�w chor�b znajdziecie u siebie, ale to wcale nie znaczy, �e jeste�cie chorzy. Kiedy wyobrazimy sobie nasze codzienne samopoczucie jako wag�, na jednej szali kt�rej znajduje si� zdrowie, a na drugiej choroby , to stanie si� zrozumia�e, dlaczego jednego dnia czujemy si� dobrze, je�li w przeddzie� du�o �miali�my si�, odczuwali�my pozytywne emocje, byli�my w ruchu, jedli�my z umiarem itp. Wszystko to spocznie jako "pozytywny �adunek" na szali zdrowia i ta szala przewa�y. Innego dnia, po bezsennej lub �le przespanej nocy, po obfityn posi�ku przed snem, k��tni z bliskimi lub kolegami z pracy . dodamy "ci�aru" na szali chor�b, na skutek czego r�wnowaga zostanie zn�w zachwiana. I tak oto "waga"w zale�no�ci od samopoczucia waha si� z dnia na dzie� w zale�no�ci od tego, jakiego �adunku na szalach jest wi�cej -zdrowia,czy chor�b Nawiasem m�wi�c, wiele wynik�w analiz, czy b�d� one dobre , czy z�e , jest wska�nikiem naszego samopoczucia 31 w tym momencie, w kt�rym by�y one robione. A wyniki te w du�ej mierze zale�� od tego, co w ostatnich dniach jedli�my, pili�my, jakie stresy prze�ywali�my, jak spali�my, jaka by�a pogoda itd. Je�li dog��bniej spr�bujemy wyja�ni�, dlaczego analizy w wi�kszo�ci przypadk�w nie odzwierciedlaj� prawdziwego obrazu naszego samopoczucia, musimy zwr�ci� si� do �r�de� staro�ytnej chi�skiej medycyny, kt�ra uwa�a, �e wszystkie procesy zachodz�ce w organizmie zwi�zane s� z cyrkulacj�, energii "Czi" (energii, kt�rej wsp�czesne metody diagnostyki nie potrafi� zbada� i dlatego nie mog� naukowo potwierdzi� jej istnienia). Tak ju�, niestety, przyj�te jest w �wiecie naukowym -je�eli pewnych zjawisk nauka nie jest w stanie wyt�umaczy�, to znaczy, �e one nie istniej�. Czym jest energia "Czi" ? Staro�ytne traktaty medycyny Wschodu ucz� nas nast�puj�cych rzeczy: W ciele ka�dego cz�owieka s� trzy rodzaje energii. Pierwsz� "Czi" otrzymuje on od S�o�ca, planet i powietrza. Dzi�ki tej energii nasze cia�o ma sta�y kszta�t, przyci�gane jest do ziemi. Druga "Czi" - energia dziedziczna, otrzymana od przodk�w - okre�la d�ugo�� naszego �ycia i to, jak wygl�damy. Opr�cz tego okre�la ona konkretne kolory organ�w naszego cia�a. Trzeci� energi� "Czi" otrzymujemy z po�ywienia. Ta energia utrzymuje sta�� temperatur� naszego cia�a. Wszystkie te rodzaje energii cyrkuluj� w naszym ciele po 72 niewidzialnych dla oka kana�ach, przypominaj�cych uk�ad krwiono�ny. 72 kana�y energetyczne ��cz� si� w 12 podw�jnych po�udnik�w. Ka�dy po�udnik ma wyj�ciowe powierzchnie cia�a, co nazywamy punktami akupunktury lub akupresury. Tych punkt�w jest oko�o 1600. Zar�wno nasze choroby i zdrowie, jak i d�ugowieczno�� zale�� od tego, jakie przeszkody powstaj� podczas cyrkulacji energii �yciowej "Czi" w 12 podw�jnych 32 po�udnikach. Przy tym cyrkulacja energii podporz�dkowana jest okre�lonemu rytmowi. W ka�dym po�udniku energia znajduje si� nie d�u�ej ni� 2 godziny, po czym przechodzi do innego po�udnika. Obieg energii zaczyna si� w po�udniku p�uc, poniewa� poprzez narz�dy oddechowe cz�owiek jest w ci�g�ym kontakcie z otaczaj�cym nas powietrzem, kt�re jest najwa�niejszym �r�d�em energii. W�a�nie dlatego ka�dy przychodz�cy na �wiat zaczyna swoje �ycie od pierwszego wdechu (krzyk rodz�cego si� dziecka). I dlatego te� jakiekolwiek komplikacje przy narodzinach (urazy oko�oporodowe, kt�re zwi�zane s� z blokowaniem dost�pu powietrza - tlenu) prowadz� do zak��ce� funkcjonowania organizmu (przewa�nie do ko�ca �ycia). , W po�udnikach energetycznych wyr�niamy maksima i minima energii. Okresy maksimum i minimum zmieniaj� si� co 12 godzin. Na przyk�ad, w ci�gu doby maksimum energii obserwujemy w jelicie grubym w godzinach 5-7 rano, w �o��dku od 7 do 9, w sercu od 11 do 13, w nerkach od 17 do 19, a w w�trobie od 1 do 3 w nocy. Bior�c to pod uwag�, najlepszym czasem dla bada� �o��dka s� godziny 7-9 rano, serca 11-13, nerek - 17-1, a w�troby - 1-3 w nocy. Jeste�my nauczeni robi� badania zgodnie z trybem pracy instytucji medycznych, a nie z trybem pracy narz�d�w naszego cia�a (st�d cz�sto b��dne wyniki!). W analogiczny Spos�b przyjmujemy lekarstwa, przewa�nie co 8 godzin -a dlaczego? Jaki sens ma przyjmowanie lekarstwa na w�trob� w ci�gu ca�ego dnia, je�li w�troba zareaguje na nie w godz. 13-15? Czy nie od tego tak wielu ludzi nie znosi lekarstw i cierpi na zwi�zane z nimi alergie? Jaka r�nica, kiedy przyj�� lekarstwo, i tak si� rozpu�ci i dostanie si� do krwi, zaoponuje nastawiony sceptycznie Czytelnik. R�nica jest, i to bardzo du�a. Spr�bujcie poczu� aromat r�, podchodz�c do klombu o 11 wieczorem (kiedy p�ki zamkn�y si�)! Odniesiemy wra�enie, �e kwiaty wcale nie s� �ywe. Natomiast rano, po wschodzie s�o�ca, kiedy na delikatnych 33 rozwini�tych p�atkach b�yszcz� kropelki rosy - jaki wspania�y poczujemy zapach! Domy�lili�cie si� chyba, do czego zmierzam! I s�usznie. Wszystko w �wiecie �yje wed�ug biorytm�w natury i organizm cz�owieka nie jest wyj�tkiem. I dlatego, zgodnie z prawem zmiennej energii, wskazane jest spo�ywa� dwa posi�ki dziennie z przerw� 12 godzin