Średnia Ocena:

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz

Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz kłopoty z odpornością, migreny albo zmienne nastroje? Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz – w jelitach? Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i kłopotów trawiennych? „Jelitowa Rewolucja” to twoja szansa, by przemienić własne życie na lepsze. Dbaj o własne jelita, a one odwdzięczą się ci zdrowiem, energią i wolnością w jedzeniu tego, co kochasz. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, ekspert medycyny integracyjnej, odkrywa prawdę, która może całkowicie odmienić twoje życie. W książce pdf „Jelitowa Rewolucja” dowiesz się, jak zdrowie jelit ma fundamentalne znaczenie dla twojego ciała, energii i dobrego samopoczucia – a nawet długowieczności. Zainspirowana starożytną mądrością Hipokratesa, który twierdził, że "wszystkie choroby zaczynają się w jelitach", dr Cubała-Kucharska prowadzi cię przez fascynujący świat mikrobioty jelitowej – dom dla bilionów mikroorganizmów, które wpływają nie tylko na trawienie, lecz także na zdrowie psychiczne, odporność i ogólny stan zdrowia. Lecz co, jeśli te mikroorganizmy są w nieładzie? Wówczas pojawia się dysbioza – niewidoczny wróg, który może sabotować każdy aspekt twojego życia. Książka wciąga cię od pierwszej strony, opowiadając historie pacjentów, których codzienne życie było zrujnowane przez kłopoty jelitowe. Jak Adrian – tancerz, którego życie wywróciły do góry nogami kłopoty z trawieniem. Jego wystający żołądek i zmęczenie sprawiły, że każdy krok na parkiecie był dla niego wyzwaniem. Lecz dzięki odpowiedniej diagnozie i prostym zmianom w diecie, wrócił na szczyt. To tylko jedna z wielu inspirujących historii, które pokazują, że zdrowe jelita mogą całkowicie odmienić życie. To nie jest tylko książka ebook o zdrowiu jelit. „Jelitowa Rewolucja” to praktyczny przewodnik, który czyta się jednym tchem! Krok po kroku pokaże ci, jak rozpoznać sygnały, że twoje jelita potrzebują wsparcia – od wzdęć i bólu brzucha, przez alergie pokarmowe, aż po chroniczne zmęczenie i bóle stawów. Autorka prowadzi cię przez każdy etap – od diagnozy, przez leczenie, aż po odbudowę zdrowej mikrobioty. Odkryjesz, jak kluczowe jest dbanie o jelita nie tylko poprzez dietę bogatą w błonnik, lecz także przez unikanie stresu i dbanie o zdrowy styl życia. Dowiesz się również, jak jelita wpływają na twój mózg, nastrój i odporność. Wiesz, że 90% serotoniny, tzw. hormonu szczęścia, jest produkowane w jelitach? Jeśli pragniesz lepiej spać, mieć więcej energii i odzyskać radość życia, musisz zacząć od jelit. W książce pdf odnajdziesz także łatwe i skuteczne wskazówki, które pomogą ci unormować dietę i styl życia. Odkryjesz sześć ważnych kroków do zdrowych jelit. „Jelitowa Rewolucja” to nie tylko książka ebook dla tych, którzy mają kłopoty zdrowotne – to lektura dla każdego, kto chce dbać o zdrowe, silne ciało i cieszyć się długim, pełnym energii życiem. Dzięki tej książce pdf odkryjesz, że zdrowe jelita to klucz do jedzenia tego, co kochasz, bez wyrzutów sumienia, bólu i zmęczenia. Nie czekaj, aż kłopoty zdrowotne staną się twoją codziennością. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz! Teraz jest twój czas na jelitową rewolucję! "Dr Cubała jest nie tylko wnikliwym, rzetelnym doktorem i naukowcem. Jest także osobą wyjątkowo dociekliwą. Fakt ten, okraszony jej nieco amerykańskim poczuciem humoru, sprawia, że książkę tę czyta się, jak niezły kryminał. I jak to w kryminale - najistotniejsze jest znaleźć i unieszkodliwić przestępcę. Lecz nie sądzicie chyba, że zdradzę zakończenie…? Zalecam lekturę." Monika Richardson "Wszyscy interesujemy się tym, co w jelicie piszczy, a może tam nie tylko piszczeć, lecz wręcz dudnić prawdziwa orkiestra. Bynajmniej nie muzyki symfonicznej i porównania nie są tu dziełem przypadku. W taki sposób, w lekkiej i, nomen omen, niezwykle nieźle strawnej formie dr Cubała podaje fakty na temat fałszywych nut, jakie zaburzają rytm marsza wygrywanego przez jelita. Nuta za nutą, po nitce do kłębka dr Cubała przechodzi od jednej historii pacjenta do drugiej, by pokazać, jak stres, dieta, środowisko, a także pasożyty mogą siać spustoszenie w naszych jelitach i rujnować zdrowie" Czytało się świetnie. Niesamowicie zgrabna forma, klamra, jaką jest historia Adriana, idealnie spina całą książkę. Do tego wiedza, lecz i poradnikowo zaserwowane konkretne wskazania, jak funkcjonować i co badać - poezja, mimo że proza." Karolina Rozmus Reporterka WP abcZdrowie Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz
Autor:	Magdalena Cubała-Kucharska
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	eBOOKnij to
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.