Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Bądź lepszym biegaczem

Uwielbiasz biegać? Pragniesz być jeszcze lepszy, najlepszy? Ta książka ebook musi znaleźć się na twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki wyjątkowej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Świeża wiedza w nauce o bieganiu też rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane sposoby treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine a także uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka, książka ebook zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz własną przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnorakich dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i sposoby treningowe słynne w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, idealna forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie.

Szczegóły
Tytuł	Bądź lepszym biegaczem
Autor:	Edwards Sally, Foster Carl, Wallack Roy M.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rok wydania:	2015

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Bądź lepszym biegaczem pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Bądź lepszym biegaczem Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Bądź lepszym biegaczem PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj