Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Uwielbiasz biegać? Pragniesz być jeszcze lepszy, najlepszy? Ta książka ebook musi znaleźć się na twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki wyjątkowej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Świeża wiedza w nauce o bieganiu też rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane sposoby treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine a także uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka, książka ebook zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz własną przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnorakich dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i sposoby treningowe słynne w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, idealna forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Bądź lepszym biegaczem |
Autor: | Edwards Sally, Foster Carl, Wallack Roy M. |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wiedza Powszechna |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.