Recenzje

• madziuszek

  2018-03-20

  Wiele interesujących informacji na temat produktów spożywczych, genialnych zamienników, rad w zakresie przygotowania posiłków. Do przeczytania i zastosowania w własnej kuchni.

• olenka

  2018-03-20

  Książka ebook pomocna dla kogoś kto dopiero przejrzał na oczy i nie wie od czego zacząć żeby poprawić jakość odżywiania siebie i rodziny. Lub na super upominek dla osoby która jeszcze na oczy nie przejrzała... Osoby średnio zorientowane w temacie raczej niczego nowego się nie dowiedzą. Napisana w zrozumiały sposób. Ja po przeczytaniu podałam dalej dla niezła ludzkości (a przeciw koncernom spożywczym).

• Martucha

  2018-03-20

  Mnóstwo prostych treści o trudnych sprawach żywieniowych. Interesujące przepisy i praktyczne porady.

• anonymous

  2018-03-20

  Warto się zapoznać z tą książką i bardziej świadomie żyć i jeść.

• katarzynka

  2018-03-20

  Książka ebook niewątpliwie dobra, chociaż wydaje mi się, że momentami zbyt radykalna i oderwana od codzienności. Niestety nie każdy ma możliwość i fundusze, by kupować tylko bioprodukty, ekoprodukty i odrzucić to, co bez problemu dostanie w sklepie. Zachęca do bacznego spojrzenia w sposób całościowy na to, czym się żywimy - jest to inwestycja. W siebie. W własne zdrowie. I dokonywania zmian. Nierzadko radykalnych, ponieważ nie każdy ma świadomość szkodliwości niektórych produktów codziennych.

• Emilia

  2018-03-20

  Tutorial przeczytany w dwa dni. I nie chodzi o to, że dowiedziałam się czegoś, czego wcześniej nie wiedziałam. Lecz autorka daje kopniaka, że jednak można.... brakowało mi motywacji, zrozumienia u innych i najważniejszego przykładu, że jednak się da. Fajnie znaleźć kogoś kto podjął wyzwanie mimo braku zrozumienia otoczenia. Ludzie w moim otoczeniu powtarzają, że nie da się uniknąć chemii i po co mi to, a tu niespodzianka :) Zalecam wszystkim, a postanowiłam iść drogą autorki:)

• wilinskaaga

  2018-03-20

  Ksiazka 'otwiera oczy' na dużo oczywistosci . Zalecam wszystkim , ktorzy chca miec swiadomosc .

• Joanna Głowacka

  2018-03-20

  Przychodzi w życiu taki czas, kiedy zaczynamy bardziej świadomie zwracać uwagę na to co jemy, wybierając produkty możliwie jak najbardziej naturalne. Ta książka ebook pomaga właśnie dokonywać wlaściwych wyborów jeśli chodzi o zdrowy styl życia, czyli na przykład czym się kierować robiąc zakupy, na co wówczas zwracać uwagę, jak przygotowywać posiłki. Tutorial Julity Bator jest nie tylko wartościowy, lecz i niezmiernie interesujący. Dużo różnorakich interesujących informacji, porad, porad jak omijać produkty nafaszerowane chemią, a wybierać te naturalne lecz równie smaczne. Pani Bator wszystko dokładnie i rzeczowo wyjaśnia.

• agnieszkafijal

  2018-03-20

  Interesująca książka, pełna przydatnych informacji. Pomaga zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, przydatna na zakupach. Miło napisana.

• gonienka

  2018-03-20

  Książka ebook Julity Bator jest idealną pozycją dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowszym żywieniem. Bardziej świadomi konsumenci nie znajdą w niej niestety wielu nowości. Na plus są przepisy na podstawowe produkty żywieniowe, która nawet osoby z manią zdrowego odżywiania niekoniecznie muszą znać (np. na jogurt naturalny lub żółty ser). Autorka momentami popada w skrajności odnośnie eliminacji pewnych produktów z naszej diety, co może być drażniące dla czytelnika, który chce sprawić, aby jego dieta była zdrowsza, lecz niekoniecznie w 100% bio i eko.

• Oliwia Trapp

  2018-03-20

  Bardzo przydatna książka ebook , która pomaga przemienić sposób żywienia

• wiola2409

  2018-03-20

  Napisana w bardzo przejrzysty i czytelny sposób, opatrzona dodatkowymi przepisami, żeby po lekturze książki nie żyć tylko na wodzie i powietrzu.

• Izulka

  2018-03-20

  bardzo kluczowa pozycja dla osób którym zależy na zdrowym odżywianiu!

• Puppybee

  2018-03-20

  Książka ebook ""Zamień chemię na jedzenie"" to jeden z najlepszych poradników dotyczących zdrowego odżywiania się, jakie czytałam. Przekonałam się na swojej skórze, jak źle chemia zawarta w jedzeniu może wpływać na nasze zdrowie. Tym samym wiem, jak kluczowe jest sięganie po zdrowe, jak najmniej przetworzone pokarmy. Widać, że pani Julita Bator idealnie wie, o czym pisze, zna się na rzeczy i udziela naprawdę dobrych, znaczących porad. Jestem zadowolona z zakupu, książka ebook jest naprawdę niezła i warta własnej ceny, a zakupy na stronie Empiku jak zwykle bez zarzutu! Gorąco zalecam wszystkim tym, którzy chcą zadbać o własne zdrowie.

• ala01688

  2018-03-20

  bardzo fajna książka. Pani, która ją napisała długo pracowała ponad tym jak maksymalnie ograniczyć chemię. Przydatne rady.

• Rafał Bożyk

  2018-03-20

  Idealna pozycja dla tych, którym zależy na zmianie sposobu odżywiania. Nie chodzi tu wcale o dietę cud, a o normalny i świadomy wybór produktów zdrowych, nienaszpikowanych chemią, pozbawionych zbędnych wzmacniaczy smaku, E i całej tablicy Mendelejewa. Naucz się czytać etykiety na produktach. Warto :-)

• Monika Samborek-Kalisz

  2018-03-20

  Dużo inspiracji, rad jak zdrowo żywić rodzinę. Ściąga z magicznych opisów E i nie tylko z jaką spotykamy się na opakowaniach. Książka ebook zwiększa świadomość konsumentów a jednocześnie prezentuje alternatywę. Nabrałam apetytu na kolejną pozycję p. Julity Bator i oczywiście zamówiłam przez stronę empik.com. Oszczędniej, sprawnie i przyjemnie.

• Fenko

  2018-03-20

  Mam alergię (choć nie jest to bardzo poważna alergia pokarmowa), a swego czasu dokładałam ogromnych starań, by zrzucić kilka kilogramów, więc całkiem nieźle rozumiem potrzebę szukania mniej chemicznych odpowiedników w jedzeniu. Właściwie czuję duży podziw dla autorki Zamień chemię na jedzenie, ponieważ podjęła niemały wysiłek, by zapewnić swoim dzieciakom to, co zdrowe. A przecież najłatwiej iść do supermarketu i kupić, cokolwiek leży na półce - a na pewno nie leżą tam bezpieczne produkty...Zanim na dobre sięgnęłam po tę książkę, przeglądnęłam ją pobieżnie, skacząc to tu, to tam, by zaspokoić ciekawość. Wydawała się przyzwoicie i dokładnie napisana, więc nie pozostało mi nic innego, jak wziąć się do czytania. Autorka to mama trójki dzieci. I wcale nie pokazuje, jak pozbyć się chemii z jedzenia - to w pewnym sensie niemożliwe dla pracującego, zabieganego człowieka - lecz jak ją mocno ograniczyć. To rozwiązanie, mimo że wcale nie radykalne - przez co początkowo nie bardzo mnie przekonało - jest rozwiązaniem rozsądnym i o dużo łatwiejszym niż zupełne przerzucenie się na żywność ekologiczną. W każdym razie to realny sposób na zdrowe życie i zmianę szkodliwych nawyków żywieniowych.Ogromnie spodobały mi się tabele, na przykład tabela warzyw sezonowych. Nie miałam pojęcia, że istnieją takie warzywa jak patison, topinambur czy cebula dymka. Może jestem nie z tego świata, lecz nigdy w życiu nawet o nich nie słyszałam! Sami przyznajcie, że śmiesznie się kojarzą ;)Szkoda, że nie zamieszczono tu przykładów wody butelkowanej - jaka jest najlepsza według składu, a jaką można sobie odpuścić. Na ten temat słyszałam najprzeróżniejsze opinie i chętnie skonfrontowałabym je z wiedzą autorki. To naprawdę zadziwiające, że sama robi niektóre rzeczy - jak chociażby galaretkę. Daję słowo, trudno było mi to czytać z pustym żołądkiem. Wiele tu fachowej terminologii, ponieważ autorka naprawdę zna się na rzeczy. To dopiero kobieta! Oczywiście ile ludzi, tyle opinii - sama czytałam o zupełnie innych poglądach na niektóre produkty spożywcze i nie do końca zgadzam się z panią Bator. Zwłaszcza w kwestii ketchupu. Ja przecież uwielbiam ketchup!

• Olga Łukasik

  2018-03-20

  Super książka ebook dla osób, które chciałyby przemienić własne odżywianie. Osobiści wykorzystuje podane przepisy i rady w swoim codziennym życiu. Jestem bardzo zadowolona. Polecam!!!

• Magdalena

  2018-03-20

  Ta książka ebook rewolucjonizuje podejście do jedzenia i zdrowego żywienia