Zamień chemię na jedzenie okładka

Średnia Ocena:


Zamień chemię na jedzenie

„Zamień chemię na jedzenie” Julity Bator to książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności a także jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnorakich przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność. Na początku trzeba chcieć! Ponieważ co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie „dodatki” znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Lecz co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w własnej książce pdf stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, żeby unikać chemii.

Szczegóły
Tytuł Zamień chemię na jedzenie
Autor: Bator Julita
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Rok wydania: 2013
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Zamień chemię na jedzenie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Zamień chemię na jedzenie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • madziuszek

    Wiele interesujących informacji na temat produktów spożywczych, genialnych zamienników, rad w zakresie przygotowania posiłków. Do przeczytania i zastosowania w własnej kuchni.

  • olenka

    Książka ebook pomocna dla kogoś kto dopiero przejrzał na oczy i nie wie od czego zacząć żeby poprawić jakość odżywiania siebie i rodziny. Lub na super upominek dla osoby która jeszcze na oczy nie przejrzała... Osoby średnio zorientowane w temacie raczej niczego nowego się nie dowiedzą. Napisana w zrozumiały sposób. Ja po przeczytaniu podałam dalej dla niezła ludzkości (a przeciw koncernom spożywczym).

  • Martucha

    Mnóstwo prostych treści o trudnych sprawach żywieniowych. Interesujące przepisy i praktyczne porady.

  • anonymous

    Warto się zapoznać z tą książką i bardziej świadomie żyć i jeść.

  • katarzynka

    Książka ebook niewątpliwie dobra, chociaż wydaje mi się, że momentami zbyt radykalna i oderwana od codzienności. Niestety nie każdy ma możliwość i fundusze, by kupować tylko bioprodukty, ekoprodukty i odrzucić to, co bez problemu dostanie w sklepie. Zachęca do bacznego spojrzenia w sposób całościowy na to, czym się żywimy - jest to inwestycja. W siebie. W własne zdrowie. I dokonywania zmian. Nierzadko radykalnych, ponieważ nie każdy ma świadomość szkodliwości niektórych produktów codziennych.

  • Emilia

    Tutorial przeczytany w dwa dni. I nie chodzi o to, że dowiedziałam się czegoś, czego wcześniej nie wiedziałam. Lecz autorka daje kopniaka, że jednak można.... brakowało mi motywacji, zrozumienia u innych i najważniejszego przykładu, że jednak się da. Fajnie znaleźć kogoś kto podjął wyzwanie mimo braku zrozumienia otoczenia. Ludzie w moim otoczeniu powtarzają, że nie da się uniknąć chemii i po co mi to, a tu niespodzianka :) Zalecam wszystkim, a postanowiłam iść drogą autorki:)

  • wilinskaaga

    Ksiazka 'otwiera oczy' na dużo oczywistosci . Zalecam wszystkim , ktorzy chca miec swiadomosc .

  • Joanna Głowacka

    Przychodzi w życiu taki czas, kiedy zaczynamy bardziej świadomie zwracać uwagę na to co jemy, wybierając produkty możliwie jak najbardziej naturalne. Ta książka ebook pomaga właśnie dokonywać wlaściwych wyborów jeśli chodzi o zdrowy styl życia, czyli na przykład czym się kierować robiąc zakupy, na co wówczas zwracać uwagę, jak przygotowywać posiłki. Tutorial Julity Bator jest nie tylko wartościowy, lecz i niezmiernie interesujący. Dużo różnorakich interesujących informacji, porad, porad jak omijać produkty nafaszerowane chemią, a wybierać te naturalne lecz równie smaczne. Pani Bator wszystko dokładnie i rzeczowo wyjaśnia.

  • agnieszkafijal

    Interesująca książka, pełna przydatnych informacji. Pomaga zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, przydatna na zakupach. Miło napisana.

  • gonienka

    Książka ebook Julity Bator jest idealną pozycją dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowszym żywieniem. Bardziej świadomi konsumenci nie znajdą w niej niestety wielu nowości. Na plus są przepisy na podstawowe produkty żywieniowe, która nawet osoby z manią zdrowego odżywiania niekoniecznie muszą znać (np. na jogurt naturalny lub żółty ser). Autorka momentami popada w skrajności odnośnie eliminacji pewnych produktów z naszej diety, co może być drażniące dla czytelnika, który chce sprawić, aby jego dieta była zdrowsza, lecz niekoniecznie w 100% bio i eko.

  • Oliwia Trapp

    Bardzo przydatna książka ebook , która pomaga przemienić sposób żywienia

  • wiola2409

    Napisana w bardzo przejrzysty i czytelny sposób, opatrzona dodatkowymi przepisami, żeby po lekturze książki nie żyć tylko na wodzie i powietrzu.

  • Izulka

    bardzo kluczowa pozycja dla osób którym zależy na zdrowym odżywianiu!

  • Puppybee

    Książka ebook ""Zamień chemię na jedzenie"" to jeden z najlepszych poradników dotyczących zdrowego odżywiania się, jakie czytałam. Przekonałam się na swojej skórze, jak źle chemia zawarta w jedzeniu może wpływać na nasze zdrowie. Tym samym wiem, jak kluczowe jest sięganie po zdrowe, jak najmniej przetworzone pokarmy. Widać, że pani Julita Bator idealnie wie, o czym pisze, zna się na rzeczy i udziela naprawdę dobrych, znaczących porad. Jestem zadowolona z zakupu, książka ebook jest naprawdę niezła i warta własnej ceny, a zakupy na stronie Empiku jak zwykle bez zarzutu! Gorąco zalecam wszystkim tym, którzy chcą zadbać o własne zdrowie.

  • ala01688

    bardzo fajna książka. Pani, która ją napisała długo pracowała ponad tym jak maksymalnie ograniczyć chemię. Przydatne rady.

  • Rafał Bożyk

    Idealna pozycja dla tych, którym zależy na zmianie sposobu odżywiania. Nie chodzi tu wcale o dietę cud, a o normalny i świadomy wybór produktów zdrowych, nienaszpikowanych chemią, pozbawionych zbędnych wzmacniaczy smaku, E i całej tablicy Mendelejewa. Naucz się czytać etykiety na produktach. Warto :-)

  • Monika Samborek-Kalisz

    Dużo inspiracji, rad jak zdrowo żywić rodzinę. Ściąga z magicznych opisów E i nie tylko z jaką spotykamy się na opakowaniach. Książka ebook zwiększa świadomość konsumentów a jednocześnie prezentuje alternatywę. Nabrałam apetytu na kolejną pozycję p. Julity Bator i oczywiście zamówiłam przez stronę empik.com. Oszczędniej, sprawnie i przyjemnie.

  • Fenko

    Mam alergię (choć nie jest to bardzo poważna alergia pokarmowa), a swego czasu dokładałam ogromnych starań, by zrzucić kilka kilogramów, więc całkiem nieźle rozumiem potrzebę szukania mniej chemicznych odpowiedników w jedzeniu. Właściwie czuję duży podziw dla autorki Zamień chemię na jedzenie, ponieważ podjęła niemały wysiłek, by zapewnić swoim dzieciakom to, co zdrowe. A przecież najłatwiej iść do supermarketu i kupić, cokolwiek leży na półce - a na pewno nie leżą tam bezpieczne produkty...Zanim na dobre sięgnęłam po tę książkę, przeglądnęłam ją pobieżnie, skacząc to tu, to tam, by zaspokoić ciekawość. Wydawała się przyzwoicie i dokładnie napisana, więc nie pozostało mi nic innego, jak wziąć się do czytania. Autorka to mama trójki dzieci. I wcale nie pokazuje, jak pozbyć się chemii z jedzenia - to w pewnym sensie niemożliwe dla pracującego, zabieganego człowieka - lecz jak ją mocno ograniczyć. To rozwiązanie, mimo że wcale nie radykalne - przez co początkowo nie bardzo mnie przekonało - jest rozwiązaniem rozsądnym i o dużo łatwiejszym niż zupełne przerzucenie się na żywność ekologiczną. W każdym razie to realny sposób na zdrowe życie i zmianę szkodliwych nawyków żywieniowych.Ogromnie spodobały mi się tabele, na przykład tabela warzyw sezonowych. Nie miałam pojęcia, że istnieją takie warzywa jak patison, topinambur czy cebula dymka. Może jestem nie z tego świata, lecz nigdy w życiu nawet o nich nie słyszałam! Sami przyznajcie, że śmiesznie się kojarzą ;)Szkoda, że nie zamieszczono tu przykładów wody butelkowanej - jaka jest najlepsza według składu, a jaką można sobie odpuścić. Na ten temat słyszałam najprzeróżniejsze opinie i chętnie skonfrontowałabym je z wiedzą autorki. To naprawdę zadziwiające, że sama robi niektóre rzeczy - jak chociażby galaretkę. Daję słowo, trudno było mi to czytać z pustym żołądkiem. Wiele tu fachowej terminologii, ponieważ autorka naprawdę zna się na rzeczy. To dopiero kobieta! Oczywiście ile ludzi, tyle opinii - sama czytałam o zupełnie innych poglądach na niektóre produkty spożywcze i nie do końca zgadzam się z panią Bator. Zwłaszcza w kwestii ketchupu. Ja przecież uwielbiam ketchup!

  • Olga Łukasik

    Super książka ebook dla osób, które chciałyby przemienić własne odżywianie. Osobiści wykorzystuje podane przepisy i rady w swoim codziennym życiu. Jestem bardzo zadowolona. Polecam!!!

  • Magdalena

    Ta książka ebook rewolucjonizuje podejście do jedzenia i zdrowego żywienia