Super zielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody okładka

Średnia Ocena:


Super zielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody

Szczupło, olśniewająco, szybko... to najlepszy sposób, żeby omówić zielonokoktajlowy styl życia.Po potyczce o przetrwanie rzadkiej i agresywnej postaci raka piersi, Sally Obermeder zdecydowała się odzyskać kontrolę ponad swoim zdrowiem. Poprzez jedną prostą zmianę – przejście na zielony styl życia – utraciła nad 15 kilogramów. Nie tylko odzyskała zdrowie, lecz jej skóra nabrała blasku, a poziom energii wzrósł i poczuła się nareszcie lekko, szczupło, silnie, zdrowo i szczęśliwie. Sally i jej siostra Maha stworzyły 60 prostych przepisów na zdrowe i przepyszne smoothies, które są banalnie proste do wykonania i dostarczają mnóstwa witamin i mikroelementów potrzebnych dla zdrowia i urody. Każdy z nich jest rozkosznie przepyszny, pomaga powstrzymać ochotę na słodycze i niezdrowe tłuste przekąski, lecz przede wszystkim dodaje energii i… odmładza.Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij własną drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia, miksując, mieszając i blendując super zdrowe zielone koktajle. Dlaczego miałabyś nie wyglądać szczupło, zdrowo i być pełna pozytywnej energii? Zacznij metamorfozę własnego życia już teraz! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to idealny sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów a także zwiększenie energii. A w osiągnięciu tego wszystkiego pomogą wam właśnie przepisy przygotowane przez Sally. Starczy jeden z jej koktajli, by zapewnić sobie dzienną porcję zdrowia. Wszystkie są bardzo łatwe w przygotowaniu, a do tego idealnie smakują. Ta książka ebook powstała po to, żeby zostać waszym osobistym przewodnikiem i najlepszym przyjacielem w kuchni”. James Duigan, trener personalny gwiazd

Szczegóły
Tytuł Super zielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody
Autor: Obermeder Sally, Koraiem Maha
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Vivante
Rok wydania: 2016
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Super zielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Super zielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Magdalena Senderowicz

    Moda na smoothies trwa! Zwłaszcza na te zielone, które większość sceptycznych osób obrzydzają, lecz Ci, którzy spróbowali ich choć raz, w znacznej mierze popadli w smakowy obłęd! Tak, zmiksowany szpinak, jarmuż, sałata, kiełki – to może być pyszne! A dodatkowo zdrowe i odżywcze. Smoothies i koktajle mogą spokojnie zastąpić jakiś posiłek, chociażby śniadanie – to doskonały zastrzyk energii z samego rana. Przekonały się o tym autorki książki "Super Zielone", Sally Obermeder i Maha Koraiem. Przede wszystkim musicie wiedzieć, że ta książka ebook to praktycznie same przepisy. Oczywiście mamy tutaj krótki, bardzo krótki wstęp, w którym znajdują się info o tym, czego potrzebujemy do przygotowywania smoothies – a raczej nie jest to nic skomplikowanego, ponieważ starczy niezły blender; a także spis produktów, które możemy do naszych koktajli dodawać – oczywiście nie chodzi tutaj o owoce i warzywa, ponieważ to jest oczywiste, lecz są to dodatkowe fragmenty smakowe, takie słodziki czy kakao, bądź suplementy, przyprawy i oleje, które zwiększają wartości odżywcze, stopień przyswajalności witamin a także czasami walory smakowe. Drugi epizod to najczęściej zadawane w tym temacie zapytania – są przeróżne, a odpowiedzi są krótkie i zwięzłe, lecz zawierają w sobie całą niezbędną kwintesencję. Jak już wspomniałam, największą element tej książki, praktycznie całą, zajmują przepisy. Autorki ułożyły je w bardzo fajnej kolejności, bowiem w kolejnych rozdziałach znajdziemy smoothies o różnorakich właściwościach. Na pierwszy ogień idą te uniwersalne, łatwe w przygotowaniu, zapewniające poprawę wyglądu skóry, poprawę samopoczucia czy niosące ze sobą dużo innych korzyści. Następny epizod to „Szybkie i świeże”, czego prawdopodobnie nie muszę wyjaśniać. Piąty epizod ucieszy wszystkich, którzy zadbają o formę – „Zadbajmy o sylwetkę”, tak brzmi jego tytuł. To w znacznej mierze przepisy na smoothies przyspieszające przemianę materii i podkręcające metabolizm. Następnie otrzymujemy jeszcze przepisy na smoothies z przewagą warzyw, takie specjalne dla małych smakoszy a także bardziej deserowe, ponieważ z dodatkiem słodyczy."Super Zielone" to mądrze wydana książka! Przejrzysta, kolorowa, pobudzająca kubki smakowe i zachęcająca do jak najszybszego skorzystania z blendera. Jest tu całe mnóstwo przepysznych i różnorodnych przepisów, które z pewnością wypróbuję. Cudowna oprawa i cudowne fotografie to jedno, lecz ta książka ebook po prostu inspiruje! Zielone smoothies są nieustannym fragmentem mojej diety, lecz zawsze szukam świeżych rozwiązań, a tutaj ich nie brakuje. Zdecydowanie zalecam każdemu, naprawdę każdemu – wprowadzenie takich przepisów do własnego życia to prosty i dynamiczny sposób na poprawę zdrowia, kondycji a także samopoczucia. To mądry zastrzyk energii i witamin, którego w czasie jesienno-zimowym z pewnością potrzebujemy!www.booekaterreality.blogspot.com