Średnia Ocena:

Kolarstwo zaawansowane

Obowiązkowa pozycja na półce każdego ścigającego się kolarza amatora i zawodnika. Najbardziej kompleksowy podręcznik treningu na świecie. Szczegółowo opisuje takie kwestie jak pomiar mocy i korzystanie z niego w treningu. Wady i plusy dostępnych systemów bikfittingu. A także całą paletę zagadnień treningowych: od fizjologii po periodyzację. Książka ebook okraszona jest wywiadami z naukowcami i praktykami badającymi poruszane tematy. Oto książka, która zbiera najwieższe doniesienia naukowe dotyczące kolarstwa. I przekłada je na praktyczne zastosowanie. Trener czy zawodnik dostają kompendium naszpikowane wskazówkami, jak ćwiczyć efektywniej i jeździć szybciej.  Autorzy zgłębiają tajniki treningu z pomiarem mocy, bikefittingu, odżywiania i suplementacji, fizjologii kolarza, regeneracji, techniki jazdy i wielu innych zagadnień. Książka zawiera kilkanaście wywiadów z trenerami, fizjologiami czy twórcami systemów bikefittingowych. "»Kolarstwo zaawansowane« jest najlepszą książką wydaną w Polsce w ciągu ostatnich lat. Autorzy w 10 rozdziałach przeprowadzają nas przez poszczególne zagadnienia, wyjątkowo mocno zgłębiając temat wiedzy o kolarstwie. Znajdujemy interesujące wywiady i opinie bardzo słynnych postaci świata sportowego, którzy jednocześnie odpowiadają na szereg pytań merytorycznych. Pokazywane są też liczne badania opatrzone wnioskami, które, jestem pewien, zaskoczą wielu trenerów i kolarzy, stając się świeżym tematem analiz i przemyśleń. Dostajemy spore kompendium wiedzy pomiędzy innymi o bikefittingu, suplementacji czy również treningu z pomiarem mocy, przedstawione w sposób do tej pory niekomunikowany i niejednokrotnie łamiący mity. To świetna, profesjonalna pozycja, którą przeczytałem jednym tchem i zalecam każdemu, kto rozwija własne umiejętności kolarskie."Michał Bogdziewicz, trener kolarstwa, Wielokrotny Mistrz i Wicemistrz Polski w XC i maratonach MTB, Górski Szosowy Mistrz Polski 2016, współtwórca BikeAcademy"»Kolarstwo zaawansowane« to pozycja dla każdego, kto pragnie pogłębić własną wiedzę w zakresie kolarstwa. Z książki Allena i Cheunga wyciągniemy wartościowe, naukowo potwierdzone info dotyczące m.in. aktualnych trendów w nauce o sporcie, potyczki z przetrenowaniem, najwieższych sposobów regeneracji, bikefittingu, termoregulacji organizmu, pracy z miernikami mocy czy optymalizacji cyklu pedałowania. Obszerna bibliografia pozwala na dalsze poszerzanie horyzontów dla trenerów, zawodników i pasjonatów kolarstwa."Arkadiusz Kogut, trener kolarstwa UCI, autor firmy trenerskiej Way2Champ

Szczegóły
Tytuł	Kolarstwo zaawansowane
Autor:	Hunter Allen, Cheung Stephen
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Inne Spacery
Rok wydania:	2016

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Kolarstwo zaawansowane w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Kolarstwo zaawansowane PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.