Średnia Ocena:

Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Odkryj plusy uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według porad Buddy. Z całą pewnością jest dużo rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I poszukiwał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył dużo lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom nad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste! Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak ważne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, żeby czuć się zdrowo i nieźle wyglądać. Z tej książki dowiesz się: jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów, czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie, jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu, jak zakończyć niełatwy i toksyczny związek między tobą a twoją lodówką, jak zaprzyjaźnić się z swóim żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Szczegóły
Tytuł	Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
Autor:	Zigmond Dan , Cottrell Tara
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:	2021

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.