Średnia Ocena:

Jak pokonać objadanie się

Jeśli ktoś ma kłopot z kontrolą ponad jedzeniem, ta książka ebook jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie info konieczne do zrozumienia napadowego objadania się a także uzyskania ponad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia kłopotów z napadowym objadaniem się.Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała a także wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i swojego ciała.W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, twórca w jasny sposób objaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica pomiędzy napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się a także jakie terapie okazały się skuteczne.Część druga zawiera szczegółowe wyjaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do swoich potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli ponad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu swojego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

Szczegóły
Tytuł	Jak pokonać objadanie się
Autor:	Fairburn Christopher G.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak pokonać objadanie się w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak pokonać objadanie się PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.