Czytaj więcej:
Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? okładka

Średnia Ocena:



Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść?

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek między chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Dużo napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, lecz niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka ebook jest Ci potrzebna, jeśli: używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu za wiele myślisz o jedzeniu masz poczucie winy albo czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo objadasz się bez konkretnego powodu dieta powoduje u ciebie nerwowość jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć Rozwiązania, które podaje ta książka ebook dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu pokonasz emocjonalne objadanie się, dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, posiądziesz strategię niezbędną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: uwarunkowań genetycznych długotrwałego stresu spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne spożywania zbyt małej ilości białka

Szczegóły
Tytuł Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść?
Autor: Perkins Wendy, Cabot Sandra
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Zacharek
Rok wydania: 2011

Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • Yoko

    Bardzo fajna książka. Przyznam, że spodziewałam się czegoś typu "jedz mniej, a najlepiej wcale i rusz w końcu tyłek" lecz nie. Jest to raczej coś z zakresu psychologii, konkretniej autosugestii. Jakby nie spoglądać wszystko zaczyna się w głowie, a ta książka ebook nieźle nam to tłumaczy. Niektóre z działów posłużyły mi, mówiąc w przenośni, za mantry do codziennej medytacji. Prezentuje jak zaakceptować siebie i radzić sobie z środowiskiem, stać się mocniejszym i bardziej pewnym siebie, mniej podatnym na otoczenie. Książka ebook jest lekka, prosta i przystępna dla czytelnika. Więc jeśli pragniesz poczytać o tym co może mieć wpływ na to, że tyle jesz, przez co tyjesz, i pragniesz zająć się kłopotem u podstaw, to jest to książka ebook dla Ciebie.

 

 


O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!