Średnia Ocena:

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść?

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek między chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Dużo napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, lecz niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka ebook jest Ci potrzebna, jeśli: używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu za wiele myślisz o jedzeniu masz poczucie winy albo czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo objadasz się bez konkretnego powodu dieta powoduje u ciebie nerwowość jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć Rozwiązania, które podaje ta książka ebook dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu pokonasz emocjonalne objadanie się, dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, posiądziesz strategię niezbędną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: uwarunkowań genetycznych długotrwałego stresu spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne spożywania zbyt małej ilości białka

Szczegóły
Tytuł	Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść?
Autor:	Perkins Wendy, Cabot Sandra
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Dom Wydawniczy Zacharek
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

Yoko
2018-03-22

Bardzo fajna książka. Przyznam, że spodziewałam się czegoś typu "jedz mniej, a najlepiej wcale i rusz w końcu tyłek" lecz nie. Jest to raczej coś z zakresu psychologii, konkretniej autosugestii. Jakby nie spoglądać wszystko zaczyna się w głowie, a ta książka ebook nieźle nam to tłumaczy. Niektóre z działów posłużyły mi, mówiąc w przenośni, za mantry do codziennej medytacji. Prezentuje jak zaakceptować siebie i radzić sobie z środowiskiem, stać się mocniejszym i bardziej pewnym siebie, mniej podatnym na otoczenie. Książka ebook jest lekka, prosta i przystępna dla czytelnika. Więc jeśli pragniesz poczytać o tym co może mieć wpływ na to, że tyle jesz, przez co tyjesz, i pragniesz zająć się kłopotem u podstaw, to jest to książka ebook dla Ciebie.