Średnia Ocena:
Anatomia w piłce nożnej
Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni · analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy fragment własnej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając swój styl gry, osobiste potrzeby a także postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Anatomia w piłce nożnej |
Autor: | Kirkendall Donald T. |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo MUZA S.A. |
Rok wydania: | 2012 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Anatomia w piłce nożnej PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!