Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Twój pierwszy triathlon

Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic swojej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są wyjątkowym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, żeby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?To jak najbardziej jest możliwe! Niniejsza publikacja to książka, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Odnajdziesz tu wszystkie niezbędne info i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i porady dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.Najważniejsze zagadnienia omówione w książce: rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów, praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania, zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do swoich możliwości, potrzebny sprzęt i odzież sportowa, jak wyglądają zawody w triathlonie, niezwykle przydatne rady i wskazówki. Triathlon — przekrocz własne granice i podejmij wyzwanie!

Szczegóły
Tytuł	Twój pierwszy triathlon
Autor:	Friel Joe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Septem
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Twój pierwszy triathlon pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Twój pierwszy triathlon Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Twój pierwszy triathlon PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj