![Twój pierwszy triathlon okładka](/image/Twoj-pierwszy-triathlon-okladka.jpg)
Średnia Ocena:
![](/images/demo/legimi.png)
Twój pierwszy triathlon
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic swojej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są wyjątkowym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, żeby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?To jak najbardziej jest możliwe! Niniejsza publikacja to książka, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Odnajdziesz tu wszystkie niezbędne info i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i porady dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.Najważniejsze zagadnienia omówione w książce: rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów, praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania, zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do swoich możliwości, potrzebny sprzęt i odzież sportowa, jak wyglądają zawody w triathlonie, niezwykle przydatne rady i wskazówki. Triathlon — przekrocz własne granice i podejmij wyzwanie!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Twój pierwszy triathlon |
Autor: | Friel Joe |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Septem |
Rok wydania: | 2017 |
![](/images/demo/legimi2.png)
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
![Ceneo.pl](http://app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png)
Twój pierwszy triathlon PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!