Średnia Ocena:
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi kłopotami można sobie poradzić w bardzo łatwy sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce pdf znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawiodą się też sportowcy, którzy chcieliby poprawić własne wyniki, a także ci, którym po prostu zależy na utrzymaniu dobrej kondycji.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających |
Autor: | Opracowanie zbiorowe |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | SBM Renata Gmitrzak |
Rok wydania: | 2016 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Ćwiczenia zawarte w książce pdf są ogólnie słynne wszystkim aktywnym lecz dołączone ilustracje działają niesamowicie na wyobraźnię. Teraz dokładnie wiesz który mięsień, które ścięgno jest odpowiedzialne za co, i jak je poprawnie trenować
Idealny podręcznik dla wszystkich, którzy chcą wzbogacić własne rozciąganie o nowe ćwiczenia a także wykonywać je prawidłowo.