Średnia Ocena:
W związku z ciałem. Jak zrozumieć własne ciało
Na początek: Po pierwsze - zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem; będzie Cię wspierać w różnorakich wysiłkach, jeśli zadbasz o jego najistotniejsze (nie tak liczne!) potrzeby. Po drugie - dbaj o odpowiedni poziom energii. Po trzecie - otwórz ciało na ruch (to dla niego naturalna aktywność) i doświadczenia zmysłowe (zapach, dotyk, dźwięki) Po czwarte - pamiętaj, że kiedy umysł ma kłopoty, możesz mu wysłać ciało na ratunek.Ta książka ebook pomoże Ci zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem! Podpowiadamy: Kiedy ból powinien zacząć nas niepokoić i skłonić do wizyty u lekarza? Czym jest "Terapia ACT" (Akceptacja i zaangażowanie). Jak ją praktykować samodzielnie? Jak może nam pomóc? Jak odzyskać szacunek do swojego ciała i jeść to, czego potrzebujemy i ile potrzebujemy. Co znaczy: najeść się? Przytulenie ma znaczenie! - jak znaleźć więcej dobroci dla siebie i samowspółczucia? Co ci ciało powiedziało? - czyli, jak odczytywać sygnały, które wysyła nam ciało? A mówi nam bardzo wiele!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | W związku z ciałem. Jak zrozumieć własne ciało |
Autor: | Opracowanie zbiorowe |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Charaktery Sp. z o.o. |
Rok wydania: | 2017 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
W związku z ciałem. Jak zrozumieć własne ciało PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!