Średnia Ocena:

Trening siłowy po czterdziestce

Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i dbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla dziewczyn i mężczyzn. Dla początkujących a także dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Odnajdziesz tu ćwiczenia na stawy, porady żywieniowe, rady na odchudzanie i na redukcję a także codzienną motywację. Ćwicz w domu albo na siłownię, z hantlami albo bez sprzętu. Dowiesz się, jak wspierać zdrowe kości i łagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów. Dbaj o aktywność fizyczną i rozwój osobisty. Twój łatwy i bezpieczny plan treningowy. Buduj formę, mobilność i zdrowie każdego dnia. Zamów książkę już dziś!

Szczegóły
Tytuł	Trening siłowy po czterdziestce
Autor:	Alana Collins
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Trening siłowy po czterdziestce w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Trening siłowy po czterdziestce PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.