Czytaj więcej:
Sztuka szybszego biegania okładka

Średnia Ocena:

Sztuka szybszego biegania

Dzięki Sztuce szybszego biegania będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli pragniesz osiągnąć pełnię własnych biegowych możliwości, nie możesz przegapić tej książki.Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwyciężczyni maratonu w Osace w 2008 rokuKażdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele a także ustanawiać nowe rekordy życiowe.Nieważne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony – ten tutorial zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiągania lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy. Dzięki niej nauczysz się, jak: pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją analizować tradycyjne sposoby treningu, słuchać swojego organizmu i obalać powszechne mity dotyczące biegania dostosować plan treningowy do swoich potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę a także wytrzymałość wrzucić wyższy bieg, osiągnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle W tym niezwykłym poradniku Julian Goater, w przeszłości biegacz światowej klasy, dzieli się doświadczeniem, przemyśleniami a także poradami, dzięki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej.Sztuka szybszego biegania to coś więcej niż zestaw porad treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach.

Szczegóły
Tytuł Sztuka szybszego biegania
Autor: Goater Julian, Melvin Don
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania: 2014
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Sztuka szybszego biegania pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Sztuka szybszego biegania Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Sztuka szybszego biegania PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • runnerski.pl

    Własną filozofię biegania oparłem pomiędzy innymi na tej książce pdf dlatego cenie ją bardzo mocno. Autorzy proponują trening inteligentny oparty na jakości a nie ilości kilometrów. Ponadto wskazują na takie rzeczy jak kadencja biegu i poprawa szybkości. Dzięki tej książce pdf będziesz biegał szybciej a w kategorii „trener” jest to okoliczność, która musi posadowić ją wśród lektur obowiązkowych. Książka ebook dla: każdego kto chce coś udoskonalić w swoim treningu.

  • crossandskull

    Książka ebook przeznaczona jest dla osób doświadczonych jak i też niedoświadczonych jeżeli chodzi o bieganie. "Sztuka szybkiego biegania" zawiera dużo rad dotyczących metod urozmaicenia codziennych treningów, zmiany własnej techniki na poprawną, sposób właściwego oddychania a także rozciągania się przed treningiem, prawidłowego ubioru i doboru butów dostosowanych do pogody a także historie dotyczące życia autorów, w których omawiają własne zawodowe przeżycia.

  • Joanna Skultecka

    Dużo cennych porad i interesujących anegdot. Polecam!

  • Magdalena Kubiak

    Zamówienie zostało zrealizowane w tempie expresowym. Paczka w całości, bez żadnych wad. Niezawodna komunikacja pomiędzy sklepem, a kupującym. W związku z tym zalecam firmę Empik jako rzetelnego dostawcę :)

  • asieklicki

    Książka ebook zdecydowanie nieopisuje jak być najlepszym w sprincie. Są to rady jak dotrzeć do poziomu kiedy nasz bieg to naprawdę bieg a nie takie jakby truchtanie w miejscu. Ja jako mężczyzna nie lubie robić czegoś na pół gwizdka. Jak biegać to biegać! Lecz na początku również musiałem truchtać ponieważ z bieganiem szybszym na początku nie ma mowy. Ta książka ebook pomogła mi w wypracowaniu techniki i kondycji aby biegać wiele szybciej a dzięki temu dalej. Świetna.

 



O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!