Średnia Ocena:
Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu, dzięki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu
Czołowy tenisista świata zdradza plan diety bezglutenowej, dzięki któremu osiągnął szczytową formę i z bombardowanego Belgradu dotarł na sam szczyt rankingu ATP.Djoković przekonuje, że w ciągu zaledwie 14 dni można poprawić kondycję fizyczną i psychiczną, uzyskać szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie, stosując się do sprawdzonych przez niego sposobów na odżywianie. Autorem wstępu jest William Davis, twórca bestsellerowej książki Dieta bez pszenicy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu, dzięki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu |
| Autor: | Djoković Novak |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Bukowy Las |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu, dzięki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Jak założyć własną firmę. Praktyczny poradnik jak krok po kroku założyć działalność gospodarczą
Wschody i zachody. Tom 2. Przerwa na życie
Ścianka działowa
Kiedy śpią anioły
Apokalypsis ‘89
Forteca monarchów y całego Królestwa Polskiego
Dawno zapowiedziana nieobecność
Czas cudów, czyli opowieści pod jemiołą
Kodeks honorowy i reguły pojedynku
Zmiana niejedno ma imię
Recenzje
To tutorial inny niż wszystkie. Właściwie poradniko-biografia. Tę książkę czyta się jednym tchem, chwilami jak dobrą powieść. A wątki dietetyczne nie przytłaczają czytelnika, bo Djoković nie stara się przekonywać nikogo na siłę, nie podaje jednego dobrego dla wszystkich rozwiązania – po prostu opowiada własną historię, prezentuje jak odstawienie glutenu a także nabiału znacząco zmieniło jego życie. I robi to w taki sposób, że od lektury ciężko się oderwać. Zalecam tę książkę wszystkim wielbicielom Djokovicia i pasjonatom tenisa a także sportu w ogóle. Zalecam osobom zainteresowanym zdrowym trybem życia i zdrowym odżywianiem. Zalecam też bezglutenowcom – a jeszcze bardziej sceptykom – bo jest to prawdopodobnie jedyna książka ebook o glutenie, w której nie ma moralizowania, przekonywania, zakazywania i naukowych wywodów, jest tylko (albo aż!) opowiadanie o człowieku. Opowiadanie wyjątkowo wciągająca i inspirująca.
Interesujący pogląd na temat osobistego spotkania tenisisty z glutenem. Nie jest przesadzona jak wiekszosc ksiaze tego typu, nieźle sie czyta!
Całe szczęście że świadomość co do szkodliwości glutenu jest coraz powszechniejsza, pomiędzy innymi dzięki takim ebookom jak ta Djokovica. Sama podejrzewam u siebie uczulenie na gluten, fakt, że kiedy odstawiłam niektóre produkty zawierające gluten, lepiej się poczułam, mam również więcej energii. Można rzec, że to wszystko za sprawą książki Novaka Djokovica. Na przykładzie swojej historii opowiada, jak dużo dobrego może przynieść odstawienie produktów z glutenem. Jego książka ebook jest bardzo interesująca, lecz ma również oczywiście wymiar praktyczny, motywuje do działania, do potyczki o zdrowie i lepsze samopoczucie.
Ksiazka rewelacyjna. Mozna poznac jak maly zdradziecki gluten wplynal na karire mistrza!! Wysmienite przepisy i rady jak mozna poprawic własne zycie i samopoczucie poprzez eliminacje przenicy z naszego zycia! Zalecam jak najbardziej!
Niezła książka ebook dla wszystkich którzy interesują się zdrowym stylem życia i bezglutenową dietą. Bardzo dużo rad a także ciekawostek na temat diety bezglutenowej. Oczywiście wielbiciele sportu i tenisa również znajdą coś dla siebie. Czytając tą książkę lepiej poznałam sylwetkę Djokovica, który jest propagatorem zdrowego stylu życia.
Novak Djoković-to nazwisko zna prawdopodobnie każdy.W własnej książce, ten wybitny tenisista, odkrywa przed czytelnikiem, własny sposób na zdrowy tryb życia. Pokazuje, jakie korzyści zyskał stosując dietę bezglutenową, jak wygląda jego dzień(w szczególności program treningowy).Dzięki znanemu nazwisku, być może uda się przekonać, choć garstkę osób do słuchania własnego ciała i dbania o jego potrzeby. Nie chodzi tu bowiem o to, żeby wszyscy zaczęli przechodzić na dietę bez glutenu. Głównym przesłaniem jest życie w zgodzie z samym sobą i swoim organizmem.W książce pdf znajdziemy również dużo przepisów na zdrowe i smaczne dania, które możemy wypróbować, nawet gdy nie stosujemy jakiejkolwiek specjalnej diety.Choć nie jest to klasyczna biografia, publikacja zawiera interesujące wątki z życia "Nole". Jego historia(życie, zmiany jakich musiał dokonać w swoim podejściu) jest dowodem, że ciężką pracą i dzięki nieustającej wierze w końcowy sukces, można osiągnąć spełnienie, na pozór najbardziej nierealnych marzeń i pokonać największe przeciwności losu. Pamiętajmy bowiem, że "nie każdy tenisowy mistrz rodzi się wśród bogaczy z Country Clubów".
Zawsze chciałam zrezygnować z glutenu i dzięki tej książce pdf w końcu mi się udało. W poradniku odnalazłam wszelkie info w jaki sposób powinnam to zrobić, co więcej twórca zwraca też uwagę na konieczność zmiany myślenia, która odgrywa ważne znaczenie w cały 14 dniowym procesie. Polecam!
Ta książka ebook to historia Novaka Djokovicia, który na swojej skórze przekonał się, jakie szkody potrafi wyrządzić zwykła pszenica, jeśli organizm nie trawi glutenu. I jakie korzyści przynosi odstawienie tych pozornie nieszkodliwych produktów. Warto przeczytać i zastanowić się, czy sami nie mamy podobnych objawów, a jeśli tak, choćby na próbę zamienić dietę i sprawdzić, czy objawy ustąpią. Odnajdziesz tu nie tylko porady, lecz także dużo osobistych wspomnień jednego z najlepszych tenisistów świata. Marta Żynel, empik Białystok
Serwuj, żeby zwyciężyć to książka, którą zalecam wszystkim osobom podejrzewającym u siebie nadwrażliwość na gluten. W książce pdf opisano wszystkie objawy i skuteczny plan, żeby pozbyć się wszystkich dolegliwości. Jest tu rozpisany plan na dwa tygodnie, lecz jeśli po tym okresie zauważy się znaczną różnicę w samopoczuciu to z pewnością kupi się kolejne książki o diecie bezglutenowej. Motywacją do codziennego wprowadzania zmian są historie Djokovica, który na swojej skórze przekonał się, że dieta bez glutenu funkcjonuje cuda.
Jestem fanką wszelkiego rodzaju diet i chętnie testuję co i rusz nową dietę. Tym razem mój wybór padł na dietę bez glutenu, o której dużo słyszałam, lecz jeszcze jej nie stosowałam. Książka ebook jest idealnym poradnikiem i opisem działań dietetycznych najbardziej słynnego tenisisty Novaka Djokovicia, który opowiada, jakie produkty jadł, jakich unikał, jak gotował itp. Polecam!