Średnia Ocena:
Samodzielne usuwanie bólu
Każdy z nas wie czym jest ból. Najczęściej odczuwamy go w głowie, plecach, karku czy kończynach. Może być ostry, przeszywający, pulsujący, przewlekły czy chwilowy. Nie wolno go lekceważyć bo może powodować rozkojarzenie, chroniczne zmęczenie, a nawet doprowadzić do depresji. Autor od wielu lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. Objaśnia czym jest ból i podaje przyczyny jego powstawania a także omawia łatwe ćwiczenia, które są pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą też udział w procesach odczuwania bólu. Dzięki tej książce pdf poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. W 90% przypadków jest on jedynie ostrzeżeniem dla organizmu. Żeby się go pozbyć starczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się też skutecznych metod na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Dzięki prezentowanym ćwiczeniom przejmiesz kontrolę ponad swóim zdrowiem. Element z nich możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, w tramwaju albo autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem albo w biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia a także wydłużenia, i na stałe pozbędziesz się dolegliwości. Pokonaj ból bez tabletek i zabiegów.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Samodzielne usuwanie bólu |
| Autor: | Skarbek Jacek |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Vital |
| Rok wydania: | 2016 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Samodzielne usuwanie bólu PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Szukając ducha rocka
Zasady rachunkowości. Zbiór zadań z rozwiązaniami (z suplementem elektronicznym)
Cambridge English C1. Compact Advanced. Student's Book with answers + CD
Metody inwestowania na rynkach finansowych
Dieta antyhistaminowa
Piąte przykazanie
Uważaj, co Jesz, Gdy Zażywasz Leki Interakcje Między Żywnością, Suplementami Diety a Lekami
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych
Kurs kadry i płace. Sage Symfonia 2015
Diabelski cmentarz
Recenzje
Wreszcie znalazłam łatwy sposób na ból w kolanach. Od lat starałam się z nim walczyć. Nacierałam maściami, robiłam okłady i stosowałam inne zasłyszane czy przeczytane sposoby. Jednak dopiero ćwiczenia z tej książki złagodziły ból. Miałam wrażenie jakby się coś odblokowało. Znów mogę biegać i to sprawia mi największą radość. Zalecam również inne ćwiczenia np. na ból głowy i kręgosłupa.