Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Przygotowanie do triatlonu

Następna idealna książka ebook słynnego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu a także praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące ukończysz triatlon i osiągasz jedno ze własnych marzeń. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka ebook zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 świeżych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, żeby osiągnąć sukces startowy. Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy – wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził. Nauczysz się dokładnie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego typu zawodów się przygotowujesz, ta książka ebook zapewni ci kompletny program opracowany sposobem krok po kroku, który pomoże ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten duży dzień.Dodatkowo znajdziesz w tej książce pdf też info dotyczące treningu siłowego, wytrzymałościowego i treningu szybkościowego, jak również odpowiedzi na zapytania w rodzaju: „Czy jeść w trakcie wyścigu?”, „Jak odpowiedni przygotować rower?” lub „Jak najlepiej zdjąć przemoczoną piankę do pływania?”.

Szczegóły
Tytuł	Przygotowanie do triatlonu
Autor:	Holland Tom
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rok wydania:	2015

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Przygotowanie do triatlonu pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Przygotowanie do triatlonu Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Przygotowanie do triatlonu PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj