Średnia Ocena:
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia
Drobne rzeczy – duże zmiany Gonimy za awansem, zabójczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszystkich schorzeń. To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, by Twoje życie było pełne i szczęśliwe. Możesz dbać o własny dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, łatwe i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 metody na lepsze życie bez wydawania majątku. Wypróbuj choć jeden – od razu poczujesz różnicę. Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody lub spaceru po lesie? Autorka wszystkie te metody sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj własne życie krok po kroku – bez przymusu i superdokładnego planu. Poczuj się dobrze! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia |
| Autor: | Sosin-Krosnowska Natalia |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Znak Koncept |
| Rok wydania: | 2023 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Koła terroru
Iskra Bożego Miłosierdzia
Śmierć i zmartwychwstanie ciała człowieka
Ateizm Teizm i co dalej? Świadectwo życia
Baby Looney Tunes. Poznaję warzywa
Wodne malowanki 1. Zostań mistrzem Euro 2016!
Migawki. Obiekt Warszawa
Historia pieska
Batman. Wielkie plakaty
Koń w wojsku polskim w XVI wieku
Recenzje
"Poczuj się dobrze. 52 metody na poprawę jakości życia" jest idealnym bodźcem, żeby dbać o własny swój dobrostan. 52 metody na dobre samopoczucie, bez konieczności ponoszenia zbędnych nakładów, wydatków, bez wymyślania dużych planów. Na 52 tygodnie w roku to w sam raz ;). Nie ma potrzeby odkładania życia na później, uzależniając własne poczucie szczęścia od odległych planów. . Ponieważ przecież tu i teraz można włączyć ulubioną muzykę i zacząć tańczyć. Lub chodzić boso po trawie albo po śniegu. Lub po prostu porządnie wyspać się. Zająć się ogródkiem. Otoczyć kwiatami. Pośpiewać za kierownicą. To wszystko i dużo więcej to najprostsze sposoby, aby poczuć nagły przypływ endorfin. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? I zrobiłaś to dobrze, ponieważ poprawiło Ci się samopoczucie na dłużej, a nie tylko na krótką chwilę, jak niepotrzebne zakupy? Dbanie o siebie, stawianie siebie na pierwszym miejscu, odnalezienie czasu na swój dobrostan to taki proces, który lubi wymykać się spod kontroli. Aby nie zanikł i stał się codziennością trzeba koniecznie go pielęgnować. Ta prześliczna książka ebook jest właśnie takim bodźcem i przypomnieniem, żeby przywrócić i utrzymać równowagę w zwykłym, dobrym, codziennym życiu.
Totalna petarda! Najlepszy upominek dla siebie od siebie na Dzień Kobiet. Nie zawiodłam się, jest to zupełnie inne podejście do "dbania o siebie", pełne czułości i zrozumienia dla naszych ograniczeń, tego że nie każdy ma mnóstwo czasu czy pieniędzy. Zamiast tego dostajemy aż 52 metody na to, by poczuć się lepiej, oparte na wiedzy o działaniu naszego ciała i umysłu. Rady co zrobić dla ciała, ducha, dla swojego rozwoju i zmiany otoczenia na lepsze.