Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia PDF Ebook Mobi Epub

Szczegóły
Tytuł	Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia
Autor:	Sosin-Krosnowska Natalia
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Znak Koncept
Rok wydania:	2023

natunaturally

2023-03-11

"Poczuj się dobrze. 52 metody na poprawę jakości życia" jest idealnym bodźcem, żeby dbać o własny swój dobrostan. 52 metody na dobre samopoczucie, bez konieczności ponoszenia zbędnych nakładów, wydatków, bez wymyślania dużych planów. Na 52 tygodnie w roku to w sam raz ;). Nie ma potrzeby odkładania życia na później, uzależniając własne poczucie szczęścia od odległych planów. . Ponieważ przecież tu i teraz można włączyć ulubioną muzykę i zacząć tańczyć. Lub chodzić boso po trawie albo po śniegu. Lub po prostu porządnie wyspać się. Zająć się ogródkiem. Otoczyć kwiatami. Pośpiewać za kierownicą. To wszystko i dużo więcej to najprostsze sposoby, aby poczuć nagły przypływ endorfin. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? I zrobiłaś to dobrze, ponieważ poprawiło Ci się samopoczucie na dłużej, a nie tylko na krótką chwilę, jak niepotrzebne zakupy? Dbanie o siebie, stawianie siebie na pierwszym miejscu, odnalezienie czasu na swój dobrostan to taki proces, który lubi wymykać się spod kontroli. Aby nie zanikł i stał się codziennością trzeba koniecznie go pielęgnować. Ta prześliczna książka ebook jest właśnie takim bodźcem i przypomnieniem, żeby przywrócić i utrzymać równowagę w zwykłym, dobrym, codziennym życiu.

Recenzje

natunaturally
2023-03-11

"Poczuj się dobrze. 52 metody na poprawę jakości życia" jest idealnym bodźcem, żeby dbać o własny swój dobrostan. 52 metody na dobre samopoczucie, bez konieczności ponoszenia zbędnych nakładów, wydatków, bez wymyślania dużych planów. Na 52 tygodnie w roku to w sam raz ;). Nie ma potrzeby odkładania życia na później, uzależniając własne poczucie szczęścia od odległych planów. . Ponieważ przecież tu i teraz można włączyć ulubioną muzykę i zacząć tańczyć. Lub chodzić boso po trawie albo po śniegu. Lub po prostu porządnie wyspać się. Zająć się ogródkiem. Otoczyć kwiatami. Pośpiewać za kierownicą. To wszystko i dużo więcej to najprostsze sposoby, aby poczuć nagły przypływ endorfin. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? I zrobiłaś to dobrze, ponieważ poprawiło Ci się samopoczucie na dłużej, a nie tylko na krótką chwilę, jak niepotrzebne zakupy? Dbanie o siebie, stawianie siebie na pierwszym miejscu, odnalezienie czasu na swój dobrostan to taki proces, który lubi wymykać się spod kontroli. Aby nie zanikł i stał się codziennością trzeba koniecznie go pielęgnować. Ta prześliczna książka ebook jest właśnie takim bodźcem i przypomnieniem, żeby przywrócić i utrzymać równowagę w zwykłym, dobrym, codziennym życiu.
K
2023-03-11

Totalna petarda! Najlepszy upominek dla siebie od siebie na Dzień Kobiet. Nie zawiodłam się, jest to zupełnie inne podejście do "dbania o siebie", pełne czułości i zrozumienia dla naszych ograniczeń, tego że nie każdy ma mnóstwo czasu czy pieniędzy. Zamiast tego dostajemy aż 52 metody na to, by poczuć się lepiej, oparte na wiedzy o działaniu naszego ciała i umysłu. Rady co zrobić dla ciała, ducha, dla swojego rozwoju i zmiany otoczenia na lepsze.