Średnia Ocena:
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia
Drobne rzeczy – duże zmiany Gonimy za awansem, zabójczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszystkich schorzeń. To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, by Twoje życie było pełne i szczęśliwe. Możesz dbać o własny dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, łatwe i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 metody na lepsze życie bez wydawania majątku. Wypróbuj choć jeden – od razu poczujesz różnicę. Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody lub spaceru po lesie? Autorka wszystkie te metody sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj własne życie krok po kroku – bez przymusu i superdokładnego planu. Poczuj się dobrze! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia |
| Autor: | Sosin-Krosnowska Natalia |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Znak Koncept |
| Rok wydania: | 2023 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Miasta marzeń. Tokio
Księżyc zza nikabu. Polska muzułmanka w Egipcie
Zabierz nas do domu, "Lanny"
Tybet. Legenda i rzeczywistość
Smoleński upadek. Katastrofa, która wstrząsneła światem
Toskania
Bolonia. Miniprzewodnik
Lwów
Kromka chleba
50 broni, które zmieniały sposób prowadzenia wojen
Recenzje
"Poczuj się dobrze. 52 metody na poprawę jakości życia" jest idealnym bodźcem, żeby dbać o własny swój dobrostan. 52 metody na dobre samopoczucie, bez konieczności ponoszenia zbędnych nakładów, wydatków, bez wymyślania dużych planów. Na 52 tygodnie w roku to w sam raz ;). Nie ma potrzeby odkładania życia na później, uzależniając własne poczucie szczęścia od odległych planów. . Ponieważ przecież tu i teraz można włączyć ulubioną muzykę i zacząć tańczyć. Lub chodzić boso po trawie albo po śniegu. Lub po prostu porządnie wyspać się. Zająć się ogródkiem. Otoczyć kwiatami. Pośpiewać za kierownicą. To wszystko i dużo więcej to najprostsze sposoby, aby poczuć nagły przypływ endorfin. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? I zrobiłaś to dobrze, ponieważ poprawiło Ci się samopoczucie na dłużej, a nie tylko na krótką chwilę, jak niepotrzebne zakupy? Dbanie o siebie, stawianie siebie na pierwszym miejscu, odnalezienie czasu na swój dobrostan to taki proces, który lubi wymykać się spod kontroli. Aby nie zanikł i stał się codziennością trzeba koniecznie go pielęgnować. Ta prześliczna książka ebook jest właśnie takim bodźcem i przypomnieniem, żeby przywrócić i utrzymać równowagę w zwykłym, dobrym, codziennym życiu.
Totalna petarda! Najlepszy upominek dla siebie od siebie na Dzień Kobiet. Nie zawiodłam się, jest to zupełnie inne podejście do "dbania o siebie", pełne czułości i zrozumienia dla naszych ograniczeń, tego że nie każdy ma mnóstwo czasu czy pieniędzy. Zamiast tego dostajemy aż 52 metody na to, by poczuć się lepiej, oparte na wiedzy o działaniu naszego ciała i umysłu. Rady co zrobić dla ciała, ducha, dla swojego rozwoju i zmiany otoczenia na lepsze.