Średnia Ocena:

Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Dużo dziewczyn nigdy nie widziało własnej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy albo w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Dużo dziewczyn milczy w samotności, ponieważ myśli, że tylko one tak mają… A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce?Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić, i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. Naucz się, jak trenować i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), aby dbać o własną postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki. Pierwszy kompleksowy i nowoczesny tutorial o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet. "Gdy zaczynałyśmy wspólną pracę ponad książką, wiedziałyśmy, że to będzie idealna przygoda, bo kumplujemy się i współpracujemy ze sobą od 2016 roku, wspierając na co dzień dziewczyny w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo różnorakich doświadczeniach. Miałyśmy również jasną wizję tego, jak chcemy, by ta książka ebook wyglądała. Zależało nam na przekazaniu ci wiedzy w przystępny, czuły sposób (dokładnie tak, jak robimy to, pracując w gabinecie) a także na wyraźnym dwugłosie. Dlatego epizody autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotyczą kwestii medycznych, a jej rozmówczyniami i rozmówcami są lekarki a także doktorzy różnorakich specjalizacji. Natomiast epizody autorstwa Kamili Raczyńskiej-Chomyn odnoszą się do emocji, psychiki a także zjawisk społecznych powiązanych z seksualnością i ze zdrowiem intymnym. Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie było naszą ambicją stworzenie kompendium, w którym odnajdziesz wszystkie – od A do Z – kwestie związane z twoją seksualnością i zdrowiem. Nie pisałyśmy na przykład o laktacji czy o depresji poporodowej, bo doszłyśmy do wniosku, że na rynku jest już dużo publikacji wyczerpujących powyższe zagadnienia. Bardziej zależało nam na poruszeniu tematów, o których rzadko się pisze, a także na pokazaniu ci (być może) nowej perspektywy, z której możesz spojrzeć na kwestie własnego zdrowia intymnego." od autorek "Problem bolesnych miesiączek i bolesnego współżycia bardzo nierzadko pojawia się jako temat konsultacji w gabinecie osteopatycznym. Mimo to może ci się wydawać, że tylko ty doświadczasz takich dolegliwości – ponieważ w zasadzie ból miesiączkowy, który nie pozwala ci funkcjonować, jest przez społeczeństwo traktowany jako norma, a co do współżycia… przecież „wszyscy” uprawiają piękny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczęścia. Od razu wyprowadzę cię z błędu. Tak nie jest. Bardzo dużo dziewczyn boryka się z kłopotami bolesnego współżycia czy bolesnych miesiączek. Chciałabym, abyś po tej rozmowie była pewna, że miesiączka i współżycie nie muszą boleć." fragment książki"Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna a także instruktorka treningu mięśni dna miednicy stykam się z tematem bolesnych miesiączek dość często. Zdarza się, że dorosłe dziewczyny dopiero na moich warsztatach dowiadują się, że miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to ginekolog/ginekolożka powinni zgłaszane dolegliwości traktować poważnie. Po tym „odkryciu” dziewczyny są jednocześnie zaskoczone i rozżalone, gdyż okazuje się, że przez dużo lat były zbywane przez lekarzy i lekarki. Lubię powtarzać, że wiedza to wolność i siła, a wiedza na temat swojej fizjologii i ciała może bardzo pomóc w gabinetach lekarskich i na salach porodowych. Jeśli będziemy wiedziały, jak działa nasze ciało, co jest dla niego normą, a co nie, jaki poziom dyskomfortu jest dla nas do zaakceptowania, a gdzie zaczyna się ból, który pragniemy uśmierzyć, będzie nam (wraz z personelem medycznym) wiele łatwiej zaplanować leczenie „szyte na miarę” i z uwzględnieniem naszych potrzeb a także celów." fragment książki Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Autor:	Tyszko-Bury Ewelina , Raczyńska-Chomyn Kamila
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.