Średnia Ocena:

Neurobiologia stawiania granic

Wykorzystaj neurobiologię, żeby skutecznie stawiać granice! Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich prosto ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli ponad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” własny mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, a także nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu: • nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować ponad codziennymi wyzwaniami i konfliktami, • wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia, • poprawisz własne relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji, • nabierzesz zaufania do siebie i własnej intuicji, • zaczniesz żyć w zgodzie z swoimi wartościami, • zwiększysz asertywność i zadbasz o własne potrzeby, • staniesz się najlepszą wersją siebie. Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania świeżych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań.

Szczegóły
Tytuł	Neurobiologia stawiania granic
Autor:	Juliane Taylor Shore
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Feeria
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Neurobiologia stawiania granic w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Neurobiologia stawiania granic PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.