Średnia Ocena:

Metody treningowe. Kulturystyka

Potrzebny tutorial dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji a także dla sportowców różnorakich dyscyplin. Książka ebook ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie objaśnia fachowe terminy, szczegółowo omawia reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, pokazuje świeży model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo omawia istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę a także okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny epizod poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak też propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.

Szczegóły
Tytuł	Metody treningowe. Kulturystyka
Autor:	Michalski Leszek
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Literat
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Metody treningowe. Kulturystyka w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Metody treningowe. Kulturystyka PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.