Średnia Ocena:

Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Wykonywanie wybranego  zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji  ciała, nie zawsze  komfortowej, lecz koniecznej, żeby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy  pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga lub pochylenia ciała, lub długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też  zaangażowania wielu grup mięśniowych. Wiele osób  nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i  zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej  jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Lecz jak to zrobić? W książce pdf zawarte są autorskie zbiory ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, żeby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania  pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, żeby móc wykonać je w okresie przerw w czynnościach zawodowych. "Joga przeciwbólowa" to rozwiązanie dla osób, które: niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać, nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu, zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała, dbają o zdrowie psychofizyczne, chcą wykonywać zbiór ćwiczeń pod kątem profilaktyki albo określonych dolegliwości układu ruchu.

Szczegóły
Tytuł	Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych
Autor:	Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kos
Rok wydania:	2018

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.