Średnia Ocena:

Jak zacząć biegać

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie paru kilogramów albo na poprawę kondycji?Bieganie – czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Starczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już dużo razy próbowałeś, lecz zawsze ponosiłeś porażkę?Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać albo wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować ponad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę a także jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.Przeczytaj, załóż buty i biegnij!

Szczegóły
Tytuł	Jak zacząć biegać
Autor:	Kirkham Sara
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Buk Rower
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak zacząć biegać w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak zacząć biegać PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.