Średnia Ocena:
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet
Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę ponad zostawionymi w domu dziećmi. Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny potem będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu. Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie między spotkaniami w pracy. Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn... Więcej spalonego tłuszczu – ten trening podkręci twój metabolizm wiele bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby. Ćwicząc samodzielnie i oszczędzając sobie jazdy do fitness klubu lub siłowni, możesz wpasować ten program w dowolny rozkład dnia, nawet jeśli pęka od natłoku zajęć. Czas i wysiłek poświęcany w wykonanie przedstawionego treningu nie będą wielkie, za to wyniki – jak najbardziej.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet |
Autor: | Lauren Mark, Clark Joshua |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
Rok wydania: | 2018 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
BODY BY YOU zawiera 30minutowe sesje dla dziewczyn i jest naprawdę fachowo napisany. To trening siłowy oparty na metodach unitarnych (wojskowych) bez sprzętu z swoją masą ciała. Opisywane jest też odżywianie i podejście do tej kwestii. Dość wymówek i silna motywacja, zero kosztów związanych ze sprzętem. Polecam, warto zainwestować i pieniądze nie będą zbędnie wydane.