Średnia Ocena:
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet
Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę ponad zostawionymi w domu dziećmi. Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny potem będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu. Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie między spotkaniami w pracy. Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn... Więcej spalonego tłuszczu – ten trening podkręci twój metabolizm wiele bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby. Ćwicząc samodzielnie i oszczędzając sobie jazdy do fitness klubu lub siłowni, możesz wpasować ten program w dowolny rozkład dnia, nawet jeśli pęka od natłoku zajęć. Czas i wysiłek poświęcany w wykonanie przedstawionego treningu nie będą wielkie, za to wyniki – jak najbardziej.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet |
| Autor: | Lauren Mark, Clark Joshua |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2018 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Od wielkich idei do wielkiej płyty. Burzliwe dzieje warszawskiej architektury
Psychiatria psychodynamiczna w praktyce klinicznej Nowe wydanie zgodne z klasyfikacją DSM-5
Minimalizm dla zaawansowanych, czyli jak uczynić życie jeszcze prostszym
Pierwsza pomoc. Poradnik dla dzieci
Kolorowe naklejanie. Baw się i poznawaj. Koty
Ulubione zwierzaki malucha. Kotek
Wielka malowanka z konikiem
Dawkins kontra Bóg. Upadek nowego ateizmu w świetle nauki
Kaplica Sykstyńska
Mój przyjaciel kot. Zabawa, tresura, dyscyplina
Recenzje
BODY BY YOU zawiera 30minutowe sesje dla dziewczyn i jest naprawdę fachowo napisany. To trening siłowy oparty na metodach unitarnych (wojskowych) bez sprzętu z swoją masą ciała. Opisywane jest też odżywianie i podejście do tej kwestii. Dość wymówek i silna motywacja, zero kosztów związanych ze sprzętem. Polecam, warto zainwestować i pieniądze nie będą zbędnie wydane.