Średnia Ocena:
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z bieganiaBiegaj z najlepszymi!Na pewno wiesz, że bieganie to idealny sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.Ta wypełniona poradami i technicznymi opisami książka ebook proponuje ci:- rady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów a także przydatnych gadżetów, - zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji a także biegania w grupie,- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji a także sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie pragniesz rezygnować z treningów,- info na temat organizowanych biegów, pomiędzy innymi porady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Bieganie nie tylko dla żółtodziobów |
| Autor: | Rodgers Bill, Douglas Scott |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Dom Wydawniczy Rebis |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Horyzont
Nekrosytuacje. Perełki z życia grabarza
Zakon Drzewa Pomarańczy. Część 2
Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów
Dom tajemnic
Czerwone Żniwa. Tom 1
Była arabską stewardesą
Ostatnia misja Asgarda. Pola dawno zapomnianych bitew. Tom 5
Narzeczona z getta
Recenzje
Ta książka ebook to doskonały upominek dla kogoś kto chce się nauczyć JOGI. Przyjaciółka ,koleżanka, siostra, brat, małżonka ,mąż a może Ty..... Naprawdę bardzo pomocna i idealnie napisana. POLECAM