Średnia Ocena:
Bieganie dla początkujących
Pragniesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak dynamicznie biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka ebook prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka ebook stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą spróbować własnych sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy.Dr Richard L. BrownTrener z wieloletnim doświadczeniem i olbrzymim dorobkiem, ekspert w dziedzinie fizjologii. Rozpoczął karierę trenerską w 1963 roku. Był m.in. fizjologiem i dyrektorem ekipy biegaczy Athletics West a także głównym trenerem ekipy biegaczy przełajowych USA, startującej w mistrzostwach świata. Przygotowywał indywidualnie zawodników rozmaitych dyscyplin aerobowych do startów w Igrzyskach Olimpijskich letnich i zimowych (m.in. w latach 1984, 1988, 1992, 1996, 2000), a także w Paraolimpiadzie.Prowadził, jako osobisty trener, imponującą liczbę sportowców światowej klasy, w tym Mary Decker Slaney (Mistrzyni Świata z 1983 r. na dystansach 1500 i 3000 metrów), Suzy Favor Hamilton (siedmiokrotna mistrzyni Stanów Zjedonoczonych na różnorakich dystansach, startowała trzykrotnie na Igrzyskach Olimpijskich w latach 1992, 1996, 2000) i Vicki Huber (w latach 1987-88 mistrzyni NCCA na 1500 m, 3000 m i jedną milę).Brown otrzymał tytuł doktora w dziedzinie nauk o fizjologii wysiłku i kinezjologii na Uniwersytecie w Oregonie w 1992 roku. Obecnie mieszka w Coburgu w stanie Oregon.Joe HendersonŁączy pasję biegania z naturalnym talentem pisarskim. Jest jednym z najczęściej wydawanych twórców ebooków o bieganiu na świecie. Chociaż Henderson nigdy nie osiągnął własnego pierwotnego celu (chciał zostać trenerem biegaczy w szkole średniej albo college’u), to dzięki setkom artykułów i książek, a także wykładów, miał pośredni wpływ na tysiące biegaczy.Henderson narodził się w Illionois w 1943 roku i dorastał w Iowa. Zaczął biegać w wieku lat 14. Po ukończeniu uniwersytetu Drake w Des Moines rozpoczął pracę jako reporter w „Track & Field News”. Jest autorem albo współautorem 24 ebooków o bieganiu, w tym bestselleru „Marathon Training”, a także „Best Runs”, „Better Runs”, „Coaching Cross Country Successfully” i „Running 101” a także „The Running Encyclopedia” napisanej wraz z Richardem Benyo.Henderson dwukrotnie otrzymał tytuł Dziennikarza Roku nadawany przez Road Runners Club of America. Mieszka w Eugene, w stanie Oregon, ze własną żoną, Barbarą Shaw.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Bieganie dla początkujących |
| Autor: | Brown Richard L., Henderson Joe |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Inne Spacery |
| Rok wydania: | 2011 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Bieganie dla początkujących PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Jezioro cieni
Zabić Jane
Zabójczy dar
Oranżeria rodziny Williamsów
Fatum
Pan na Wisiołach. Mroczne siedlisko
Kot z Ceshire
Wschodni grom
W uścisku zła
Dziedzictwo
Recenzje
Dla początkującego idealna rzecz. Nie za wiele przynudzania. Konkrety. Najpierw się trzeba przetestować, później wypełnić tabelki z planami treningowymi i można biegać. Polecam!