John Gray Marsjanie i Wenusjanki w sypialni Jak zachowa� romantyzm i nami�tno�� w intymnym zwi�zku Przek�ad Jacek Grajski ZYSK I S-KA WYDAWNICTWO li j I Wprowadzenie On pragnie seksu. Ona pragnie romantyzmu. Czasami mo�e si� wydawa�, jakby partnerzy pochodzili z innych planet - jakby on by� z Marsa, a ona z Wenus. Oczywi- �cie, w sypialni m�czy�ni i kobiety s� inni, lecz zapewne nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dalece si� r�nimy. Tylko dzi�ki zrozumieniu i zaakceptowaniu oczywistych i mniej oczywistych r�nic mi�dzy nami mo�emy osi�gn�� prawdziw� intymno�� i zdoby� si� na udany seks. Dlaczego seks jest tak wa�ny Seks wydaje si� wa�niejszy dla m�czyzn, a romantyzm dla kobiet, ale na og� nie rozumiemy, dlaczego tak jest. Bez g��bszego zrozumienia tej podstawowej r�nicy kobie- ty przeceniaj� znaczenie seksu dla m�czyzn i cz�sto twier- dz�, �e m�czy�ni s� powierzchowni, bo tylko jedno im w g�owie. Kobieta zaczyna �agodzi� swe os�dy, kiedy odkrywa rzeczywiste powody, dla kt�rych m�czy�ni jakoby pragn�- li wy��cznie seksu. Wraz z g��bszym zrozumieniem r�nic mi�dzy obiema p�ciami, opartym na naszym rozwoju histo- rycznym i uwarunkowaniach spo�ecznych, kobieta mo�e odkry�, dlaczego pobudzenie seksualne dla wielu m�czyzn jest kluczem do tego, by mogli u�wiadomi� sobie w�asne uczucia mi�osne. Pobudzenie seksualne dla wielu m�czyzn jest kluczem do tego, by mogli u�wiadomi� sobie w�asne uczucia mi�osne. Serce m�czyzny otwiera si� poprzez seks, pozwalaj�c mu prze�ywa� zar�wno uczucie mi�o�ci, jak i g��d mi�o�ci. Paradoksalnie, to w�a�nie seks pozwala m�czy�nie odczu- wa� potrzeb� mi�o�ci, podczas gdy mi�o�� pozwala kobiecie odczuwa� g��d seksu. Seks pozwala m�czy�nie odczuwa� potrzeb� mi�o�ci, podczas gdy mi�o�� pozwala kobiecie odczuwa� g��d seksu. M�czyzna cz�sto opacznie pojmuje. potrzeb� romanty- zmu u kobiety i mo�e my�le�, �e ona wzbrania si� przed seksem. Kiedy on pragnie seksu, a ona nie ma nastroju, m�- czyzna czuje si� odtr�cony. Nie u�wiadamia sobie, �e kobieta chce by� kochana i uwodzona, zanim b�dzie mog�a poczu� g��d seksu. Takjak kobiecie potrzebnejest porozumienie z partnerem, �eby mog�a czu� si� kochana i sama kocha�, tak m�czy�nie potrzebny jest seks. Z pewno�ci� m�czyzna mo�e czu� si� kochany na wiele sposob�w, lecz najskuteczniejszy spos�b, w jaki mi�o�� kobiety mo�e dotrze� do jego duszy i otworzy� jego serce, prowadzi przez udany seks. CO sprawia, �e seks j est udany Seks mo�e by� udany, je�li w zwi�zku istnieje partnerskie porozumienie. To jest pierwszy krok. Kiedy dojdzie do po- rozumienia, �atwiej b�dzie zastosowa� wszystkie arkana sztu- ki mi�osnej przedstawione w tej ksi��ce. Je�li partnerzy dobrze si� rozumiej�, zapoznanie si� z po- mys�ami om�wionymi w tej ksi��ce i skorzystanie z nich radykalnie podniesiejako�� ich wsp�ycia seksualnego. Kie- dy poprawia si� wsp�ycie seksualne, nast�puje poprawa w ca�ym zwi�zku. Dzi�ki udanemu seksowi m�czyzna za- czyna odczuwa� mi�o��, a w rezultacie kobieta otrzymuje to, czego, by� mo�e, jej brakowa�o. Automatycznie pog��biaj� si� porozumienie i intymno��. Kiedy poprawia si� sp�ycie seksualne, automatycznie nast�puje poprawa w ca�ym zwi�zku. Para prze�ywaj�ca problemy, zamiast koncentrowa� si� na nich, lepiej zrobi, id�c "na skr�ty" drog� przez udany seks, bo to natychmiast uczyni problemy �atwiejszymi do rozwi�- zania. Aby skutecznie rozwi�zywa� problemy zwi�zku i za- pewni� sobie trwa�� intymn� blisko�� i lepsze porozumienie, zalecam lektur� innych moich ksi��ek: Whut Your Mother Couldn't Tell You dt Yvur Father Didn't Know oraz M�- czy�ni s� z Marsa, kobiety z Wenus. Czasami jednak naj- skuteczniejszy spos�b "rozruszania" pary polega na tym, by najpierw opanowa� arkana sztuki mi�osnej, co w efekcie przy- czyni si� do udanego seksu. Udany seks jest najpewniejszym sposobem pobudzenia uczu� m�czyzny i pomaga mu odczuwa� mi�o�� i okazywa� j� kobiecie. Udany seks ,,zmi�kcza" serce kobiety, pomaga jej rozlu�ni� si� i przyj�� wsparcie od partnera w innych sferach zwi�zku. "Zmi�kczenie" uczu� kobiety radykalnie podnosi jej zdolno�� do porozumiewania si� w spos�b, kt�ry odpowiada partnerowi. To porozumienie z kolei stanowi pod- staw� zachowania nami�tno�ci seksu. Udany seks jest najpewniejszym sposobem pobudzenia uczu� m�czyzny i pomaga mu Po co kolejna ksi�,�ka o seksie Podczas gdy wiele ksi��ek zajmuje si� mechanizmem seksu, ta dotyczy mechanizmu tego, co zrobi�, by w og�le mie� seks. Dzi�ki nowemu podej�ciu do wzajemnego zro zumienia dowiecie si�, w jaki spos�b zaspokoi� w�asne i part nera potrzeby seksualne. Ponadto b�dziemy zg��bia� r�nice w psychice m�czyzn i kobiet, tak by lepiej zrozumie�, co najbardziej odpowiada drugiej stronie. Wi�kszo�� ksi��ek koncentruje si� na fizycznych potrze bach m�czyzn i kobiet, a tylko nieliczne tak�e na ich po trzebach psychicznych. Ta ksi��ka prowadzi m�czyzn i ko biety ku spe�nieniu seksualnemu - zar�wno fizycznemu jak i emocjonalnemu. Otrzymuj� mn�stwo list�w od par, kt� re uczestniczy�y w moich seminariach. Pisz�, �e dzi�ki nim obecne doznania seksualne dostarczaj� im niema�ej satysfa kcji. Niekt�re z tych par s� zaledwie kilka lat po �lubie; s� i takie, kt�re w zwi�zku ma��e�skim pozostaj� ponad trzy dzie�ci lat. Arkana Sztuki mi�Osnej Dzi� kobiety oczekuj� od seksu wi�cej ni� kiedykolwiek przedtem. Dawniej seks by� przede wszystkim po to, aby ko bieta zaspokaja�a potrzeby swego m�a. Dla wielu kobiet z pokolenia naszych matek seks by� czym�, co robi�o sie dla m�czyzny, a nie dla siebie. Obecnie, kiedy antykoncepcja jest bardziej niezawodna i dost�pna, a spo�ecze�stwo zdecydowanie bardziej akceptuje potrzeby i pragnienia seksualne kobiet, maj� one wi�ksze przyzwolenie na zg��bianie zmys�owo�ci. U wielu kobiet rosn�ce zainteresowanie seksem jest tak�e odzwierciedleniem potrzeby odnalezienia harmonii wewn�trznej w ich kobieco�ci. Sp�dzaj�c wi�ksz� cz�� dnia na tradycyjnie m�skim stanowisku pracy, kobieta tak�e pragnie tego, by po powrocie do domu, w Progu mieszkania czule wita�aj� "�ona". Kobieta te� pragnie cieszy� si� wyzwolenien, jakie przynosi seks. Uda ny seks daje kobiecie spe�nienie w takiej samej mierze co m�czy�nie. Aby znosi� stresy pracy zawodowej, nie tyl- ko m�czyzna potrzebuje oparcia w kobiecie. R�wnie� ona POtRZEBUJE jego wsparcia. Je�li m�czyzna ma da� partnerce tego rodzaju spe�nienie seksualne, jaKiego ona dzi� wymaga, niezb�dna jest znajo- mo�� specjalnych arkan�w sztuki mi�osnej. Te bardziej tra- dycyjne� z jakich m�czy�ni i kobiety korzystaj� od wiek�w, ju� si� prze�y�y. Nie wystarczy, by m�czyzna robi� z kobiet� to, co jest przyjemne i podniecaj�ce dla niego. Ona r�wnie� chce przyjemnych dozna�. Chce prze�ywa� orgazm. On musi si� nauczy� dawa� kobiecie satysfakcj� z seksu. Kobiety chc� wi�cej i m�czy�ni chc� wi�cej. M�czy�ni nie chc� rezygnowa� z nami�tno�ci we w�asnym zwi�zku. Coraz wi�cej m�czyzn i kobiet woli raczej wzi�� rozw�d ni � pozosta� w ma��e�stwie, w kt�rym nie ma nami�tno�ci. Ani jedna, ani druga p�e� nie zamierza godzi� si� na stary system, w kt�rym m�czyzna miewa dyskretne romanse dla zaspokojenia swych seksualnych nami�tno�ci, kobieta za� po- �wi�ca w�asn� potrzeb� nami�tno�ci na rzecz zachowania in- tegralno�ci rodziny. aids i inne choroby przenoszone drog� p�ciow� sprawiaj�, �e romanse pozama��e�skie s� znacznie bardziej niebezpieczne ni� w przesz�o�ci. Wsp�czesny m�- czyzna pragnie wci�� by� nami�tnie zespolony w�a�nie z part- nerk�, kt�ra przywi�zuje du�� wag� do seksu. Dla osi�gni�cia tego celu znajomo�� arkan�w sztuki mi�osnej jest niezb�dna zar�wno dla m�czyzn, jak i dla kobiet. W pierwszych dwunastu rozdzia�ach Marsjan i Wenusja- nek w sypialni �ledzi� b�dziemy sztuk� i sposoby udanego SE ksu w ��ku, w rozdziale trzynastym za� poznamy, jakie UROKI ma romansowanie poza sypialni�, aby nami�tno�� NIE Wygas�a. 10 11 Dlaczego paryprzestaj� uprawia� seks Nierzadko po kilku latach ma��e�stwa jedno z partner�w przestaje mie� ochot� na seks; czuje si� tak, jakby straci�o zainteresowanie seksem. �w brak zainteresowania faktycznie wynika st�d, �e nie s� spe�nione pewne warunki niezb�dne dla wsp�ycia seksualnego. W tej ksi��ce do�� szczeg�owo b�dziemy zg��bia� te r�norodne potrzeby. Wielu m�czyzn i sporo kobiet nie wie, jakie s� te potrzeby ani jak je zaspo- koi�. Aby nie czu� si� nieustannie sfrustrowanymi, po prostu trac� zainteresowanie sob�. Zdumiewaj�ce, �e w trakcie moich seminari�w przewa�- nie w�a�nie kobiety podchodz� do mnie podczas przerw i na- pomykaj�, �e ich m�owie ju� nie interesuj� si� seksem. Oczy-' wi�cie, nie jest czym� niezwyk�ym to, �e kobieta pragnie' wi�cej seksu ni� jej partner, lecz bez wzgl�du na to, kt�re z partner�w traci zainteresowanie, nami�tno�� mo�e powr�- ci� dzi�ki arkanom sztuki mi�osnej. Jak korzysta� z tej ksi��ki we dwoje Moja ksi��ka ma by� lektur� przyjemn�. Celowo wiele rozdzia��w uj��em bardzo kr�tko, �eby mo�na by�o ksi��k� od�o�y� na bok i zakosztowa� w praktyce niekt�rych sposo-' b�w sztuki mi�osnej. Je�li kobieta zaleci m�czy�nie przeczytanie tej ksi��ki, nie powinna da� mu pozna�, �e to dla niego niezb�dne, ani �e ona d��y do poprawy ich wsp�ycia seksualnego. Dla m�czyzny mo�e to brzmie� zbyt powa�nie i sugerowa�, �e on nie jest dostatecznie dobry albo �e jego trzeba popra-' wia�. Takie podej�cie mo�e �atwo zrazi� jego m�skie ego. Zamiast tego kobieta powinna powiedzie�: "Przeczytajmy t� ksi��k� o seksie. To naprawd� przyjemna lektura" albo "To jest bardzo seksowna ksi��ka. Czytajmy j� g�o�no po kolei". M�czyzna zareaguje znacznie bardziej pozytywnie, je�li przekona si�, �e partnerka chce razem z nim spr�bowa� czego� nowego. Kiedy m�czyzna chce nam�wi� kobiet�, by przeczyta�a t� ksi��k�, powinien post�pi� podobnie, ale musi pami�ta�, by nie nalega� - to mo�e zrazi� kobiet�. Je�li partnerka si� opiera, sam mo�e przeczyta� t� ksi��k� i zacz�� stoso- wa� niekt�re z omawianych w niej technik. Kiedy uda mu si� to zrobi�, zdecydowanie szybciej zach�ci partnerk� do lektury. Na tej samej zasadzie, je�li partner si� opiera, uprzejmie powiedz "OK" i sama przeczytaj ksi��k�. W ko�cu ka�dego m�czyzn� zainteresuje to, co czyta jego partnerka. Je�li si� przekona, �e ta lektura pozytywnie wp�ywa na ich doznania seksualne, nie b�dzie stawia� przeszk�d. Podobnie, ka�da kobieta znacznie ch�tniej pozna tre�� ksi��ki, gdy jej partner zacznie korzysta� z nowo nabytych umiej�tno�ci. Je�li partner nie jest tym zainteresowany, po prostu po�� t� ksi��k� gdzie� w sypialni albo zostaw j� w �azience, a cie- kawo�� zrobi swoje, bez twojego dalszego udzia�u. Lektura we dwoje mo�e u�atwi� wyra�enie w�asnych od- czu� dotycz�cych seksu. Wydaj�c zwyk�y okrzyk entuzjazmu albo zachwytu przy czytaniu jakiego� urywka, mo�esz prze- kaza� partnerowi bardzo wa�n� wiadomo��. Mo�esz si� z nim podzieli� pomys�ami, kt�rych ujawnienia unika�a� z obawy, �e mog� zabrzmie� jak krytyka jego poczyna�. S�owa wydrukowane czarno na bia�ym akceptujemy znacznie �atwiej. Mo�na te� podej�� do tego inaczej - partnerzy mog� przeczyta� ksi��k� osobno, a potem zacz�� korzysta� ze zdo- bytej wiedzy. Dla poprawy porozumienia w ich zwi�zku le- Piej b�dzie, je�li przeczytaj� j� razem na g�os w ca�o�ci albo Przynajmniej ulubione fragmenty. Niekiedy kobieta ma opory przed ujawnieniem tego, co lubi w seksie, bo nie chce, by partner �lepo stosowa� si� do Jej instrukcji. Poznanie wielu r�nych umiej�tno�ci seksual- 12 ; 13 nych z pewno�ci� da zar�wno m�czy�nie, jak i kobiecie mo�liwo�� ich przetestowania. Nowe umiej�tno�ci mog� po- m�c parom prze�y� nieznane nami�tno�ci. Celem tej ksi��ki nie jest wy��cznie edukowanie, ale tak�e inspirowanie. Czasami s�ysz� od m�czyzn, �e dobrze wiedz�, czym jest seks, ale na pewno przyda si� przypo- mnienie tego w taki spos�b. Ju� samo m�wienie o seksie v albo lektura ksi��ki o nim mo�e wyzwoli� now� nami�t- no��. Zalecam, by po wypr�bowaniu niekt�rych metod partnerzy nadal od czasu do czasu rozmawiali o swoich indywidu- alnych upodobaniach. Niekt�re umiej�tno�ci czy metody mo- g� dla ciebie by� po��dane, a dla partnera nie. Nieraz bywa tak, �e z up�ywem czasu partner mo�e si� zmieni� i pewne '. rzeczy polubi�, a do innych si� zniech�ci�. Wa�ne jest, by nie domaga� si� niczego, co dla partnera jest nieprzyjemne, i nie robi� niczego, co mu nie odpowiada. Seks jest cennym darem, kt�rym dwoje ludzi mo�e si� nawzajem obdarza�, okazuj�c sobie przy tym mi�o�� i oddanie. Najlepiej jest po prostu opanowa� t� wiedz�, a potem korzysta� z niej wtedy, kiedy si� ma na to ochot� - j akby wybieraj�c potraw� z zimnego bufetu. To, co jedni lubi�, innym nie odpowiada. Nie pr�buj przekonywa� partnerki, �e powinna lubi� ziemniaki, skoro ona ich nie znosi, ani nie pogardzaj partnerem, je�li lubi ziem�iaki, kt�rych ty nie znosisz. Aby seks i nami�tno�� wzrasta�y z up�ywem czasu, nie powinni�my mie� poczucia, �e mo�emy by� krytykowani za w�asne pragnienia. Powinni�my stara� si� podchodzi� do seksu w spos�b wolny od uprzedze�. Traktuj� t� ksi��k� jako przypomnienie o wielu sprawach, o kt�rych zapewne intuicyjnie ju� wiecie. Ja sam skorzysta- �em ze wszystkich pomys��w, jakie omawiam, podobnie jak tysi�ce os�b, kt�rym doradza�em w gabinecie i kt�re uczestniczy�y w moich seminariach. Mam nadziej�, �e ksi��ka wam si� spodoba i b�dziecie do niej wci�� zagl�dali, a� po kres waszych dni i nocy. Udany seks jest darem Boga dla tych, kt�rzy s� zdecy- dowani stworzy� czu�y i daj�cy oparcie zwi�zek. Udany seks jest nagrod�, a wy na ni� zas�ugujecie. 29 kwietnia 1994 Kalifornia John Gray 14 Nota specjalna Ta ksi��ka przeznaczona jest dla par, kt�re �yj� w mo nogamicznym zwi�zku. Je�li nie jeste� w monogamicznym zwi�zku albo nie masz stuprocentowej pewno�ci, �e partner niejest zaka�ony wirusem HIV, dla w�asnego bezpieczenstwa i z szacunku dla samych siebie musicie uprawia� bezpieczny seks. Wiele ksi��ek wyja�nia, jak uprawia� bezpieczny seks bez rezygnacji ze spontani zno�ci i przyjemno�ci. Ja tak�e gor�co zach�cam do nauki, jak chroni� si� przed wirusem HIV i AIDS oraz innymi chorobami przenoszonymi drog� p�ciow�. �rodki ostro�no�ci s� szczeg�lnie wa�ne dla kobiet W zwi�zku heteroseksualnym kobiety s� nara�one na wi�k sze ryzyko zachorowania na AIDS ni� m�czy�ni, poniewa� podczas stosunku wirus, je�li jest obecny w nasieniu m� czyzny, mo�e dosta� si� do krwiobiegu kobiety nawet wsku tek nieznacznego p�kni�cia �luz�wki w jej pochwie, p�kni�cia powszechnie zdarzaj�cego si� podczas stosunku. Niekt� rym kobietom z wielk� trudno�ci� przychodzi domaganie si� by m�czyzna u�ywa� prezerwatywy podczas stosunku. Kobiety powinny pami�ta� o tym, �e ich �ycie i zdrowie zbyt wiele s� warte, by nara�a� si� na ryzyko choroby tylko dlatego, �e m�czyzna nie chce rezygnowa� z przyjemnych dozna� i nie u�ywa prezerwatyw. Ich r�norodno�� (w tym tak�e �rodk�w nawil�aj�cych) pozwala zachowa� doznania; a prezerwatyw� mo�na w��czy� we wsp�ycie seksualne; tak by dostarcza�a wielu przyjemnych dozna�. Ponadto, kiedy wra�liwo�� m�czyzny na doznania jest ni�sza z powodu prezerwatywy, mo�e mu by� �atwiej powstrzyma� si� przed zbyt wczesnym wytryskiem do czasu, a� kobieta nie zostanie zaspokojona, a dzi�ki przed�u�eniu stosunku orgazm m�- czyzny mo�e by� jeszcze intensywniejszy. M�czyznom trzeba wci�� przypomina�, �e kobiecie jest trudno si� rozlu�ni�, zaufa� partnerowi i szczerze cieszy� si� seksem, kiedy martwi j� mo�liwo�� zaka�enia wirusem HIV lub inn� chorob� przenoszon� drog� p�ciow� albo gdy martwi si� zaj�ciem w ci���. Podczas stosunku m�czyzna �atwo zapomina o konsekwencjach seksu bez zabezpieczenia, lecz je�li b�dzie pami�ta� o ochronie partnerki za k a � d y m ra- zem, ona to doceni i b�dzie jeszcze bardziej otwarta i czu�a podczas zbli�enia, bo b�dzie bezpieczna. 16 ROZDZIA� PIERWSZY SZTUKA MI�OSNA A UDANY SEKS Jedn� ze specjalnych nagr�d za przyswojenie sobie i sto- sowanie sztuki mi�osnej jest to, �e wsp�ycie seksualne staje si� coraz bardziej udane. Jak fantastyczne wakacje po ci�kiej pracy, nastrojowy spacer po lesie w s�oneczny wiosenny dzie� albo rado�� po wspinaczce na szczyt g�ry - udany seksnie jest tylko nagrod�, lecz czym�, co mo�e odm�odzi� cia�o, umys� i dusz�. Rozja�nia nasze dni i umacnia nasz zwi�zek. Udane po�ycie seksualne jest nie tylko objawem nami�t- nego zwi�zku, ale tak�e istotnym czynnikiem jego tworzenia. Udany seks nape�nia nasze serca mi�o�ci� i mo�e zaspokoi� niemal wszystkie potrzeby emocjonalne. Seks czu�y, seks na- mi�tny, seks zmys�owy, d�ugi seks, kr�tki seks, seks b�yska- wiczny, seks jak wykwintna uczta, seks jako zabawa, seks delikatny, seks ostry, seks mi�kki, seks twardy, seks roman- tyczny, seks z okre�lonym celem, seks niewyszukany, seks ch�odny i seks gor�cy - wszystko to s� wa�ne elementy utrzymywania �ywej nami�tno�ci mi�osnej. Udane po�ycie seksualne jest nie tylko objawem nami�tnego zwi�zku, ale tak�e istotnym czynnikiem jego tworzenia. Udany seks dla kobiet Udany seks "zmi�kcza" kobiet� i otwieraj� na prze�ywa- nie prawdziwej mi�o�ci i pami�� o mi�o�ci partnera. Umie- 19 j�tne pieszczoty partnera nie pozostawi� w jej my�lach w�t pliwo�ci, �e dla niego onajest najwa�niejsza. Jej g��d mi�o�ci zaspokajaj� nami�tno�� i szacunek jej partnera. Napi�cie na tychmiast zostaje roz�adowane, kiedy ona ponownie poddaje si� najg��bszym kobiecym t�sknotom. Jej nami�tno��, mi�o�� i ch�� bycia kochan� mog� zosta� w pe�ni zaspokojone. Udany seks dla m�Czyzn Udany seks uwalnia m�czyzn� od frustracji i pozwala mu o�ywi� swoj� nami�tno�� i oddanie dla zwi�zku. zaspokojenie partnerkijestjego d��eniem i zwyci�stwem. Jej wilgotna reaktywno�� podnieca, elektryzuje i budzi najg��bsze pok�ady jego m�skiej natury. Bramy niebios si� otworzy�y Poprzez jej zaspokojenie on czuje, �e mi�o��, kt�r� ofiarowa� zosta�a doceniona. Jego czasami skryte, ale wszechogarnia j�ce i zawsze obecne pragnienie, by kocha� i by� kochanym zostaje zaspokojone, kiedy on wraca do swego �wiata, pozostaj�c g��boko w niej. Udany seks dla zwi�zku Udany seks przypomina m�czy�nie i kobiecie o czu�ej mi�o�ci, kt�ra kiedy� ich po��czy�a. Alchemia udanego seksu uwalnia w m�zgu i w organizmie substancje chemiczne, kt�re pozwalaj� odczuwa� pe�n� rado�� z partnera. Powi�ksza wzajemn� atrakcyjno��, stymuluje wi�ksz� energi�, a nawet sprzyja lepszemu zdrowiu. Pozostawia w nas nie tylkosi�� m�odzie�czej witalno�ci, ale tak�e poczucie pi�kna, cudoW no�ci i nie tylko wzajemnej afirmacji, ale tak�e ca�ego otaczaj�cego nas �wiata. Udany seks jest szczeg�lnym darem Boga dla tych, kt�rzy ci�ko pracuj�, by mi�o�� uczyni� swym priorytetem �yciowym. Ow� istotn� cech�, kt�ra sprawia, �e ma��e�stwo jest czym� wi�cej ni� tylko czu�� przyja�ni�, jest seks. Seks bez- po�rednio o�ywia w nas m�sko�� i kobieco��, i to bardziej ni� jakiekolwiek inne dzia�ania wsp�lnie podejmowane przez partner�w. Udany seks dla kobiety jest koj�cy i pomaga jej utrzymywa� kontakt z kobieco�ci�, a jednocze�nie wzmacnia m�czyzn� i utrzymuje go w kontakcie z m�sko�ci�. Seks ma ogromn� moc - zbli�a nas do siebie albo od siebie odpycha. Aby seks by� udany, nie wystarczy, by m�czy�ni i ko- biety kierowali si� swymi dawnymi instynktami. Czasy si� zmieniaj� i o wiele wa�niejsza staje si� jako�� seksu. Nasze matki nie umia�y nas informowa� o sekretach udanego seksu, a nasi ojcowie ich nie znali. Podobnie jak zmieniaj� si� spo- soby komunikowania si� i wzajemnego odnoszenia do siebie, tak samo zmieniaj� si� sposoby uprawiania seksu. W ��ku niezb�dne s� nowe umiej�tno�ci. Bez zrozumienia naszych odmiennych wymaga� co do seksu, po kilku latach - albo miesi�cach - seks staje si� rutynowy i mechaniczny. Dzi�ki zaledwie kilku istotnym po- suni�ciom mo�emy to przezwyci�y�. Kobiety uwielbiaj� udany seks Udany seks wymaga pozytywnego nastawienia. Aby m�-czyzna wci�� czu� poci�g do swej partnerki, musi czu�, �e ona lubi seks r�wnie mocno jak on. Niejednokrotnie m�-czyzna czuje si� niepewny w sprawach seksu, bo b��dnie odbiera przes�anie, �e jego partnerki seks nie interesuje. Bez g��bszego zrozumienia, jak odmiennie jeste�my nastawieni do seksu, bardzo �atwo si� zniech�ci�. Kobiety uwielbiaj� udany seks r�wnie mocno jak m�- czy�ni. R�nica mi�dzy kobiet� a m�czyzn� polega na tym, �e ona nie czuje silnego pragnienia seksu, o ile najpierw nie zostanie zaspokojonajej potrzeba mi�o�ci. Co najwa�niejsze, kobieta najpierw musi poczu�, �e m�czyzna j� kocha i �e 20 1 21 dla niego jest kim� wyj�tkowym. Kiedy otworzy si� jej serce, zacznie otwiera� si� na seks, i kobieta poczuje t�sknot� r�wn� lub wi�ksz� od tej, jak� czuje ka�dy m�czyzna. Dla niej mi�o�� jest o wiele wa�niejsza ni� seks, jednak po zaspoko. jeniu potrzeby mi�o�ci radykalnie wzrasta u niej znaczenie seksu. Kobiety uwielbiaj� udany seks r�wnie mocno jak m�czy�ni, lecz aby odczu� podniecenie, maj� o wiele wi�ksze wymagania Nawet je�li kobieta nie czuje si� kochana, a tylko widzi, mo�liwo�� mi�o�ci, mo�e odczuwa� g��bokie pragnienie sek-, su. Natomiast m�czyzna, m�wi�c og�lnie, potrzebuje tylko okazji i miejsca, by si� pobudzi�. Na pocz�tku zwi�zku budzenie seksualne nast�puje u m�czyzny automatycznie i szybko. Na pocz�tku zwi�zku pobudzenie seksualne nast�puje u m�czyzny automatycznie i szybko. Odmienne reakcje chemiczne kobiet i m�czyzn R�nica w fizjologii m�czyzny i kobiety daje si� zauwa- �y� w reakcjach partner�w. W organizmie m�czyzny poziom hormon�w odpowiadaj�cych za pobudzenie szybkoro�nie, a po orgazmie szybko opada. U kobiety rozkosz ro�nie o wiele wolniej i trwa jeszcze d�ugo po orgazmie. U partnerki pobudzenie narasta powoli, na d�ugo zanim stanie si� fizycznym po��daniem seksu. Zanim kobieta pragnie stymulacji seksualnej, czuje si� "rozgrzana", zmys�owa i atrakcyjna. Czuje poci�g do m�czyzny i cieszy j� przebywanie z nim. Zanim zechce seksu, mog� up�yn�� w jego towarzystwie d�ugie dni. narasta powoli, na d�ugo zanim stanie si� fizycznym po��daniem seksu. M�czy�nie trudno zrozumie� odmienne wymagania kobiety, bo sam ich nie do�wiadcza. Kiedy m�czyzna czuje si� podniecony, od razu my�li o seksie. Wstrzemi�liwo�� wymaga z jego strony ogromne- go opanowania. Trudno mu zrozumie� odmienne wymagania kobiety, bo sam ich nie do�wiadcza. Kiedy m�czyzna wraca do domu z podr�y, mo�e natych- miast mie� ochot� na seks, podczas gdy jego �ona potrzebuje troch� czasu na rozmow�. Wobec niezrozumienia tej r�nicy m�czyzna mo�e si� czu� odtr�cony, a kobieta wykorzysty- wana. Na pocz�tku znajomo�ci m�czyzna rozumie, �e kobieta musi odczeka�, zanim b�dzie gotowa, by uprawia� seks. Lecz kiedy ju� rozpoczn� wsp�ycie, on nie zdaje sobie sprawy, �e ona nadal potrzebuje uczucia, zanim b�dzie chcia�a seksu. Wsparcie uczuciowe jest cen� wst�pu. M�czyzna nie rozu- mie, jak wa�ne jest to, by najpierw zaspokoi� potrzeby emo- cjonalne kobiety, poniewa� sam nie ma takich wymaga�. "M�czyznom tylko jedno w g�owie" Kobiety uwa�aj�, �e m�czy�ni maj� tylko jedno w g�owie: seks. A prawda jest taka, �e m�czy�ni naprawd� pragn� mi- �o�ci. M�czyzna pragnie mi�o�ci tak samo jak kobieta, lecz zanim otworzy swe serce na mi�o�� partnerki, konieczne jest pobudzenie seksualne. Jak kobieta potrzebuje mi�o�ci, by otwo- rzy� si� na seks, tak m�czyzna potrzebuje seksu, by otworzy� si� na mi�o��. Jak kobieta potrzebuje mi�o�ci by otworzy� si� na seks, tak m�czyzna potrzebuje seksu by otworzy� si� na mi�o�� 22 =. / 23 Og�lna wskaz�wka jest taka: kobieta potrzebuje spe�nie- nia emocjonalnego, zanim zat�skni do kontaktu seksual- nego. M�czyzna natomiast uzyskuje gros swego spe�nienia emocjonalnego podczas seksu. Kobiety tego nie rozumiej�. Za po�piechem m�czyzny do seksu kryje si� jeden pow�d: poprzez seks m�czyzna jest w stanie znowu czu�. Przez ca�y dzie� tak bardzo koncentruje' si� na swej pracy, �e traci kontakt z subtelnymi uczuciami, Seks pomaga mu znowu czu�. Poprzez seks serce m�czyzny zaczyna si� "otwiera�". Poprzez seks m�czyzna mo�e dawa� i otrzymywa� mi�o��. Kiedy kobieta zaczyna rozumie� t� r�nic�, zmienia swoj� wizj� seksu. Zamiast postrzega� m�skie pragnienie seksu jako: co� brutalnego, a tym samym oderwanego od mi�o�ci, zaczyna widzie� w zachowaniu partnera spos�b na odnalezienie mi�o�ci. Prze�wiadczenie kobiety o nadmiernej koncentracj m�czyzny na seksie mo�e si� radykalnie zmieni�, kiedy kobieta zrozumie, dlaczego m�czyzna potrzebuje seksu. Dlaczego m�czy�ni potrzebuj� seksu M�czy�ni potrzebuj� seksu, �eby czu�. Od tysi�cy lat m�czy�ni przystosowywali si� do swego g��wnego zadania obro�c�w i �ywicieli. Zamykali si� na sw� wra�liwo�� uczucia i doznania. Przydzielone ich p�ci zadania by�y wa�niejsze ni� oddawanie si� zg��bianiu w�asnych dozna�. Uczu cia i wra�liwo�� tylko by przeszkadza�y w spe�nianiu prawdziwej roli. M�czy�ni potrzebuj� seksu po to, �eby czu�. Aby wyruszy� w dzikie ost�py albo na polowanie musieli odsun�� swe uczucia na bok. Aby utrzyma� rodzin�, m�czyzna ryzykowa� �ycie, nara�aj�c si� na niewygody pal�cego s�o�ca i mr�z. M�czy�ni stopniowo przystosowywali si� do tych wymaga�, staj�c si� z czasem nieczuli. W istocie t� r�nic� wyra�nie oddaje wra�liwo�� sk�ry. Sk�ra kobiety jest dziesi�ciokrotnie wra�liwsza ni� m�czyzny. Aby nie poddawa� si� b�lowi, m�czy�ni nauczyli si� "wy��cza�" swe uczucia. Kiedy jednak przestali odczuwa� b�l, stracili tak�e zdol- no�� odczuwania przyjemno�ci i mi�o�ci. Dla wielu m�czyzn opr�cz b�lu na skutek uderzenia si� m�otkiem w palec albo przyjemno�ci obejrzenia transmisji meczu pi�karskiego upra- wianie seksu to jedyny spos�b, w jaki potrafi� czu� Seks jest z ca�� pewno�ci� tym sposobem, w jaki potrafi� czu� najintensywniej. Kiedy m�czyzna jest pobudzony, na nowo odkrywa mi�o�� ukryt� w swym sercu. Poprzez seks mo�e czu�, a poprzez uczucia mo�e powr�ci� do swej duszy. Dlaczego kobiety nie rozumiej� Kobiety nie rozumiej� tej odmienno�ci, bo one maj� inne wymagania. Kobieta nade wszystko potrzebuje bezpiecze�stwa emocjonalnego, aby m�wi� o swych uczuciach. Kiedy czuje wsparcie, mo�e na nowo odkrywa� swoj� mi�o��. Kiedy w ten spos�b zostan� zaspokojone jej potrzeby emocjonalne, potrzeby seksualne nabieraj� wi�kszej wagi. Kobietajest zak�opotana, kiedy partner chce seksu, a obo- je nawet nie rozmawiaj� ze sob� albo on j� ca�ymi dniami ignoruje. Jej wydaje si�, �e jego nie obchodzi dobro ich zwi�zku. Ona nie ma poj�cia, �e m�czyzna pragnie seksu dlatego, bo chce ponownie dzieli� z ni� mi�o��. Jak dla kobiet bardzo wa�ne jest porozumienie, tak dla m�czyzn r�wnie wa�ny jest seks. Seksualna aktywno�� kobietyjest najsilniejszym znakiem, dzi�ki kt�remu m�czyzna mo�e si� dowiedzie�, �e jest ko- hany. Seks mo�e by� najsilniejszym �rodkiem o�ywienia uczucia mi�o�ci u m�czyzny. Kiedy mama m�wi�a, �e droga do serca m�czyzny pro- 24 25 wadzi przez jego �o��dek, lokalizowa�a j� mniej wi�cej o dziesi�� centymetr�w za wysoko. Bezpo�rednie po��czenie do serca m�czyzny stanowi w�a�nie seks. Kiedy mama m�wi�a, �e droga do serca m�czyzny prowadzi przez jego �o��dek, lokalizowa�a j� mniej wi�cej o dziesi�� centymetr�w za wysoko. Czego potrzebuj� m�czy�ni M�czyzna dysponuje najwi�ksz� si�� i energi� wtedy, kiedy czuje si� doceniany, akceptowany i darzony zaufaniem. Kiedy kobieta jest pobudzona, daje m�czy�nie megadawki tego, czego mu najbardziej potrzeba. Kiedy kobieta t�skni do zbli�enia seksualnego z m�czy- zn�, jest wtedy najbardziej otwarta i ufna. W bardzo drama- tyczny spos�b jest gotowa podda� si� i ulec, i nie tylko ob- na�y� si� do naga, lecz tak�e przyj�� m�czyzn� do swego cia�a i ca�ej swej istoty. Pragn�c m�czyzny w taki spos�b, kobieta sprawia, �e czuje si� on akceptowany. P�niej, kiedy ka�de jego dotkni�cie wywo�uje przyjemn� reakcj�, m�czyzna czuje si� bardzo doceniany. Najbardziej namacalnie i fizycz- nie czuje i do�wiadcza tego jego m�skie jestestwo. Nawet je�li m�czyzna jest zestresowany po. ca�ym dniu pracy, lecz kiedy �ona czuje obecno�� jego mi�o�ci oraz wspar- cie i cieszy j� seks z nim, m�czyzna mo�e od razu odzyska� sw�j dawny wigor. Cho� wydaje si�, �e to si�a seksu, m�- czyzna znowu czuje i jest w stanie "wpu�ci�" jej mi�o��. Jak spragniony w�drowiec na pustyni, podczas seksu m�czyzna mo�e wreszcie si� odpr�y� i napi� z oazy swych uczu�. Jak spragniony w�drowiec na pustyni, podczas seksu m�czyzna mo�e wreszcie si� odpr�y� i napi� z oazy swych uczu�. Dzi�ki pieszczotom i wej�ciu w ciep�ojej mi�kkiego i ko- chaj�cego cia�a m�czyzna mo�e pozosta� twardy i m�ski, a zarazem do�wiadcza� w�asnej mi�kko�ci i ciep�a. Dzi�ki umiej�tnemu powstrzymywaniu swych nami�tno�ci seksual- nych m�czyzna jest w stanie stopniowo otwiera� si� nie tylko na przyjemne doznania, ale tak�e na najg��bsz� rado�� kochania i bycia kochanym. Co sprawia, �e seks jest udany Mniej wi�cej w pi�tym roku ma��e�stwa z Bonnie za-cz��em �wiadomie pojmowa�, co naprawd� decyduje o tym, �e seks jest udany. . Kt�rego� razu po naprawd� udanym seksie powiedzia�em: "Ach, by�o wspaniale. Bardzo mi si� podoba�o. Podoba�a mi si� ka�da chwila. By�o tak dobrze jak na pocz�tku..." Popatrzy�em na Bonnie, spodziewaj�c si�, �e skinie g�ow� albo powie co� w rodzaju: "Tak, by�o rewelacyjnie". Ale ona tylko patrzy�a na mnie zagadkowo. "Tobie si� nie podoba�o?" - spyta�em. "My�la�am, �e by�o o wiele lepiej" - odpar�a rzeczowo. Nagle opanowa�y mnie mieszane uczucia. Pomy�la�em: Co to znaczy, �e by�o lepiej? Czy na pocz�tku tylko udawa- �a�? Jak mo�esz m�wi�, �e by�o lepiej'? To znaczy, �e na pocz�tku naszego wsp�ycia nie by�o wspaniale? "Kiedy zacz�li�my wsp�ycie-kontynuowa�a Bonnie * by�o cudownie, ale ty mnie dobrze nie zna�e�, a ja dobrze nie zna�am ciebie. Trzeba lat, �eby kogo� dobrze pozna�. Kiedy teraz kochasz si� ze mn�, wiesz, kim jestem. Wiesz o tym, co we mnie jest najlepsze, i o tym, co najgorsze, i wci�� mnie po��dasz i kochasz. I dzi�ki temu teraz seks jest dla mnie g��bszy, bardziej udany". Od tego momentu zacz��em sobie u�wiadamia� prawd� zawart� w jej wypowiedzi. Tym, co sprawia, �e seks jest naprawd� udany, jest mi�o��. Im lepiej si� kogo� pozna i bar- 26 27 dziej pokocha, tym wi�ksza szansa rozkwitu do�wiadcze� seksualnych. Z up�ywem lat zmienia�o si� tak�e moje do�wiadczenie seksualne. Nast�powa�o to stopniowo, tak �e nawet tego nie zauwa�y�em, dop�ki Bonnie mi nie u�wiadomi�a. Dopiero ta' �wiadomo�� pozwoli�a mi skupi� uwag� na tym, jak sprawi�, by seks by� jeszcze lepszy. W nast�pnym rozdziale zobaczymy, jak mo�na nieustan- nie doskonali� seks. ROZDZIA� DRUGI SEKS I NAMI�TNO�� Bez nami�tno�ci seks staje si� nudny. Dzi�ki sztuce mi- �osnej oraz samej mi�o�ci partnerzy mog� wci�� prze�ywa� wielk� nami�tno�� i spe�nienie. Z up�ywem czasu m�czyzna patrz�cy na nagie cia�o swej �ony i dotykaj�cy go, mo�e by� bardziej podniecony ni� kiedykolwiek. Nie tylko mo�e by� podekscytowany przyjemno�ci� pobudzenia i powi�kszaj�cej si� intensywno�ci seksualnej, lecz tak�e mo�e by� �wiadom, o ile wi�cej mi�o�ci, ciep�a, nami�tno�ci i rozkoszy zmys�owej b�dzie m�g� sam prze�y�, a tak�e da� partnerce. Taka �wia- domo�� pozwala my�le� ojeszcze wy�szym poziomie dozna� i ekscytacji. Kiedy ona czuje t� nami�tno��, mo�e cieszy� si� jego nieprzerwanym pragnieniem, by si� z ni� zespoli� i dawa� jej rozkosz. Ponadto kobieta uznaje seks za dobr� okazj� do dzielenia si� mi�o�ci� w taki spos�b, kt�ry m�czyzn� naj- lepiej o�ywia. Seks staje si� pi�knym wyrazem jej mi�o�ci do niego i okazj� otrzymywania jego mi�o�ci do niej. Po opanowaniu sztuki mi�osnej m�czyzna b�dzie o wiele lepiej uzmys�awia� sobie, �e nie tylko kocha partnerk�, ale tak�e sam otrzymuje potrzebn� mu mi�o��. Ona b�dzie go podnieca�a nie tylko dlatego, �e on jest w�a�nie pobudzony, ale dlatego, �e on j� kocha i chce by� blisko niej. Bez od- wo�ywania si� do seksualnych fantazji, m�czyzna b�dzie doskonale wiedzia�, kogo kocha. Seks jest wspania�y wtedy, kiedy dzielimy si� nim w mi- �o�ci i ta mi�o�� wci�� si� rozwija. Aby kobieta doznawa�a uczucia spe�nienia seksualnego w zwi�zku z m�czyzn�, 29 przede wszystkim potrzebuje wsparcia emocjonalnego, ale wa�ne jest tak�e to, by m�czyzna rozumia� jej odmienne potrzeby seksualne. Aby m�czyzna doznawa� coraz wi�kszego spe�nienia se- ksualnego, przede wszystkim potrzebuje poczucia, �e potrafi zaspokoi� sw� partnerk�. Wymaga to od niego poszukiwania nowych umiej�tno�ci, nie tylko w zwi�zku, ale tak�e w ��ku. Aby kobieta doznawa�a uczucia spe�nienia seksualnego w zvi�zku z m�czyzn�, przede wszystkim potrzebuje wsparcia emocjonalnego, ale wa�ne jest tak�e to, by m�czyzna rozumia� iej odmienne potrzeby seksualne. Jak mo�na poprawi� seks Seks zawsze mo�na udoskonali�, lecz - jak we wszy- stkim innym - niezb�dna jest nowa wiedza i mo�liwo�� jej praktycznego opanowania. Wi�kszo�� m�czyz� nigdy nie uczy�a si�, jak uprawia� seks. Skoro potrafi� si� pobudzi� czy masturbowa�, poniek�d naturalnie oczekuje si� od nich wiedzy seksualnej. Oczywi�cie, m�czy�ni wiedz�, co trzeba robi� i jak mie� orgazm w ci�gu dw�ch minut, lecz sztuka dawania kobiecie rozkoszy to zupe�nie inna historia. Sk�d m�czy�ni maj� wiedzie�, co uszcz�liwia kobiet�, skoro sa-, mi nie s� kobietami? Aby seks by� udany, m�czyzna musi zrozumie� cia�o kobiety i wiedzie�, co j� pobudza. Sk�d m�czy�ni maj� wiedzie�, co uszcz�liwia kobiet�, skoro sami nie s� kobietami? M�czyznom trudno jest ustali�, co naprawd� usatysfa- kcjonuje kobiet� w ��ku, poniewa� oni maj� to ju� wiedzie�. Przewa�nie m�czyzna faktycznie my�li, �e wie. B��dnie za- k�ada, �e to, co uszcz�liwiajego, uszcz�liwi tak�ej�. Kiedy' kobieta nie jest zaspokojona, on my�li, �e z ni� jest co� nie w porz�dku. Nie rozumie, �e kobiece potrzeby dozna� seksualnych s� radykalnie odmienne od jego potrzeb. M�czyzna nie rozumie, �e kobiece potrzeby dozna� seksualnych s� radykalnie odmienne od jego potrzeb. B��dnie zak�ada, �e to, co uszcz�liwia jego, uszcz�liwi tak�e j�. Pierwszy raz Pami�tam ten pierwszy raz w moim �yciu. W rozmowie z partnerk� zdecydowali�my si� i�� na ca�ego. By�em ogrom- nie podniecony. Natychmiast i instynktownie zacz��em wypa- dy na pole podbramkowe, by tak szybko, jak tylko mo�liwe, strzeli� gola. Pierwsza sytuacja podbramkowa - ca�owa�em j�. Druga sytuacja - jestem na niej. Trzecia sytuacja - wszed�em w ni�, a potem zaliczy�em gola orgazmem. Zanim dotar�em do celu, zauwa�y�em, �e partnerka sto- sowa�a inn� taktyk�. Nie kierowa�a si� wprost ku mojej sferze erogennej. Jakby celowo robi�a auty. Powoli wodzi�a d�o�mi w g�r� i w d� po moim ciele. Mi�dzy moje uda, a potem znowu na tors. Wzd�u� moich ramion, a nast�pnie w t� i z po- wrotem po torsie i po plecach. Dotyka�a mnie wsz�dzie tam, gdzie wcale nie pragn��em by� dotykany. Poniewa� plano- wali�my i�� na ca�ego, si�gn��em po jej d�o�, po�o�y�em j� mi�dzy moimi nogami i powiedzia�em: "Tutaj". Kobiety zwalniaj�, a m�czy�ni przyspieszaj� Nie interesowa�o mnie dotykanie ca�ego cia�a. Pragn��em tylko, by mnie dotyka�a w jednym miejscu. 30 31 P�niej, kiedy dobrze pozna�em kobiece cia�o, odkry�em, �e ona robi�a to, co chcia�a, bym ja robi�. M�czy�ni nie wiedz� instynktownie, co si� podoba ko- bietom, a nawet kiedy o tym us�ysz�, maj� sk�onno�� do zapominania. W ka�dej piosence i ksi��ce o seksie powtarza si� to samo: "Nie b�d� taki szybki Bill". Kobiecie podoba si� m�czyzna z woln� r�k�. Mimo to, kiedy on robi si� podniecony, przyspiesza. Zak�ada, �e ona chce szybciej, bo on tak w�a�nie chce. M�czyzna nie ma poj�cia, o ile bardziej by�by dla niej podniecaj�cy, gdyby potrafi� si� opanowa�.r�k� Kobiecie podoba si� m�czyzna z woln� r�k� Kiedy m�czyzna robi si� podniecony, tego ro- dzaju stymulacj�, kt�rej sam pragnie, a nie tak�, jakiej po- trzebuje kobieta. Aby z czasem seks sta� si� udany, m�czy- zna musi sobie u�wiadomi� odmienne potrzeby kobiety, a kobieta musi pom�c partnerowi, tak by m�g� j� seksualnie zadowoli�. Czym r�ni si� seks m�czyzn i kobiet z perspektywy Seks jest zdecydowanie odmiennym prze�yciem dla ko- biet i dla m�czyzn. M�czyzna prze�ywa rozkosz przede wszystkim jako roz�adowanie napi�cia seksualnego. Kobieta prze�ywa seks zupe�nie inaczej. W jej przypadku wielka rado�� seksu koresponduje ze stopniowym wzro s t e m napi�cia. Im bardziej kobieta mo�e czu�, �e pragnie seksu, tym wi�ksze daje jej spe�nienie. M�czyzna prze�ywa rozkosz jako roz�adowanie napi�cia seksualnego. U kobiety przyjemno�� koresponduje ze stopniowym wzrostem napi�cia seksualnego. Dla m�czyzny seks jest testosteronowym pop�dem ku kulminacji roz�adowania w szczytowaniu. Kiedy m�czyzna robi si� podniecony, automatycznie d��y do roz�adowania. Jego spe�nienie seksualne wi��e si� g��wnie z uwolnieniem napi�cia prowadz�cego do orgazmu. Wewn�trz cia�a m�czyzny rzeczywi�cie nasienie czeka na uwolnienie. Inaczej ni� kobieta, u kt�rej p�yny wydzielaj� si� wskutek pobudzenia, pobudzony m�czyzna od razu szu- ka roz�adowania. W pewnym sensie on d��y do tego, by wydali�, podczas gdy ona pragnie by� nape�niona. Pragnienie m�czyzny, by dotykano wra�liwych sfer jego cia�a, jest czym� oczywistym. On nie potrzebuje pomocy na etapie podniecenia. Potrzebuje pomocy dla roz�adowania, czyli uwolnienia podniecenia. W pewnym sensie on d��y do zako�czenia podniecenia, podczas gdy kobieta d��y do p o- szerzenia podniecenia, aby g��biej odczuwa� wewn�trzne t�sknoty. Kobieta rozkoszuje si� jego umiej�tno�ci� stopniowego budowania" jej pragnienia, by dotykano najbardziej wra�li- wych sfer jej cia�a. Kiedy usuwa si� jedn� warstw� po drugiej, a nie naraz, kobieta t�skni do ods�oni�cia g��bszych pok�ad�w jej zmys�owej duszy. M�czyzna pragnie niezw�ocznie za- spokoi� swoj� ��dz� stymulacji seksualnej, kobieta natomiast jest spragniona i st�skniona tego, by odczuwa� powi�kszanie si� jej ��dzy. Dlaczego m�czy�ni pragn� roz�adowania Kiedy m�czyzna dotyka mi�kkiej, nagiej piersi kobiety, g�adkiego wn�trza jej ud czy ciep�ej, wilgotnej pochwy, za- czyna odczuwa� wewn�trzn� ch�� prze�ywania rozkoszy i mi�o�ci. Dotykaj�c tej mi�kkiej kobieco�ci, m�czyzna mo- �e zespoli� si� z w�asn� mi�kko�ci�. a mimo to pozosta� twardy, skoncentrowany i m�ski. 32 33 Zmys�owo�� jest elementem jego istoty, ale on do�wiad- cza jej g��wnie poprzez dotykanie cia�a kobiety i w reakcji kobiety na odczuwanie rozkoszy. Wielokrotnie po udanym seksie z moj� �on� u�wiadamiam sobie, �e zapomnia�em, jakie pi�kne s� drzewa w naszej okolicy. Wychodz� przed dom, oddycham �wie�ym powietrzem i czuj�, �e znowu �yj�. Nie chodzi o to, �e w pracy nie odczuwa�em tego unie- sienia, �e �yj�, ale o to, �e dzi�ki zespoleniu z �on�, poprzez udany seks, mog� si� na nowo przebudzi� i o�ywi� moje najbardziej zmys�owe uczucia, o kt�rych �atwo si� zapomina w kieracie pracy zawodowej. W pewnym sensie udany seks pozwala mi zatrzyma� si� i pow�cha�, jak pachn� kwiaty. Im bardziej m�czyzna w codziennym �yciu jest "od��- czony" od swych dozna�, tym bardziej pragnie stymulacji i roz�adowania seksualnego. Intensywna rozkosz roz�adowa- nia pozwala mu momentalnie "w��czy�" swe uczucia i otwo- rzy� serce. Dla m�czyzny g��d seksu nie obejmuje tylko prze�ycia rozkoszy, ale tak�e prze�ycie mi�o�ci. Cho� m�czyzna mo�e sobie tego nie u�wiadamia�, jego uporczywa t�sknota seksualna to duchowe poszukiwanie in- tegralno�ci. Ja�owy krajobraz �ycia w jego umy�le d��y do unii z bogatym, zmys�owym, barwnym i pachn�cym teryto- rium jego serca. Uporczywa t�sknota seksualna m�czyzny to jego duchowe poszukiwanie integralno�ci. Ja�owy krajobraz �ycia w jego umy�le d��y do unii z bogatym, zmys�owym, barwnym i pachn�cym terytorium jego serca. Kiedy m�czyzna zaspokoi sw� potrzeb� seksualnego do- tykania i bycia dotykanym, automatycznie ro�nie jego zdol- no�� do odczuwania. Kiedy przebudzi si� jego czuj�ce ja, uwalnia si� pot�na energia. M�czyzna mo�e znowu prze- �ywa� rado��, mi�o�� i spok�j. rozkosze stosunku Przed stosunkiem m�czyzna t�skni do tego, by wej�� w cia�o kobiety. Jego penis, twardy i wzwiedziony, jest gotowy zetkn�� si� z najbardziej �wi�t� komor� kobiecego cia�a. Kiedy m�czyzna wchodzi w ni�, wsuwaj�c si� do pochwy, jego rozkosz ogromnie si� nasila. Rozkosz ta wynika z uwal- niania napi�cia seksualnego. Kiedy penis masuje z ka�dej strony ciep�a i wilgotna po- chwa kobiety, ca�a istota m�czyzny o�ywa. Opuszcza on such� domen� intelektualnego oderwania i zmierza do wil- gotnej jamy wra�liwych i zmys�owych uczu�. Podczas stosunku m�czyzna opuszcza such� domen� swego intelektualnego oderwania i zmierza do wilgotnej jamy wra�liwych i zmys�owych uczu�. Penis jest najbardziej wra�liwym narz�dem m�czyzny * dotykaj�c penisa, dotyka si� ca�ego m�czyzny, koi go, podnieca i elektryzuje rozkosz�. Doznania mi�o�ci i przywi�zania, tak �atwo odsuwane przez racjonalny umys� m�czyzny, budz� si� nagle dzi�ki tej intensywno�ci spe�nienia seksualnego. Po wej�ciu w pochw� m�czyzna odczuwa intensywn� satysfakcj� z osi�gni�cia swego celu. Kiedy jego napi�cie zostaje roz�adowane, prze�ywa nap�yw uczu�. Po tym chwilowym uwolnieniu napi�cia m�czyzna wy- cofuje si�, by ponownie go do�wiadcza�, a nast�pnie rusza do przodu, by je uwolni�. To dzia�anie, ruchy w t� i z po- wrotem, powi�ksza napi�cie, a tym samym powi�ksza do- znania wynikaj�ce z jego uwolnienia. W ten spos�b napi�cie wci�� ro�nie, dop�ki m�czyzna nie prze�yje finalnego roz- �adowania. 34 35 Jak m�czyzna czuje mi�o�� M�czyzna swobodnie si� czuje wtedy, kiedy osi�gnie sw�j cel. Kiedy jego m�sko�� z powodzeniem wywi��e si� ze swego zadania, m�czyzna wyzwala w sobie kobiec� cz�- stk� swej istoty - pe�ni� uczu�. Kiedy m�czyzna zaspokoi w�asne pragnienia, a tak�e zaspokoi partnerk�, mo�e si� od- pr�y� i zazna� spokoju, mi�o�ci i rado�ci. W istocie kiedy on i jego partnerka prze�ywaj� orgazm, m�czyzna czuje, �e wywi�za� si� ze swego zadania i zosta� hojnie nagrodzony, czuj�c jej uznanie i mi�o��. Wyzwalaj�c orgazm u kobiety, m�czyzna "otwiera" j� na pe�ne reagowanie na jego rozkosz. Po prze�yciu orgazmu ko- bieta mo�e najlepiej dzieli� si� pe�ni� mi�o�ci i otwarto�ci. W chwili szczytowania m�czyzna jest w stanie w pe�ni po- ��czy� si� z ni� i otrzymywa� t� mi�o��, jak� ona go obdarza. Na tyle, na ile partnerka go kocha, w tym momencie, m�czy-. zna jest w stanie przyjmowa� jej mi�o�� w maksymalnym wymiarze Na tyle, na ile partnerka go kocha, w tym momencie, m�czyzna jest w stanie przyjmowa� jej mi�o�� w maksymalnym wymiarze. Wtedy kiedy m�czyzna wie, �e partnerka jest zaspokojona i docenia go, mo�e w pe�ni rozkoszowa� si� t� chwil�. Bardziej ni� kiedykolwiek m�czyzna mo�e przyjmowa� mi�o��, czu� j� g��boko w swym sercu i potwierdzi� oddanie. Kiedy serce m�czyzny "otwiera si�" podczas orgazmu, mo�e czu� t� mi�o�� g��boko w swym sercu i ponownie potwierdzi� swe oddanie. Terapia udanego seksu Wszelkie zachowywane przez m�czyzn� urazy �atwo usun�� gdy prze�ywa on udany seks. Dla m�czyzny nie ma lepszej terapii ni� udany seks. Czasami fachowa terapia albo porada jest konieczna po to, by doprowadzi� do tego miejsca, w kt�rym m�czyzna i kobieta mog� prze�ywa� udany seks, lecz kiedy para ju� tam jest i wie, jak tam trafi�, udany seks trzyma m�czyzn� "na chodzie" i podtrzymuje czar na- mi�tnej mi�o�ci. Nie zaznaj�c regularnie udanego seksu, m�- czyzna �atwo zapomina, jak bardzo kocha sw� partnerk�. Mo�e jej �yczy� jak najlepiej i by� dla niej dobry i mi�y, ale nie b�dzie czu� tej g��bokiej wi�zi, jaka by�a na pocz�tku. Gdy brakuje udanego seksu, drobne niedostatki partnerki w jego oczach urastaj� do coraz wi�kszych rozmiar�w. Ina- czej ni� kobieta, kt�ra potrzebuje rozmowy o uczuciach, aby mog�a czu� si� bardziej kochana, m�czyzna czuje si� bar- dziej kochany dzi�ki satysfakcjonuj�cemu seksowi. Jakkolwiek porozumieniejest w zwi�zku kwesti� zasadni- cz� i prowadzi do udanego seksu, kiedy kobieta nie prze�ywa udanego seksu, z czasem �atwo mo�e si� sta� "twarda" pod brzemieniem obowi�zk�w. Czuje si� odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale tak�e za partnera. Zapomina o w�asnych pragnie- niach zmys�owo�ci seksualnej. Bez romantycznego wsparcia ze strony kochaj�cego towarzysza kobiecie brakuje poczucia pewno�ci w zwi�zku. Dlaczego kobiety rozkoszuj� si� po��daniem Im bardziej kobieta ca�y dzie� po�wi�ca si� trosce o innych i dawaniu innym, tym mniej u�wiadamia sobie siebie w�asne pragnienia zmys�owe. Widz�c zwi�zki uczuciowe u innych, gubi jednak w�asn� potrzeb� uaktywnienia tych uczu�. 36 , 37 Podobnie jak m�czyzna zapomina o uczuciach, tak ko- bieta zapomina o swych pragnieniach zmys�owych. Kwestie codziennej egzystencji przes�aniaj� g��bsze i bardziej zmy- s�owe pragnienia. Im wi�ksz� presj� i przyt�oczenie czuje kobieta, tym trudniej jest jej si� odpr�y� i cieszy� �yciem. Podobnie jak m�czyzna zapomina o uczuciach, tak kobieta zapomina o swych pragnieniach zmys�owych. Kwestie codziennej egzystencji przes�aniaj� g��bsze i bardziej zmys�owe pragnienia. Kiedy m�czyzna podchodzi do kobiety troskliwie i czule, wyzwala w niej ponowne do�wiadczanie siebie. Kiedy ko- bieta poczuje si� uwolniona od presji troski o innych, mo�e zacz�� odczuwa� w�asne pragnienia seksualne. Romantyczna atencja m�czyzny automatycznie zaczyna j� "otwiera�". Dzi�ki trosce, o�ywieniu i zmys�owemu wsparciu,jakiego �aknie jej kobiecy pierwiastek, kobieta zaczyna �wiadomie odczuwa� zmys�owe t�sknoty. Tak jakby w og�le nie wie- dzia�a, �e pragnie takich podniet, dop�ki ich nie otrzyma. Umiej�tne dawanie kobiecie tego, czego potrzebuje, pomaga jej odkrywa� w�asne potrzeby i t�skni� do czego� wi�cej. Na przyk�ad, kiedy m�czyzna dotyka kobiety blisko jej sfer erogennych, a potem si� wycofuje, rytmicznie, raz w t�, raz z powrotem, kobieta mo�e zapragn�� bardziej intensyw- nego dotyku. Zr�czny m�czyzna przenosi swe pieszczoty tam, gdzie ona chce, by dotyka�, a potem, kiedy ju� jest blisko, wycofuje si�. W efekcie powi�ksza si� jej pragnienie, by dotyka� jej w�a�nie tam. On dra�ni si� z ni�, daj�c troch�, to zn�w zabieraj�c. Kiedy m�czyzna dotyka jej cia�a w nieerogennych sfe- rach, granicz�cych z miejscami, gdzie zwykle jej nie dotyka. kobieta automatycznie zaczyna odczuwa� potrzeb� dotyku w sferach erogennych. Podczas udanego seksu po��danie kobiety stopniowo narasta. Na pocz�tku mo�e ona czu� ma�e lub zaledwie nik�e po��danie, lecz kiedy ono zostanie zaspokojone, a napi�cie uwolnione, po��danie ro�nie. Kiedy jest ono wci�� zaspoka- jane, generuje nowe i coraz intensywniejsze po��danie. W ten spos�b, przez stopniowe narastanie i uwalnianie napi�cia, kobieta mo�e odczuwa� maksymalne pragnienie po��czenia si� z m�czyzn� i uwolni� je przez orgazm. Sekret udanego seksu polega na tym, by m�czyzna po- woli dra�ni� kobiet� dla zwi�kszenia jej po��dania seksual- nego. W nast�pnym rozdziale b�dziemy zg��bia� sztuk� dra�- nienia. 38 ROZDZIA� TRZECI JAK DOPROWADZI� KOBIET� DO SZALONEJ ROZKOSZY Kobiety najbardziej lubi� rozmawia� wtedy, kiedy nie trze- ba od razu dochodzi� do sedna sprawy. Wielekro�, dla relaksu lub zbli�enia si� do kogo�, lubi� przez jaki� czas kr��y� do- oko�a i stopniowo wyjawia� to, co chc� powiedzie�. To po- r�wnanie doskonale oddaje spos�b, w jaki kobieta czerpie rado�� z seksu. Ona uwielbia go wtedy, kiedy m�czyzna bez po�piechu dochodzi do sedna i przez jaki� czas kr��y wok�. Dop�ki jej po��danie i pobudzenie nie s� intensywne, kobieta lubi by� dotykana stopniowo. Przyk�adem niech b�- dzie sytuacja, w kt�rej m�czyzna zanim przesunie palce lub wn�trze d�oni tak, by dotkn�� jej piersi, powinien jaki� czas kr��y� przy nich, zbli�aj�c si� coraz bardziej. Nast�pnie, kie- dy ju�-ju� ma ich dotkn��, powinien odsun�� d�o� w inne miejsce i zacz�� od nowa. Zamiast bezpo�redniej stymulacji najbardziej wra�liwych miejsc - jaka odpowiada m�czy�nie - kobieta pragnie by� dra�niona i stopniowo doprowadzana do miejsca, w kt�- rym odczuwa najwi�ksz� rozkosz. Na przyk�ad, m�czyzna zdejmuj�c jej stanik, zamiast od razu go zdj��, tak jak za ka�dym razem, czasami powinien powoli wodzi� palcem po tkaninie, a dopiero potem stopniowo zsun�� rami�czko sta- nika, obna�aj�c pier�, a po chwili znowu j� zakry�. Kobieta pragnie by� dra�niona i stopniowo doprowadzana do miejsca, w kt�rym odczuwa najwi�ksz� rozkosz. 41 M�czyzna mo�e dra�ni� kobiet�, daj�c troch�, a nast�- pnie wycofuj�c si� i zaczynaj�c od nowa. Powtarzanie tego aktu wywo�uje u niej wi�ksze po��danie. Jej zwi�kszona t�sknota daje wi�ksz� rozkosz zar�wno jej, jak i jemu. Kiedy on u�wiadomi sobie, co naprawd� j� podnieca, zacznie czu� w�adz� powstrzymywania w�asnej nami�tno�ci, tak by do- prowadzi� partnerk� do szalonej rozkoszy. Kobieta potrzebuje odpr�enia M�czyzna zasadniczo nie rozumie, �e kobiecie potrzebne jest odpr�enie i powolne wdra�anie do seksu. M�czyzna zaczyna i ju� jest gotowy. Nie bardzo rozumie, �e kobieta najpierw musi si� odpr�y�. On czasem chce orgazmu w�a�- nie po to, by m�c si� odpr�y�. Wi�kszo�� kobiet najpierw musi si� odpr�y�, zanim b�dzie je cieszy� udany seks. Dra�nienie i wst�pna gra mi�osna daj� kobiecie czas na odpr�enie i stopniowe wyzbycie si� zahamowa�. Wolne, rytmiczne i nieprzewidywalne dotykanie, pocieranie i maso wanie sfer nieerogennych stopniowo rozbudza