Recenzje

• Marta

  2018-03-20

  Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza ponieważ ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx

• Artur Struk

  2018-03-20

  Super dynamiczna przesyłka i oczywiście niezła cena produktu,

• Magdalena Senderowicz

  2018-03-20

  Życie w stylu vege to druga książka ebook Magdaleny Makarowskiej, jednak pierwsza, z którą miałam okazję się zapoznać. Niesamowite jest to, że dzielimy z autorką nie tylko to samo imię, lecz też dwa zawody – biotechnologia i dietetyka to dwie dziedziny, które nas łączą. No i jeszcze jedna rzecz – dieta wegetariańska, z którą jestem za pan brat nad połowę mojego życia! A Życie w stylu vege to idealna pozycja nie tylko dla początkującego wegetarianina, lecz dla każdego miłośnika tej diety, ponieważ stanowi czyste kompendium wiedzy a także mnóstwo smakowitych przepisów, które na pewno wypróbuję! Choć wiedza, jaka jest tutaj zaprezentowana, nie jest dla mnie niczym nowym, tak niesamowitą przyjemnością było ją sobie ugruntować i odświeżyć, a to dlatego, że jest przedstawiona w znakomity, bardzo przystępny sposób. Zazwyczaj nie zaczynam recenzji od opisu szaty graficznej i sposobu wydania książki, lecz w tym przypadku zrobię wyjątek, bowiem to prawdopodobnie najładniej wydana książka ebook o diecie wegetariańskiej, jaka zagościła na mojej kuchennej półce! Mąż autorki jest fotografem i to on zadbał o to, aby znalazły się tutaj przepiękne zdjęcia, od których trudno oderwać wzrok! Ta książka ebook jest pełna doskonale zbilansowanych kolorów, ma idealny format, świetną oprawę i wygląda naprawdę przepięknie! Istny raj dla wzrokowców. Choć oczywiście nie należy oceniać książki po wyglądzie, lecz prawda taka, że sama treść i wnętrze są równie bogate. Każdy epizod tej książki skupia się na konkretnej grupie produktów, jakie są stosowane w diecie wegetariańskiej. Autorka już na samym początku zaznacza, że najistotniejsze jest słuchanie własnego ciała, a nie usilnie ograniczanie się i radykalizacja. Jeżeli pragniesz przejść na dietę wegańską, lecz czujesz potrzebę zjedzenia jajka, to po prostu to zrób. Wszystko przychodzi z czasem, a ciało wie, czego mu potrzeba. Znajdziemy tutaj info o niezbędnikach diety wegetariańskiej, o tak zwanym green foods (siła chlorofilu!), o ziarnach, nasionach i orzechach, o strączkach i superżywności, o witaminowych bombach czy mleku roślinnym. Jest również epizod w pełni poświęcony dziewczynom w ciąży, a także małe co nieco o raw food, czyli diecie surowej. W każdym rozdziale znajdziemy nie tylko smakowite przepisy, lecz też rzetelną wiedzę o danych produktach – jakie dobroczynne składniki w sobie zawierają, w czym mogą nam pomóc i jak najlepiej je wykorzystać. Wszystkie przepisy, jakie poleca autorka, są naprawdę proste w wykonaniu i nie wymagają od nas niezwykłych umiejętności kulinarnych. Mamy tutaj do czynienia z pomysłami na szybkie, łatwe i smaczne dania, które będą dobrym źródłem witamin i składników odżywczych. A te przepiękne fotografie zdecydowanie zachęcają do ich wypróbowania. Co więcej, pojawia się tutaj dużo pożytecznych ciekawostek, chociażby wskazówki, jak w domowy sposób oczyścić warzywa i owoce z pestycydów czy również w jaki sposób wykorzystać wodę z ciecierzycy lub jak odpowiednio moczyć orzechy i nasiona. Ta książka ebook to następny dowód na to, że dieta wegetariańska jest smaczna, zdrowa i kolorowa. Niesie ze sobą dużo korzyści zdrowotnych i nie ma żadnych kłopotów z jej odpowiednim zbilansowaniem. Cudowne wydanie spotyka się z rzetelną wiedzą, a całość jest przyjemna nie tylko dla oka, lecz też dla umysłu. Zalecam nie tylko tym, którzy już są na diecie wegetariańskiej, lecz przede wszystkim tym, którzy chcą się do niej przekonać. Magdalena Makarowska potrafi być naprawdę przekonująca! www.bookeaterreality.blogspot.com

• Iwona_S

  2018-03-20

  Jeszcze kilka lat temu o wegetarianizmie i weganizmie było dość cicho, jednak ostatnio zauważyłam boom na książki kucharskie z takimi przepisami. Zaciekawiona zaopatrzyłam się w „Życie w stylu vege” Magdaleny Makarowskiej, która stanowi kontynuację „Vege na diecie”. Magdalena Makarowska jest dietetykiem, który posiada swój gabinet na terenie Łodzi. Zarówno życiu, jak i w pracy kieruje się hasłem: „Jestem tym, co jesz, więc jedz pięknie”. Do tej pory na polskim rynku wydawniczym ukazało się aż 17 ebooków jej autorstwa, a już 16 czerwca w księgarniach pojawi się świeży tytuł – „Jedz przepysznie z niskim indeksem glikemicznym”. „Życie w stylu vege” to następny tutorial Magdaleny Makarowskiej, który odnalazł się u mnie. Po dwóch poprzednich jestem w stanie powiedzieć, że Autorka jest osobą rzetelną i potrafi przekazywać własną wiedzę za pomocą prostego języka. Na początku przedstawia podstawowe zagadnienia związane z wegetarianizmem, obala mit, iż brak mięsa w diecie powoduje ogromne szkody w naszym organizmie, a także wypowiada się w kwestii stylu żywienia dla dziewczyn w ciąży. Następnie w jasny, przystępny i naprawdę chwilami „łopatologiczny” sposób omawia i porównuje dobrodziejstwa superfood, poszczególnych ziaren, nasion, orzechów, warzyw strączkowych, a także zabiera głos odnośnie roli mleka w diecie człowieka. Cieszę się, że w końcu ktoś omówił wszystkie rodzaje mąki, kasz w jednym miejscu, gdzie mogę sobie porównać ich właściwości i dobrać taką, która najbardziej mi pasuje. Na końcu pokrótce przedstawiono zasady życia w stylu eko. Jednakże nie jest to klasyczny poradnik. W każdym podrozdziale omówiony jest inny składnik żywienia wraz z paroma przepisami, gdzie można go wykorzystać, dzięki czemu poruszanie się po poradniku jest banalnie proste. Poza tym, nie mogę nie wspomnieć o cudownych zdjęciach znajdujących się w poradniku, wykonanych przez Tomasza Makarowskiego, męża autorki. Niektóre potrawy po prostu pożerałam wzrokiem! Podsumowanie: Od dawna szukałam pozycji, która w rzetelny i przystępny sposób przybliży mi nie tyle kwestie wegetarianizmu, lecz idei superfood, zdrowego odżywiania. W Internecie można znaleźć mnóstwo źródeł informacji, jednakże dopiero ta pozycja zebrała je wszystkie razem, dzięki czemu jest wyjątkowo wartościowa. Cieszę się, że ją posiadam i na pewno niejednokrotnie będę do niej wracać 😊 _______________ http://ja-ksiazkoholik.blogspot.com/2017/06/magdalena-makarowska-zycie-w-stylu-vege.html

• NITSCHKA

  2018-03-20

  Książkę z czystym sercem mogę polecić każdemu, kto chciałby bądź interesuje się stylem vege, lecz także osobą, które chciałyby poszerzyć własną wiedzę na temat roślinnych składników. Także osoby, które pragną przejść na dietę bezmięsną będą bardzo zadowolone z tej pozycji. Wielkim plusem jak zawsze są mega przepyszne przepisy i fenomenalne zdjęcia. cała recenzja : https://goo.gl/QnFc3i