Średnia Ocena:
Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy
Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka słynnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz następny dzieli się sekretami własnej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy. Korzystała przy tym wyłącznie ze własnych przepisów a także paru prostych zasad – a teraz ty możesz zrobić to samo! W środku odnajdziesz : 70 niezawodnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i słodkie przekąski, które zasmakują nie tylko tobie, ale całej twojej rodzinie. Większość z nich przygotujesz z paru prostych składników, a na gotowanie poświęcisz nie więcej niż 20 minut! Sześć gotowych jadłospisów o różnorakich kalorycznościach: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 i 2500 kcal, każdy na cztery tygodnie diety. Zostały opracowane w konsultacji z dietetykiem w oparciu o przepisy dostępne w książce pdf i są odpowiednie też dla dziewczyn karmiących piersią. Praktyczne rady i wskazówki, jak ułożyć swój jadłospis dostosowany do twoich preferencji i potrzeb! Nieważne, czy pragniesz schudnąć po ciąży, zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie czy po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać. Oblicz własne zapotrzebowanie kaloryczne, wybierz ulubione potrawy i zacznij cieszyć się efektami! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy |
| Autor: | Ovsyankina Svetlana |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Pascal |
| Rok wydania: | 2023 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Fraszki, pieśni, treny
Matematyka. Sprawdziany. Gimnazjum. Klasa 2
Uniwersum Metro 2033. Otchłań
Gepard
Anna i Elsa. Tajemniczy wielbiciel
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
Dożywocie. Zbrodnia i kara Małgorzaty Rozumeckiej
Najfutbolniejsi. Tom 3. Tajemnica nieziemskiego bramkarza
Uroczysko
Pakiet: Leśna trylogia
Recenzje
Nie polecam! Cena wysoka a większość przepisów jest z poprzednich książek. Jak ktoś posiada poprzednie pozycje tak jak ja to sądzę że są to pieniądze wyrzucone ... Jestem bardzo rozczarowana 😔
Mało przepisów, przepisy słynne mało wnoszące do życia.Jedynie jest rozpiska kaloryczności.Nue zalecam ksiazki
Trochę się rozczarowałam. Wiele z tych przepisów jest na Instagramie. .. Mimo to nie żałuję zakupu, mam wszystkie książki tej Pani. Są ładnie wydane a przepisy proste.
Dużo przepisów jest podobnych bądź powtarza się z poprzednich pozycji autorki. Jak dla mnie jedyna wyraźna różnica to rozpiska kaloryczna diet na końcu książki.
Niestety dużo przepisów powtarza się z poprzednich książek.
Fajna pozycja dla pragnących się odżywiać a nie puchnąć 😊 i w akceptowalnej formie dla antytalentów kuchennych - daje radę!!! Super
Super książka, zalecam 💪❤️🔥
zalecam
Następna idealna książka ebook autorki! Dla mnie najbardziej wartościowe są gotowe jadłospisy według zapotrzebowania kalorycznego. Na pewno ułatwią mi planowanie posiłków na cały tydzień :)
Super książka! Gotowe jadłospisy, potrawy bardzo smaczne, wszystko w jednym miejscu. Polecam!