Średnia Ocena:
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe!Zdrowie zaczyna się od jedzenia.Niniejsza książka ebook zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia – w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów.Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość własnego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie swojej wartości. A co ważniejsze, dużo osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni.Złagodź objawy takich chorób, jak: cukrzyca wysoki cholesterol podwyższone ciśnienie krwi otyłość trądzik egzema łuszczyca chroniczne zmęczenie astma zapalenie zatok alergie migreny refluks choroba Leśniowskiego–Crohna zespół jelita drażliwego choroba afektywna dwubiegunowa depresja borelioza endometrioza zespół policystycznych jajników autyzm fibromialgia ADHD niedoczynność tarczycy artretyzm stwardnienie rozsiane Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak funkcjonuje ich program, lecz też dlaczego, w łatwy i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe własnych zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie – wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze własną dietą. Książka ebook przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem.Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku książka ebook ta jest oparta na najwieższych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Odnajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, przepysznymi przepisami i dużo, wiele więcej.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Zdrowie zaczyna się od jedzenia |
| Autor: | Hartwig Melissa, Hartwig Dallas |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Laurum |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Zdrowie zaczyna się od jedzenia PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Lawina uczuć
Odzyskać miłość
Postaw na mnie
Moja piękna była żona
Droga do raju
Zaspokojone marzenia
Przyjęcie rozwodowe
Ogień przy drodze
Ucieczka z Wall Street
Koneserzy sztuki
Recenzje
Doskonale napisana, ciężko sie od niej oderwac. Wyjasnia skomplikowane procesy w łatwy sposob. Bardzo goraco zalecam
Znalazłam informację o tej książce pdf w internecie. I tutaj ją znalazłam z czego bardzo się cieszę. Od dłuższego czasu staram się jeść zdrowo a ta książka ebook mnie w tym upewniła i pomogła. Idealna pozycja. Zalecam
Ksiazka dla tych co szukaja zmiany, nie jest to dieta, nie jest to zbiór cwiczen jest to ksiazka o stylu zycia ktory moze uratowac Ci zycie. Nie ma tutaj spisane ze o 9 masz zjesc 20g kurczaka z lisciem slaty i marchewka a później zrobic 20 pompek. Sa za to latwo wytlumaczone procesy jakie zachodza w naszym ciele, wszystko sie generalnie przeklada na to co jemy i jak jemy. Sam duzo cwicze i wydaje mi sie ze nieźle jem lecz dzieki kilku pomyslom zaciagnietym z ksiazki zmienilem kilka rzeczy i po 3 tygodniach nadeszly pierwsze zmiany. Czasem ksiazka jest zbyt 'amerykanska', piękne listy z ozdrowieniami i motywujace gadki lecz 'suma sumarum' warto ja przeczytac. Dobre w niej jest tez to ze niektore czesci ksiazki ktore Cie nie interesuja lub nie dotycza mozesz "przewinac" i jest tak napisana ze mozna ja przeczytac kilka razy i mysle ze sie nie znudzi. Na koniec troche fajnych przepisow jako smaczek. Polecam.
Napisana w bardzo przyjazny sposób, bez naukowej bablaniny i niczym nie uzasadnionych amerykańskich dowodów i statystyk. Mnóstwo praktycznej wiedzy i rad do zastosowania od razu. Przepracowane na doświadczeniu :)
Szczerze polecam. W dzisiejszych czasach, gdzie mamy bardzo prosty dostęp do śmieciowego jedzenia, rzadko kiedy zastanawiamy się ponad skutkami nieprzemyślanego sięgania po to, co jest smaczne, lecz niekoniecznie zdrowe. Książka ebook otwiera oczy. Jeśli nawet nie wszystkie porady zostaną odrazu skutecznie wdrożone w życie, to na pewno ich część-a to zawsze coś. Małymi kroczkami można dojść do celu, którym jest nasze dobre zdrowie.
Idealna książka, lekko się ją czyta wiele informacji, serdecznie zalecam szczególnie osobom chorym autoimmunologicznie
Super książka, która w dzisiejszych czasach pozwala poznać co dla naszego zdrowia jest dobre, a co złe. Wszystko dodatkowo poparte jest dowodami naukowymi, co czyni ją bardzo wiarygodną. Zalecam osobom troszczącym się o własne zdrowie.
Szukając ksiazki o zdrowym odżywianiu natknęłam sie zupełnie przypadkowo na książkę napisana przez dallasa i melisse. Zastanawiało mnie czy fizjoterapeuta ma wystarczające pojęcie o wszystkich procesach zachodzących w naszym organizmie lecz dzieki uzupełnieniu informacji przez licencjata w dziedzinie anatomii i fizjologii ta para swietnie omawia jaki powinnismy mieć stosunek do tego co jemy. Jesli masz obawy przed tym czy będziesz w stanie zrozumieć każda jej cześć powinieneś sie ich wyzbyć i jak najszybciej sięgnąć po te książkę ! Gwarantuje ze sposób w jaki jest ona napisana przypadnie większości do gustu! Dodam jednocześnie ze nie sa to zwykle wywody, które mozesz znaleść w zwykłych poradniach, tutaj wszystko jest dokładnie objaśnione. Czy moze przemienić Twoje życie ? Moje już zmienia, widzę jak wiele fałszywych informacji uzyskiwałam wcześniej ! I bardzo żałuje ze nie miałam okazji zeby po nią sięgnąć pare lat temu!Zacznij przemieniać własne życie! Masz wpływ na to co jesz wiec nie zwlekaj ! Nie ma na co czekać, przeciez Twoje zdrowie a także zdrowie Twoich najbliższych jest dla Ciebie najistotniejsze !
zachęcam do lektury jeżeli ktoś rzeczywiście ma dość złego samopoczucia, u mnie tak było - myślałam stres w pracy , trudy życia codziennego. błąd!! zdrowie zaczyna się od jedzenia
Książka ebook interesująca i przydatna dla wszystkich którzy myślą o zmianie sposobu odżywiania i zdrowej diecie. Dużo cennych porad dotyczących racjonalnego odżywiania, co ma znaczący wpływ przy zapobieganiu czy nawet leczeniu niektórych schorzeń. Ta książka ebook utwierdziła mnie tylko w przekonaniu, jak ważne jest zdrowe żywienie.
Rewelacja!!!!!!Książka świetna, łapie za serce! Jedz smacznie i zdrowej, chudnij...NAJLEPSZE PODEJŚCIE DIETY (a w zasadzie stylu życia) PALEO, JAKIE DO TEJ PORY POWSTAŁO!!!
Zdrowie zaczyna się od jedzenia kupiłam na początku listopada 2013 i od razu zaczęłam stosować się do jej zaleceń. To nie jest o odchudzaniu - to jest o odżywianiu! Zachęciłam do proponowanego tam sposobu żywienia kilka osób z najbliższego otoczenia i poprawa ich zdrowia jest spektakularna. Najlepszą recenzją tej książki wypowiedziała moja niemal osiemdziesięcioletnia mama - jeżeli tak to działa, to już do końca życia będę tak jadła. Znikają opuchlizny, zaparcia, alergie skórne, spada cukier i cholesterol, wraca energia i chęć do życia. Spróbujcie - nie pożałujecie! A spadek wagi jest tylko miłym bonusem.
Jak dla mnie jedna z lepiej i ciekawiej napisanych ebooków na temat diety paleo.