Recenzje

• Magdalena Paź

  2018-03-22

  Gdy dostałam tę książkę pomyślałam: następny bezsensowny poradnik. Lecz nic bardziej mylnego. Ja się tą książką zachwyciłam. Przejrzyście napisana, z sensem, bez głupich, lekarskich porad. Posiada nawet przepisy do wycięcia. Lecz ja nie lubię niszczyć książek, więc przepisy te przepisuję.W książce: „Wiem, co je moje dziecko” czytelnik znajdzie dużo porad. Czytając ją można stwierdzić, że racjonalne żywienie nie jest aż takie trudne jak nam się wydaje. Trzeba tylko wszystko robić z głową.W książce pdf tej można znaleźć rady jak żywić niemowlęta, dzieci starsze a także młodzież. Znajdują się tam liczne przepisy, przykładowe jadłospisy, tabele kalorii, dziennego zapotrzebowania odpowiednie do wieku a także normy żywieniowe. Omówione są także słynne nam diety a także choroby cywilizacyjne takie jak bulimia i anoreksja.Ja jestem bardzo zadowolona z tej książki. Pomoże mi ona troszkę odchudzić mojego syna, racjonalnie odżywiać córkę. Pomogła pozbyć się stereotypowego myślenia. Jest pomocna w k