Czytaj więcej:
Zobacz podgląd Wielkie wejście odważników kulowych pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Wielkie wejście odważników kulowych Ebook
podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim
i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły,
sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.
Podgląd niedostępny.
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Średnia Ocena:
Wielkie wejście odważników kulowych
Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz następny i jak zawsze oczekiwany prezentuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem unieść własną wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. Po raz następny warto zacytować element który tylko zachęca do umiejętnego wykorzystania kettli : Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są również niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż dużo różnorakich sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy aerobikiem – wszystko to w jednym niewielkim pakiecie.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Wielkie wejście odważników kulowych |
| Autor: | Tsatsouline Pavel |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Wielkie wejście odważników kulowych PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Nowa Zelandia. Podróż przedślubna Ebook
Król Midas Ebook
Zakładniczka mafii Ebook
Przyjaciel do łóżka Ebook
Wyspa spokoju Ebook
Mopsik, który chciał zostać syrenką Ebook
Dziewczyna, która patrzyła w słońce. Między stronami życia. Tom 1 Ebook
Beata. Gorąca krew Ebook
Rządy wilków Ebook
Nieposkromiona Ebook
Tagi
Wielkie wejście odważników kulowych pdf pobierzWielkie wejście odważników kulowych doc
Wielkie wejście odważników kulowych ebook za darmo
Wielkie wejście odważników kulowych pdf ebook do pobrania
Wielkie wejście odważników kulowych mobi
Wielkie wejście odważników kulowych epub
Recenzje
Olbrzymią zaletą książki jest łatwa i przejrzysta forma. Dzięki temu czyta się bardzo dynamicznie i pozostaje wiele czasu na powrót do opisów poszczególnych ćwiczeń.Jeśli chodzi o wady, wydanie nie wygląda na zbyt solidne jeśli weźmiemy pod uwagę, że ksiażka nierzadko będzie otwierana i używana jako "instrukcja". To nie zmienia faktu, że powinna wystarczyć każdemu kto chce opanować podstawowe techniki kettlebell.
Przystępna instrukcja obsługi kettli, dużo się nauczyłem
Treningi proponowane przez pana Pavla Tsatsoulina są genialne. Treningi siłowe proponowane w książce pdf super modelują sylwetkę. Rzeczywiście, jeśli mam wybrać teraz aerobik, rowerek, bieżnię albo trening siłowy, wybieram ten ostatni. Wynik jest takie sam, tyle, że nie muszę kupować karnetu na siłkę. Mięśnie również bolą tak samo :)