Recenzje

• Marta

  2018-03-20

  Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza ponieważ ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx

• MałgorzataPatrzykont

  2018-03-20

  Jako wegetariańska od 15 lat chciałam znaleźć w tej książce pdf jakieś nowe przepisy i pomysly na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Nie da się ukryć, ze się udało. Przepisów jest dużo, są opisywane konkretnie, a te które zrobiłam były na prawdę smaczne. ALE większość przepisów z książki zalecam osobom które mają służących lub chodziaz nie pracują zawodowo. Większość przepisów jest bardzo czasochlonna i wymaga znacznej ilości składników wśród których dużo jest takich których nie mam szans kupić w sklepie pod domem wracając z pracy. Reasumując jestem zadowolona z zakupu tej książki, jednak raczej nie będę z niej korzystać na codzień.

• pinkidinki

  2018-03-20

  Mała, poręczna książka ebook o wegetarianizmie. Info praktyczne i kilka interesujących przepisów. Na początek polecam.

• Adrianna Pawlik

  2018-03-20

  Książka ebook napisana przez kobietę o mega restrykcyjnej diecie. Jest to bardzo wymagająca książka, a przepisy czasochłonne, których połowa opiera się na szparagach, bądź innych składnikach niedostępnych o każdej porze roku. Ja jestem wegetarianką od 8 lat, a w chwili obecnej mam 20. Książka ebook owszem może być przydatna dla osób, które dopiero zaczynają tą przygodę, lecz osobom z długoletnim stażem, chcącym się dowiedzieć coś więcej na temat wegetarianizmu bądź weganizmu polecałabym wybrać coś innego. Natomiast osobom, które chcą dopiero na taką dietę przejść to mogę ją polecić, bo skupia się ona na takich osobach i wytłumaczeniu im dlaczego warto zrezygnować z mięsa. Warto wspomnieć, że autorka jest (wybaczcie określenie) 'maniaczką' tej diety, która twierdzi, że do gotowania trzeba podchodzić z miłością... Tak, więc nie zalecam osobom, którym zależy na okresie i nie mają na gotowanie więcej niż 30 minut, a także osobom, którym zależy na prosto dostępnych składnikach. Na marginesie troszeczkę przeszkadzał mi mały druk książki.

• Iga Góra

  2018-03-20

  Stosowanie się do porad żywieniowych podanych w tej książce pdf naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy! To doskonały tutorial dla wegan, wegetarian a także osób które chcą bezpiecznie i stopniowo pozbyć się mięsa ze własnego jadłospisu.

• Luiza Romańska

  2018-03-20

  Książka ebook cudownie wydana, pomocna dla kogoś kto myśli o zmianie diety. Kupiłam ją dla córki, która interesuje się weganizmem i usiłuje różnorakich dań wegańskich, lecz stale jada mięso:)

• Małgorzata Rydzyńska

  2018-03-20

  Rewelacyjne przepisy, bardzo łatwe w wykonaniu sałatki i koktajle. Wszystko ułożone bardzo przejrzyście, w każdym przepisie mamy kilka składników do wyboru, mnóstwo interesujących opcji. Zalecam serdecznie.

• kasia butryn

  2018-03-20

  Ksiażka kupiona dla przyjaciólki, nie jestem vegetarianką, sceptycznie do takich zmian podchodzę,jednak ksiażka okazała się świetna, publikacja bardzo przejrzysta, osoba -która ja dostała już to wszystko wie o czym pisała autorka, więc zalecam ją szczególnie osobom,które są laikami w temacie-najwspanialsze w tych przepisach jest to, ze składniki są dostępne w sklepach. Dużo przepisów wypróbowałyśmy. Ksiażka dla wegetarian i dla vegan i jaroszy. .Pieknie wydana-czytelna autorka podzielila posiłki na kilka grup.Specjalistka od przepysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, podpowiada, jak genialnie wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.Wydanie bardzo ładne!

• Natalia Feder

  2018-03-20

  Książka ebook doskonała dla osób, które dopiero co zaczynają życie bez mięsa jak i wieloletnich wegetarian. Bycie wegetarianinem wiąże się z odpowiednią dietą. Trzeba pamiętać, że jedzenie nie tylko ma smakować lecz również powinno dostarczać organizmowi odpowiednie minerały, witaminy... Zamiast faszerować się tabletkami, wystarczą odpowiednie proporcje warzyw i owoców. I najważniejsze, fakt, że nie je się tłusto-ciężko, to nie znaczy że się od razu chudnie. Wszystko dla ludzi... byle z głową. A ta książka ebook na pewno to ułatwi. Fotografie są zachęcające. Przepisy spisane czytelnie i w zrozumiały sposób-nawet dla lejków. I co najważniejsze, mamy już gotowe menu na całe dnie-tygodnie. Dodatkowym smaczkiem są epizody dotyczące różnorakich ciekawostek o jedzeniu. Tego niestety nie ma w ebookach kucharskich-a szkoda. Jest to moja ulubiona książka. I nie tylko w kuchni :D

• Monika Wacławska

  2018-03-20

  Idealna książka, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu przepisy. Mam wszystkie tytuły tej autorki. Zalecam

• ALUSIA

  2018-03-20

  Zalecam pozycję która uczy jak przemienić dietę i sobie nie zaszkodzić. Znam wielu wegetarian którzy po prostu wykluczają mięso i zastępuję je posiłkami nafaszerowanymi węglowodanami a to droga do nadwagi. Ten tutorial jest nie tylko dla wegan i wegetarian pragnących dbać o swoja sylwetkę lecz także dla wszystkich którzy chcą się zdrowo odżywiać w dobie wysoko przetworzonej żywności. Osobiście polecam! ALA