Średnia Ocena:
Uważność i spokój żabki + CD
Współczesne dzieci atakowane są olbrzymią ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają diametralnie na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, problemy z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się nierzadko zupełnie bezradni względem tego problemu.Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem idealnie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania.Dzięki własnej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie.Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana sposobem uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Uważność i spokój żabki + CD |
Autor: | Snel Eline |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | CoJaNaTo |
Rok wydania: | 2016 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Uważność i spokój żabki + CD PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Zamówiłam i szybk otrzymałam do odbioru w salonie. Byłam na bieżąco informowana o realizacji zamówienia. Polecam.
Interesujący sposób na pracę z dziećmi. W tej ciągłej gonitwie jaką toczą rodzice w drodze ku lepszemu bytowi a także dzięki rozwojowi technologicznemu cierpią nasze dzieci. Na nich ta presja i ten stres też się odbiją. Na każdym w innym stopniu, lecz nie ma to dobrego przełożenia na podejmowane przez nie decyzje. Żabka prezentuje pewnego rodzaju medytacje, jest to wyłączenie się na chwile od otaczającego nas świata. Taka pauza, która umożliwia poprawne spojrzenie na świat i słusznych podejmowania decyzji. Dzięki takim treningom i chwili spokoju dzieci mają prawo do właściwego rozwoju, który nie wywiera żadnej presji.
Pozycję zalecam na wspólne wieczory z dzieciakami bez komputera.
Książka, wychodzi na przeciw naszym czasom, w praktyczny sposób prezentuje jak zwolnić i pomóc zrelaksować się twojemu dziecku.
Bardzo zalecam wszystkim, dorosłym i dzieciom, zyskanie uważności to podstawa wszelkiej ważności
Zaczęłabym od ćwiczeń z płyty. Książka ebook uzupełni, rozwinie umiejętności. Łatwe (naprawdę proste) ćwiczenia by uspokoić myśli, polepszyć koncentracje, oderwać się pędzącego otoczenia.Nie tylko dla dzieci :-)
Książka ebook dedykowana jest dla dzieci a także rodziców, lecz zdecydowanie nadaje się dla KAŻDEGO, kto pragnie odbyć trening spostrzegania otaczającego świata z uważnością i spokojem Żabki. Ów Żabka obserwuje ze spokojem, nie spieszy się z reakcjami, a szalonym pomysłom, tak samo jak pojawiającym się emocjom (w całym ich wachlarzu) daje chwilę przemyślenia i oddechu, żeby mogły się STAĆ. Zaistnieć w całej własnej okazałości. Dać się poczuć. Spokój oddechu i uważne bycie "tu i teraz" pozwala na dostrzeżenie rzeczy TAKIMI, JAKIMI SĄ, dzięki czemu reakcje stają się adekwatne do sytuacji. Bez zbędnych impulsów, agresywnych wybuchów, zadręczających myśli, czy nadmiernej euforii. Zalecam wszystkim pracującym z dziećmi. Zawarte w książce pdf a także na płycie CD ćwiczenia idealnie nadają się do treningu emocjonalnego a także zwiększania koncentracji uwagi dzieci od 5 do 12 roku życia. Pomagają wyrwać dzieci z przytłaczającego multimedialnego chaosu i skupić się na tym, co znajduje się w środku nich - myślach i emocjach. Danie tym emocjom i myślom czasu i przestrzeni na zaistnienie owocować będzie zwiększeniem samoświadomości dzieci i kompetencji związanych z wyrażaniem emocji. Książkę zalecam także wszystkim tym, którzy pragną chwilę popracować ponad sobą, wprowadzając w własne życie odrobinę więcej ładu i Żabiej Spokojności.
Treść książki, bardzo interesująca w łatwy i przystępny sposób opisana. Moja córka z olbrzymią ciekawością pochłaniała kolejne strony książki. Rozczarowało mnie za to wykonanie książki, kartki są sklejone, do czytania trzeba się "siłować" z kartkami, a przy próbie wyjęcia płyty z okładki strona się rozkleiła. Dodatkowo na stronie 38 źle podzielono wyraz poc-zuj. Taka wpadka nie powinna się zdążyć. Kilka razy czytałam zdanie by zrozumieć jego sen.