Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń

Ramiona to ta element ciała, którą pragniemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo kluczowy w tym przypadku aspekt wizualny.Silne ramiona to potrzebny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach potyczki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka ebook uwzględnia oba te wymiary i objaśnia w jaki sposób dynamicznie uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić efekty sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion 30 programów treningowych na różnorakich poziomach i dla różnorakich dyscyplin sportowych porady jak uniknąć kontuzji i urazów Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając info zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Szczegóły
Tytuł	Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń
Autor:	Delavier Frederic, Gundill Michael
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj