Średnia Ocena:

Terapia przez pisanie

Uniwersalna metoda terapeutyczna potwierdzona badaniami. Możliwość opowiedzenia o stresujących i przykrych zdarzeniach jest bardzo ważnym fragmentem procesu terapeutycznego. Takie założenie leży też u podstaw pisania ekspresywnego – autorskiej sposoby opierającej się na opisywaniu bolesnych doświadczeń przez 15-20 minut dziennie, w ciągu kolejnych dni. Jak potwierdzają badania, pisanie o problematycznych sytuacjach prowadzi do wyraźnej poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego i równowagi emocjonalnej, redukuje stres i pomaga w budowaniu relacji. Książka ta stanowi dokładny opis sposoby terapeutycznej, wraz ze wskazówkami, jak wykorzystać ją w praktyce – zarówno samodzielnie jak i podczas pracy z pacjentem. Zebrane info opatrzono licznymi przykładami, przedstawiono efekty badań a także przebieg eksperymentów prowadzonych przez ostatnie 30 lat. Proponowane rozwiązania sprawdzają się u osób z kłopotami psychologicznymi, doświadczających traumy albo narażonych na stres, a także mogą stanowić fragment terapii lęku, depresji czy zespołu stresu pourazowego. To idealna pozycja dla specjalistów pragnących poznać metodę pisania ekspresywnego – niezależnie od praktykowanego nurtu terapeutycznego. Dzięki przystępnemu i praktycznemu podejściu, opisaną w książce pdf metodę może zastosować każdy, komu zależy na poprawie własnego samopoczucia i zdrowia psychicznego. "Terapia przez pisanie to wspaniałe połączenie intrygujących przykładów z aktualną wiedzą naukową. Autorzy stawiają arcyciekawą tezę, że możemy poprawić własny ogólny stan zdrowia i samopoczucie, pisząc o dręczących nas uczuciach i doświadczeniach. Książka ebook jest lekka i motywująca, zawiera opisy przydatnych ćwiczeń i sugestie, które pomogą ci dojść do zdrowia". Dr Dena Rosenbloom "Ogromna moc wyrażania emocji to jedno z najistotniejszych odkryć, jakich dokonali psychologowie. Łącząc naukową precyzję z wiedzą praktyczną, autorzy książki w przystępny sposób przedstawiają dużo wnikliwych obserwacji. Warto pisać!" Dr Shelley E. Taylor 'Fascynująca publikacja. Uczy, że pisanie wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i może być skutecznym fragmentem terapii w przypadku traum, kłopotów psychologicznych a także chronicznych chorób. Jeśli pragniesz pobudzić własny mózg do myślenia, oczyścić umysł albo poradzić sobie z ciężkimi doświadczeniami, zajrzyj do tej książki". Susan M. Pollak

Szczegóły
Tytuł	Terapia przez pisanie
Autor:	Pennebaker James W., Smyth Joshua M.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Terapia przez pisanie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Terapia przez pisanie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.