Średnia Ocena:
Sztuka samoobrony
Książka ebook "Sztuka samoobrony" powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla facetów i dziewczyn w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Wyjątkowo obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze metodami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z groźnym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym. Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, zwyciężyć bez potyczki a także jak trenować i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia również techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat potyczki w parterze a także potyczki bronią improwizowaną. Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie potyczki wręcz. Dzięki "Sztuce samoobrony" czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Sztuka samoobrony |
| Autor: | Dougherty Martin J. |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Gola |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Sztuka samoobrony PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Zbiór zadań z języka polskiego dla gimnazjalistów
Aikido. Teoria i praktyka
Odlotowa matematyka
Repetytorium i testy egzaminacyjne. Technik ekonomista kwalifikacja A.36. Technikum
Szlakiem wrocławskich krasnali czyli jak ciekawie zwiedzić Wrocław. Kolorowanka z naklejkami
LO Story
Molly Murphy. Tom 6. Dublin, moja miłość
Bajki dla malucha. Co biedronka wie o ogonkach
Mam 4 lata. Elementarz przedszkolaka
Powstanie 44. Zachowali się jak trzeba
Recenzje
Idealna pozycja dla pragnących zacząć samodzielnie trenować.
Książka ebook przedstawia bardzo łatwe a zarazem bardzo skuteczne sposoby samoobrony. Są łatwe w nauce i zastosowaniu. Jeden z lepszych zakupów. Polecam.
Mała formatem książeczka poglądowo przedstawiająca różnorakie zasady i techniki potyczki poświęcone samoboronie. Raczej jako uzupełnienie wiedzy niż podręcznik do trenowania. Lecz ogólnie sprawia dobre wrażenie. Techniki zostały przedstawione za pomocą czytelnych rysunków.