Recenzje

• karkareads

  2020-10-30

  “Przekonamy cię, że w święta możesz jeść dania, które będą smakowały także twoim bliskim a także korzystnie wpłyną na zdrowie was wszystkich (...)” “Świętowanie z insulinoopornością” to następna książka ebook od fantastycznego duetu - Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej. Tym razem autorki pokazują nam jak świętować i jednocześnie jeść zdrowo. Tym razem autorki ominęły wstęp na temat tego czym jest insulinooporność, natomiast przygotowały dla nas tutorial jak przetrwać święta. Prócz takich porad jak i co jeść i pić autorki radzą jak zapanować ponad stresem, jak rozmawiać z najbliższymi o tym, że jemy tak,a nie inaczej a także jak rozplanować posiłki. Bardzo spodobała mi się element o tym jak odmawiać, ponieważ przecież święta to również czas odwiedzin, więc musimy nauczyć się komunikować z babciami i ciociami i spokojnie tłumaczyć, dlaczego nie możemy zjeść serniczka ;). Element z przepisami podzielona jest na pięć rozdziałów, czyli: Boże narodzenie, Sylwester, Wielkanoc, Narodziny i kinderbale a także Majówka - duże grillowanie. Przepisy to zdrowe wersje nieźle słynnych potraw takich jak np. jajka faszerowane, kapusta z grzybami, pasztety, pierogi i dużo innych. Znajdziemy również przepisy idealne na imprezy np. chipsy z jarmużu, pieczarki grillowane, sałatki, szaszłyki… Autorki oczywiście uwzględniły również przepisy na ciasta i desery. “Świętowanie z insulinoopornością” to książka ebook nie tylko dla osób, które zadbają o niski indeks glikemiczny lecz również dla tych, którzy chcą po prostu zdrowo jeść. Uważam, że jest to jedna z lepszych ebooków duetu Magdy Makarowskiej i Dominiki Musiałowska. Oczywiście już spróbowałam - przepisy są bardzo proste, smaczne i nie da się ich zepsuć. Uważam, że to jedna z lepszych ebooków z przepisami ! Dzięki niej nawet w święta nie zauważycie, że jesteście na diecie ;) Zalecam !

• Katarzyna

  2020-10-30

  Panie Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska napisały dziewiątą książkę z bestsellerowego cyklu Insulinooporność, na którą z ciekawością czekałam. Książka ebook zawiera mnóstwo przepisów na takie okoliczności jak: 🎄Boże Urodzenie 🎆Sylwester 🐣Wielkanoc 🎂Urodziny i Kinderbale 🥗Majówka i grilowanie Tutorial będzie mi służył cały rok. Zawiera przepisy, które prosto i dynamicznie można przygotwać w domu na te okoliczności. Posiłki są przepyszne i zdrowe, zgodne z zasadami żywienia. Pani Dominika jest ekspertką od Insulinooporności a Pani Magdalena dietetyczką. Pani Dominika radzi jak przygotwać się na święta, by nie czuć się ociężale w okresie uroczystości i „schudnąć” zaraz po świętach. Porady łatwe lecz treściwe, dodatkowo zawarte porady dla osób z insulinoopornością. Więcej informacji o tym zaburzeniu, znajduje się we wcześniejszych książkach z tego cyklu. Zwraca uwagę, też jakie trudności pojawiają się w czasie świąt, jak poziom cukru wpływa na nastrój i samopoczucie. Pani Magdalena przedstawia cenne porady dotyczące przygotowania już konkretnych posiłków na daną okazję. Ja na pewno wypróbuje dużo z nich. Naleśniki gryczane z farszem burrito 😋 na początek. Szata graficzna książki jest tak apetyczna, a potrawy kuszące. Pomocny będziecie dla mnie epizod Majówka -Wielkie grilowanie mamy w nim mnóstwo przepisów na aromatyczne marynaty do mies i ryb a także dipy i salsy. Motto z książki: „Jesteś tym, co jesz, więc jedz pięknie!” „Ciesz się drobnymi rzeczami i smakuj chwile”. Książka ebook zdecydowanie dla mnie, będzie mi służyć cały rok. Przepisy są świetne i dodatkowo mam świadomość, że zdrowie. Tutorial zawiera też przepisy wegetariańskie. Cenne porady Pani Dominiki i Magdaleny na pewno będę wykorzystywać. Ta pozycja książkowa przyda się w każdym domu.

• Katarzyna

  2020-10-30

  Panie Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska napisały dziewiątą książkę z bestsellerowego cyklu Insulinooporność, na którą z ciekawością czekałam. Książka ebook zawiera mnóstwo przepisów na takie okoliczności jak: 🎄Boże Urodzenie 🎆Sylwester 🐣Wielkanoc 🎂Urodziny i Kinderbale 🥗Majówka i grilowanie Tutorial będzie mi służył cały rok. Zawiera przepisy, które prosto i dynamicznie można przygotwać w domu na te okoliczności. Posiłki są przepyszne i zdrowe, zgodne z zasadami żywienia. Pani Dominika jest ekspertką od Insulinooporności a Pani Magdalena dietetyczką. Pani Dominika radzi jak przygotwać się na święta, by nie czuć się ociężale w okresie uroczystości i „schudnąć” zaraz po świętach. Porady łatwe lecz treściwe, dodatkowo zawarte porady dla osób z insulinoopornością. Więcej informacji o tym zaburzeniu, znajduje się we wcześniejszych książkach z tego cyklu. Zwraca uwagę, też jakie trudności pojawiają się w czasie świąt, jak poziom cukru wpływa na nastrój i samopoczucie. Pani Magdalena przedstawia cenne porady dotyczące przygotowania już konkretnych posiłków na daną okazję. Ja na pewno wypróbuje dużo z nich. Naleśniki gryczane z farszem burrito 😋 na początek. Szata graficzna książki jest tak apetyczna, a potrawy kuszące. Pomocny będziecie dla mnie epizod Majówka -Wielkie grilowanie mamy w nim mnóstwo przepisów na aromatyczne marynaty do mies i ryb a także dipy i salsy. Motto z książki: „Jesteś tym, co jesz, więc jedz pięknie!” „Ciesz się drobnymi rzeczami i smakuj chwile”. Książka ebook zdecydowanie dla mnie, będzie mi służyć cały rok. Przepisy są świetne i dodatkowo mam świadomość, że zdrowie. Tutorial zawiera też przepisy wegetariańskie. Cenne porady Pani Dominiki i Magdaleny na pewno będę wykorzystywać. Ta pozycja książkowa przyda się w każdym domu.