Średnia Ocena:
Stop dla raka
Aktywna profilaktyka nowotworowa zgodnie z efektami najwieższych badań Zastosuj odkrycia naukowców w własnej kuchni! Poznaj łatwy przepis na zapobieganie chorobom nowotworowym!Lekarze zgodni są co do jednego: zachorowania na raka można by w wielu przypadkach uniknąć! Ten, kto np. je wiele warzyw i owoców, przyjmuje cenne składniki odżywcze i substancje czynne, wspomagając tym samym naturalną zdolność organizmu do samoleczenia. Badania przeprowadzone wśród ludności różnorakich państw i kontynentów wskazują na to, że istnieją rejony, w których sposób odżywiania jest kluczem do zdrowia mieszkańców. Czy można więc, stosując właściwą dietę, istotnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? Prof. dr Michael Hamm, dietetyk specjalizujący się w profilaktyce chorób i wykładowca w Wyższej Szkole Nauk Stosowanych w Hamburgu, jest przekonany, że tak. Własną wiedzę opiera na doświadczeniach Światowego Funduszu Badań ponad Rakiem, którego raport naukowy należy obecnie do najbardziej wiarygodnych na świecie i stanowi podstawę do opracowywania metod zapobiegania chorobom nowotworowym.• Co odnajdziesz w tej książce?• Przystępne wyjaśnienie, czym jest choroba nowotworowa, jak powstaje a także w jakiej mierze jest efektem trybu życia i czynników środowiskowych• Podstawy dietetyki – czyli co powinniśmy jeść, a czego unikać, aby jedzenie było dla nas lekarstwem, a nie czynnikiem ryzyka• Kompleksowy przegląd produktów spożywczych ze wskazaniami, które z nich mają właściwości antyrakowe, a których, z uwagi na ich rakotwórcze działanie, należy się wystrzegać• Uwagi na temat przygotowywania posiłków – o wartości pokarmów decyduje też to, czy jemy je na surowo, smażymy czy gotujemy• Dużo pomysłów na smaczne i zdrowe potrawy, które urozmaicą Twój jadłospis• Tabelki i wykresy ilustrujące rady zawarte w książce, które pomogą w stworzeniu diety doskonale dopasowanej do twojego wieku i trybu życia• Uwagi na temat innych działań profilaktycznych, o których nie powinno się zapominać, takich jak badania lekarskie (jaki trzeba wykonywać i kiedy) a także zdrowy styl życia (jakie sporty uprawiać, jak rozłożyć w okresie pracę i odpoczynek, jak zapewnić sobie zdrowy sen itd.)
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Stop dla raka |
| Autor: | Hamm Michael |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Esprit |
| Rok wydania: | 2010 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Stop dla raka PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Pragnąc Ciebie. W labiryncie doznań. Tom 1
Zapach grzechu
Wybór
Z różnych stron świata. Książka zwycięzcy programu MasterChef
Do zatęsknienia
Jakby jutra miało nie być
Mam na imię Ania
Zniewalający opiekun. Rock Chick. Tom 7
Matylda
To, co za nami
Recenzje
Ksiązka bardzo pouczająca. napisana prostym językiem, zawiera dużo cennych porad
Rak dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Nie ma zależności wiekowej. Wszystko zależy od naszego stylu życia - w szczególności od tego, co jemy. Powszechnie wiadomo także, że palenie papierosów nie służy nikomu z nas i powinniśmy je całkowicie odstawić. Picie alkoholu w nadmirnych ilościach także nam służy. Powinniśmy jeść 2 razy w tygodniu ryby, które zawierają cenne kwasy omega-3. Bardzo cenne w witaminy i nne substancje odżywcze są pomidory, które mają dużo odmian i można je jeść na dużo sposobów, np. osobno albo w sałatkach. Kluczowe jest też, żeby nasze dania były wzorowane na danich kuchni śródziemnomorskiej. Nieźle byłoby także gdybyśmy zamiast zwykłej oliwy używali oliwę z oliwek, gdyż jest zdrowsza. Najzdrowszą odmianą kapusty jest brokuł. Wskazane jest również picie zielonej herbaty, niż czarnej. Dlaczego zielona herbata jest taka cenna? Jaką wagę powinniśmy utrzymywać, żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania? Jaki czynnik najbardziej wpływa na zachorowanie?Moja ocena: 10/10
Tym razem miałam przyjemność czytania poradnika. Rzecz dotyczyła sposobów zapobiegania nowotworom w myśl zasady – lepiej zapobiegać, niż leczyć.Myślę, że warto zaopatrzyć się w taką książkę i to jak najwcześniej, ponieważ chociaż nowotwory dotykają częściej ludzi starszych, to choroba ta może rozwijać się przez dziesięciolecia, stąd łatwy wniosek – odpowiednio wcześniejsze zapobieganie może być kluczowe. O wszystkim tym można zresztą przeczytać w książce pdf „Stop dla raka”.Co ciekawe, porady jak zawczasu „walczyć” z rakiem są bardzo nieźle pod wobec naukowym wyjaśnione, nie są to więc reguły w stylu „jedz kapustę ponieważ jest zdrowa” lecz „jedz kapustę ponieważ zawiera glukozynolany, które mają działanie antybiotyczne”. Oczywiście twórca objaśnia wszystkie te terminy.Będąc już przy jedzeniu kapusty, wypada powiedzieć, czego, w przeważającej części, dotyczy zalecany w książce pdf sposób zapobiegania rakowi. Mianowicie – jedzenia! Autor, co mnie niezwykle cieszy, właśnie w jedzeniu widzi główny oręż w wal