Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Spokojny oddech, spokojny umysł. Połączenie metody Butejki i treningu uważności

Czy pragnąłbyś zatrzymać natłok myśli? Czy pragnąłbyś doświadczać większego spokoju? Czy pragnąłbyś poprawić własny nastrój, sen i poziom energii? Połączenie sposoby Butejki i treningu uważności (mindfulness) to skuteczny i naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, zmartwieniami i niespokojnym umysłem. Nadmierne oddychanie zwęża naczynia krwionośne, co powoduje zwiększone pobudzenie komórek mózgowych, nadmierną produkcję przypadkowych myśli, zamroczenie umysłu i zaburzenia snu. Ta książka ebook przedstawia metodę stworzoną przez prof. Konstantyna Butejkę, która m.in. poprawia krążenie krwi i zwiększa dotlenienie tkanek i organów, szczególnie mózgu. W książce pdf znajduje się również opis prostych technik, które pomogą ci zrozumieć naturę umysłu i wyjść poza myśli. Patrick McKeown, twórca best-sellerowych ebooków na temat oddychania, rozpaczał na dużo dolegliwości zdrowotnych, aż do momentu odkrycia sposoby Butejki. Jest jednym z niewielu zachodnich nauczycieli akredytowanych przez samego profesora Butejkę. Przez ostatnie kilkanaście lat książki i kursy Patricka pomogły tysiącom osób odnaleźć lekkość oddechu, zmniejszyć niepokój i poprawić jakość snu. "Odkąd zaczęłam stosować metodę Butejki wysypiam się tak nieźle jak nigdy dotąd. Niepokojące palpitacje i objawy zespołu drażliwego jelita całkowicie zniknęły. Zamroczenie umysłu odeszło, a ja poczułam się o dużo bardziej spokojna i zrelaksowana. Moje życie wreszcie wróciło na właściwe tory. Nie martwię się obsesyjnie o zdrowie bo czuję się doskonale. Już nie odczuwam duszności tylko powtarzam sobie, by mniej oddychać." Louise, 40 lat

Szczegóły
Tytuł	Spokojny oddech, spokojny umysł. Połączenie metody Butejki i treningu uważności
Autor:	McKeown Patrick
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Butejko.pl
Rok wydania:	2015

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Spokojny oddech, spokojny umysł. Połączenie metody Butejki i treningu uważności pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Spokojny oddech, spokojny umysł. Połączenie metody Butejki i treningu uważności Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Spokojny oddech, spokojny umysł. Połączenie metody Butejki i treningu uważności PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj