Średnia Ocena:
Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły twórca daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a twórca jak zwykle opisuje go ze własnej unikalnej perspektywy. salto w przód salto w tył przerzuty ćwiczenia eksplozywne na drążku elementy akrobatyki
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna |
| Autor: | Wade Paul |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Hodowla lasu
Mężczyzna, nie chłopiec. Czyli jak zdobyć kobietę swoich marzeń i zostać prawdziwym mężczyzną
Siła odwagi. Zacznij żyć swoim życiem
Decoupage. Wzory orientalne
Zaparcia
Tree or Three? Student's Book + CD
O powołaniu adwokatury i sztuce obrończej
Wielki Słownik Wyrazów Obcych
Leksykon diagnostyki. Psychopedagogika, pedagogika transkulturowa
Pieśń o Nechjo
Recenzje
Owa książka ebook może być dla niektórych idealnym przewodnikim, który pozwoli rozpocząć naszą przygdę ze sportem. Tak było w moim przypadku. Długo zastanawiałem się jak zacząć trenować. Owa książka ebook w rzetelny i merytoryczny sposób odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Odnalzałem w niej łatwe ćwicenia, od których należy zacząć a także te bardziej skomplikowane, które jeszcze nie są dla mnie. A zatem jest to lektura, w której znajdą coś dla siebie zarówno zaawansowani sportowcy jak i początkujący. Fajnie, że do każdego ćwiczenia dołączone są malunki wiele łatwiej się je wykonuje.
Idealna pozycja dla każdego sportowca, który stawia na siłę eksplozywną. Dorzuciłem do treningu sposoby opisywane w książce pdf i bardzo dynamicznie przyszły efekty.
Pozycja obowiązkowa dla każdej osoby interesującej się kalisteniką a także chcącej rozwinąć własne umiejętności eksplozywne. Paul Wade jak zwykle w sposób rzetelny i szczegółowy objaśnia tajniki ćwiczeń w niej zamieszczonych. Kupiłem i nie zawiodłem się. Polecam!
Uwielbiam sport i wyzwania, dlatego ta książa była dla mnie takim wyzwaniem. Dzięki niej nauczyłam się czegoś zupełnie nowego. Jest ona napisana prostym jezykiem, wszystkie ćwiczenia wyjaśnione są krok po kroku. Ja jestem zachwycona, na pewno będę do niej jeszcze wracała. Zalecam gorąco
Nie jestem zwolennikiem pisania recenzji do książek, lecz tym razem przełamałem się. Ta książka ebook jest dla mnie podręcznikiem i przewodnikiem do treningu, mimo że czytałem już dużo pozycji na temat treningu sztuk potyczki i treningu sportowego. Następna idealna pozycja tego autora, opisująca szczegółowo ćwiczenia treningowe, lecz przede wszystkim ogromnie mobilizująca do ćwiczeń. Pozycja dowcipna i szczegółowa. Zalecam dla zwolenników niekonwencjonalnego, jak na dzisiejsze czasy, podejścia do ćwiczeń z masą swojego ciała, a nie z wieloma urządzeniami treningowymi. Rewelacja dla prawdziwych "nagich" wojowników! A wysyłka doskonale szybka.