Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna PDF Ebook Mobi Epub

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły twórca daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a twórca jak zwykle opisuje go ze własnej unikalnej perspektywy. salto w przód salto w tył przerzuty ćwiczenia eksplozywne na drążku elementy akrobatyki

Szczegóły
Tytuł	Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna
Autor:	Wade Paul
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Aha
Rok wydania:	2015

Recenzje

larivel
2018-03-20

Owa książka ebook może być dla niektórych idealnym przewodnikim, który pozwoli rozpocząć naszą przygdę ze sportem. Tak było w moim przypadku. Długo zastanawiałem się jak zacząć trenować. Owa książka ebook w rzetelny i merytoryczny sposób odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Odnalzałem w niej łatwe ćwicenia, od których należy zacząć a także te bardziej skomplikowane, które jeszcze nie są dla mnie. A zatem jest to lektura, w której znajdą coś dla siebie zarówno zaawansowani sportowcy jak i początkujący. Fajnie, że do każdego ćwiczenia dołączone są malunki wiele łatwiej się je wykonuje.
lukbar
2018-03-20

Idealna pozycja dla każdego sportowca, który stawia na siłę eksplozywną. Dorzuciłem do treningu sposoby opisywane w książce pdf i bardzo dynamicznie przyszły efekty.
Błażej Kosmowski
2018-03-20

Pozycja obowiązkowa dla każdej osoby interesującej się kalisteniką a także chcącej rozwinąć własne umiejętności eksplozywne. Paul Wade jak zwykle w sposób rzetelny i szczegółowy objaśnia tajniki ćwiczeń w niej zamieszczonych. Kupiłem i nie zawiodłem się. Polecam!
Monika Olszewska
2018-03-20

Uwielbiam sport i wyzwania, dlatego ta książa była dla mnie takim wyzwaniem. Dzięki niej nauczyłam się czegoś zupełnie nowego. Jest ona napisana prostym jezykiem, wszystkie ćwiczenia wyjaśnione są krok po kroku. Ja jestem zachwycona, na pewno będę do niej jeszcze wracała. Zalecam gorąco
Bialy
2018-03-20

Nie jestem zwolennikiem pisania recenzji do książek, lecz tym razem przełamałem się. Ta książka ebook jest dla mnie podręcznikiem i przewodnikiem do treningu, mimo że czytałem już dużo pozycji na temat treningu sztuk potyczki i treningu sportowego. Następna idealna pozycja tego autora, opisująca szczegółowo ćwiczenia treningowe, lecz przede wszystkim ogromnie mobilizująca do ćwiczeń. Pozycja dowcipna i szczegółowa. Zalecam dla zwolenników niekonwencjonalnego, jak na dzisiejsze czasy, podejścia do ćwiczeń z masą swojego ciała, a nie z wieloma urządzeniami treningowymi. Rewelacja dla prawdziwych "nagich" wojowników! A wysyłka doskonale szybka.