Średnia Ocena:

Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną

Najistotniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę… mikroskopijne. Aby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka – dosłownie. Kolejna książka, stanowiąca uzupełnienie i kontynuację treści zawartych w bestsellerze „Roślinne kłamstwo” doktora Stevena R. Gundry’ego, to przewodnik po mikrobiomie jelitowym i jego wpływie na miejsce, które zamieszkuje – czyli nas samych! Twórca odsłania przed nami niewyobrażalnie złożony i inteligentny ekosystem, który steruje zdrowiem, i uczy, jak leczyć jelita, by zapobiegać i odwracać przebieg każdej choroby. Jesteśmy domem dla własnego mikrobiomu – a on chce się nami zaopiekować. Najpierw jednak to my musimy zatroszczyć się o niego. Doktor Gundry przedstawia najwieższe badania naukowe, które dowodzą, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach. Gdy mikrobiom jest w stanie zaburzenia, wpływa to na układ odpornościowy, gospodarkę hormonalną, zdrowie psychiczne, długość życia a także ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych, sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, a także artretyzmu, cukrzycy czy raka. Nie wszystko jednak stracone – chorobę można też wyleczyć, zaczynając od jelit, jeśli tylko odpowiednio zadbamy o nasze mikroby. W tej książce pdf lekar Gundry przekazuje nam klucz do odblokowania zdrowia jelit – pokazuje, jak to zrobić, pozwalając ciału i jego mikrobiomowi funkcjonować z pełną mocą. Dzieląc się zaskakującymi efektami najwieższych badań a także szczegółowym planem żywieniowym – z listą produktów i przepisami wspierającymi odbudowę mikrobiomu – „Siła jelit” dostarcza informacji i praktycznych narzędzi, dzięki którym możemy poprawić własne samopoczucie. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Szczegóły
Tytuł	Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną
Autor:	Gundry Steven R.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.