Średnia Ocena:

Sen bez barier. Praktyczne strategie na przełamanie bezsenności

„Sen bez barier: praktyczne strategie na przełamanie bezsenności” to książka ebook dedykowana osobom zmagającym się z trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu zdrowego snu. Przedstawiam szereg technik i wskazówek, które pomagają poprawić jakość snu. Książka ebook porusza temat znaczenia higieny snu, wprowadza czytelnika w świat relaksacji i medytacji a także uczy, jak budować wieczorne rytuały sprzyjające zasypianiu. Dodatkowo, twórca opisuje rolę diety, aktywności fizycznej i codziennych nawyków w kontekście zdrowego snu. To praktyczny przewodnik, który nie tylko identyfikuje źródła bezsenności, lecz także proponuje kompleksowe metody na ich przezwyciężenie, prowadząc czytelnika ku spokojnym, regenerującym nocą.

Szczegóły
Tytuł	Sen bez barier. Praktyczne strategie na przełamanie bezsenności
Autor:	Dorota Sawicka
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	E-bookowo
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Sen bez barier. Praktyczne strategie na przełamanie bezsenności w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Sen bez barier. Praktyczne strategie na przełamanie bezsenności PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.