Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Książka ebook "Radość życia, czyli jak wygrać depresję" pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie swojej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia. "Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i efektów badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. […] Lekar Burns w sposób jasny i klarowny omawia postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne sposoby zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] »Radość życia, czyli jak wygrać depresję« może się stać wyjątkowo użytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc". Z przedmowy Aarona T. Becka
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję |
Autor: | Burns David D. |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Zysk i S-ka |
Rok wydania: | 2016 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.
Recenzje
Super program do samodzielnego pokonania depresji bez użycia leków. Naprawdę polecam. Na skutek zawirowań życiowych wpadłam w depresję, lekarstwa mnie otumaniały, było coraz gorzej. Dopiero ta książka ebook przemieniła mój sposób myślenia i znów chce mi się żyć. Depresja to tak naprawdę błędy w sposobie myślenia i odbierania świata, nastawienia do życia. Psychiatra D. Burns pomaga przywrócić równowagę psychiczno emocjonalną. Idealna książka.