Czy zdarza Ci się odczuwać samotność, niepokój, smutek czy brak wiary w siebie, a mimo to przywoływać uśmiech na twarz i udawać, że wszystko jest w porządku? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś wyjątkiem! Stres, niepokój, przygnębienie i niska samoocena rozpleniły się we współczesnym świecie przybierając rozmiary epidemii. Lecz dlaczego tak się dzieje, skoro nigdy nie żyło nam się lepiej?
Odpowiedzi udziela dr Russ Harris – słynny na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Staż odbył Australii, gdzie rozpoczął również praktykę jako lekarz rodzinny. Z czasem zainteresował się psychologicznymi aspektami chorób. Doprowadziło go to do zmiany ścieżki zawodowej i wynalezienia innowacyjnej terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z potrzasku, w którym tkwisz.
Badania wskazują, że daliśmy się schwytać w psychologiczną pułapkę błędnego koła. Im usilniej dążymy do szczęścia, tym, na dłuższą metę, bardziej cierpimy. Starczy jednak, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz własne życie, uczynisz je intensywnym i nadasz mu znaczenie. Rady dr. Harrisa sprawdzają się także w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli pragniesz zmniejszyć wyniki negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono wywiera, jest to książka ebook dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, zmienisz na plus własne związki i spełnisz się w pracy.
Zamiast gonić szczęście, złap je!
Szczegóły
Tytuł
Pułapka szczęścia
Autor:
Harris Russ
Rozszerzenie:
brak
Język wydania:
polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Rok wydania:
2012
Tytuł
Data Dodania
Rozmiar
Zobacz podgląd Pułapka szczęścia pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Pułapka szczęścia Ebook
podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim
i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły,
sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.
Pułapka szczęścia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Pobierz PDF
Nazwa pliku: Kod emocji. Jak uwolnic zablokowane emocje i cieszyc sie zdrowiem szczesciem oraz miloscia.pdf - Rozmiar: 3.12 MB
Głosy: 0 Pobierz
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
jaca.ski
Interesująca i przystępnie napisana książka ebook o zagadnieniach psychologii.Polecam osobom chcącym rozwiązać i zrozumieć swoje kłopoty i nie tylko.
Lupo
Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi, moja podróż do szczęścia miała własny początek w... publicznej toalecie. Udałam się tam za potrzebą i gdy siedziałam na sedesie przeczytałam napis na drzwiach. Brzmiał on mniej więcej tak: „Dlaczego gonisz szczęście, gdy masz je już w rękach”. Traf chciał, że tego samego dnia miałam długą naradę w pracy i jakoś mimowolnie zapisała te sentencję na skrawku papieru. Myślałam o nim dość długo aż w końcu postanowiłam się zastanowić ponad swóim życiem. Od studiów kroczyłam od awansu do awansu, lecz czy to przyniosło mi radość? Czy byłam szczęśliwa? Czy żyłam tym, co się losy wokół mnie, czy również raczej tym, co mogę jeszcze osiągnąć? Rozważania te skłoniły mnie do zakupu tej książki. Dopiero dzięki "Pułapce szczęścia" w pełni przejrzałam na oczy. Zrozumiała, że ta pościg była jednocześnie klatką, w której sama się uwięziłam. Kratką, której kraty systematycznie wyłamuję i coraz więcej świetnych chwil wpada mi w dłonie zamiast przelatywać pomiędzy palcami.
PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online
i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu.
Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających.
Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej.
Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje.
Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie
pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania
z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników
oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf
na hosting. Zapraszamy!
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklam, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym.
Czytaj więcejOK
Recenzje
Interesująca i przystępnie napisana książka ebook o zagadnieniach psychologii.Polecam osobom chcącym rozwiązać i zrozumieć swoje kłopoty i nie tylko.
Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi, moja podróż do szczęścia miała własny początek w... publicznej toalecie. Udałam się tam za potrzebą i gdy siedziałam na sedesie przeczytałam napis na drzwiach. Brzmiał on mniej więcej tak: „Dlaczego gonisz szczęście, gdy masz je już w rękach”. Traf chciał, że tego samego dnia miałam długą naradę w pracy i jakoś mimowolnie zapisała te sentencję na skrawku papieru. Myślałam o nim dość długo aż w końcu postanowiłam się zastanowić ponad swóim życiem. Od studiów kroczyłam od awansu do awansu, lecz czy to przyniosło mi radość? Czy byłam szczęśliwa? Czy żyłam tym, co się losy wokół mnie, czy również raczej tym, co mogę jeszcze osiągnąć? Rozważania te skłoniły mnie do zakupu tej książki. Dopiero dzięki "Pułapce szczęścia" w pełni przejrzałam na oczy. Zrozumiała, że ta pościg była jednocześnie klatką, w której sama się uwięziłam. Kratką, której kraty systematycznie wyłamuję i coraz więcej świetnych chwil wpada mi w dłonie zamiast przelatywać pomiędzy palcami.