Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Przewodnik po bieganiu ultra

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Pragniesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, wiele dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, porady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety lub ustanowisz świeży życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek. Hal Koerner na przykładzie swoich doświadczeń przedstawia najistotniejsze fragmenty przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: wybieraniu zawodów ultramaratońskich, sprzęcie do biegów ultra, nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu, technice biegów w terenie, pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty), taktyce rozgrywania zawodów, ekipie wsparcia i przepakach, planach treningowych. Z "Przewodnikiem po bieganiu ultra" już dzisiaj możesz zacząć ćwiczyć do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Szczegóły
Tytuł	Przewodnik po bieganiu ultra
Autor:	Koerner Hal
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Buk Rower
Rok wydania:	2015

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Przewodnik po bieganiu ultra pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Przewodnik po bieganiu ultra Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Przewodnik po bieganiu ultra PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj