
Średnia Ocena:
Przewodnik po bieganiu ultra
Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Pragniesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, wiele dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, porady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety lub ustanowisz świeży życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek. Hal Koerner na przykładzie swoich doświadczeń przedstawia najistotniejsze fragmenty przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: wybieraniu zawodów ultramaratońskich, sprzęcie do biegów ultra, nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu, technice biegów w terenie, pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty), taktyce rozgrywania zawodów, ekipie wsparcia i przepakach, planach treningowych. Z "Przewodnikiem po bieganiu ultra" już dzisiaj możesz zacząć ćwiczyć do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Przewodnik po bieganiu ultra |
Autor: | Koerner Hal |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Buk Rower |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|

Przewodnik po bieganiu ultra PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!