Średnia Ocena:

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Zmień swój umysł, a odmienisz życie.  Nicole Vignoli, specjalistka w dziedzinie neuronauki objaśnia neurobiologiczne mechanizmy, które pozwolą ci stać się lepszą wersją siebie.  * Przywykłeś do myślenia, że nie jesteś dość dobry, by coś osiągnąć? * Żywisz na własny temat uporczywe przekonania, które pragnąłbyś zmienić? * Szkodliwe nawyki  nie pozwalają ci w pełni spożytkować twojego potencjału? * Czasami odnosisz wrażenie, że zrobiło się za późno na zmianę lub jest ona zbyt trudna? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na choć jedno z powyższych pytań, skorzystaj z książki Przeprogramuj własny umysł, która wyjaśnia, dlaczego jesteśmy podświadomie zaprogramowani do powtarzania określonych, nawykowych zachowań i jak możesz ukształtować dowolny nawyk bądź pozbyć się go, żeby stać się osobą, jaką chcesz być. Przerwij błędne koło, zmień sposób myślenia i osiągnij trwałe zmiany Nicole Vignola przystępnym mową omawia naukowe podstawy wyzbywania się złych nawyków i kształtowania dobrych, przedstawia zasady neuroplastyczności (kształtowania połączeń w mózgu) i neurologiczne sztuczki, ułatwiające zmienianie wzorców zachowań. Pokazuje, co możesz zrobić, by ujrzeć siebie w innym świetle, i jak kontrolować swoje reakcje na różnorakie sytuacje, jednocześnie przezwyciężając negatywne, ograniczające cię przekonania, skuteczniej radząc sobie ze stresem i osiągając psychiczny dobrostan. Wyobraź sobie mózg jako komputer, a zdrowie psychiczne jako oprogramowanie. Zanim będziesz mógł zaktualizować oprogramowanie, musisz zatroszczyć się o poprawne działanie sprzętu. Po zapoznaniu się z podstawami przeprogramowywania mózgu wytworzysz w nim nowe połączenia albo wzmocnisz wybrane ścieżki neuronalne. Pozwoli ci to zaszczepiać w sobie nowe nawyki, przemienić sposób myślenia i wyeliminować niepożądane schematy postępowania. Wszyscy mamy określone przyzwyczajenia i zachowania, które uniemożliwiają nam zrealizowanie pełni swojego potencjału. Dzięki tej książce pdf przekonasz się, że można wyjść z tej zasadzki i stworzyć dla siebie lepszą przyszłość. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań
Autor:	Nicole Vignola
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.