Przekleństwo perfekcjonizmu PDF Ebook Mobi Epub

Przekleństwo perfekcjonizmu

Nie możesz przestać myśleć o popełnionym błędzie? Wymagasz doskonałości nie tylko od siebie, ale także od innych? Zdarza Ci się bez końca poprawiać coś, co zostało już ukończone? Nierzadko słyszysz, że dzielenie włosa na czworo to Twoja specjalność? Tak - jesteś perfekcjonistą! Dzięki temu poradnikowi dostrzeżesz różnice pomiędzy konstruktywnym a destruktywnym perfekcjonizmem. Książka ebook pozwoli ci dotrzeć do źródeł dręczącej cię obsesji i pomoże w pokonaniu nawet jej skrajnej odmiany. Pozbędziesz się negatywnych myśli i zachowań a także dowiesz się, dlaczego doskonale nie zawsze oznacza najlepiej. Zmienisz mylne przekonania, a przede wszystkim zapanujesz ponad strachem przed popełnieniem błędu. Mamy przed dobą książę, a której jasno wynika, że na szkodliwy perfekcjonizm jest sposób. Może ona służyć jako tutorial do indywidualnej pracy ponad sobą, instruktaż grupowych treningów rozwoju osobistego lub po prostu pasjonująca lektura do pociągu. Wszystkie info oparte na badaniach naukowych i profesjonalnej kompetencji, a przy tym podane interesująco i przystępnie. Ewa Woydyłło Dlaczego tutorial trafia w samo sedno? zawiera ćwiczenia i porady pomocne w pokonywaniu nawet skrajnego perfekcjonizmu proponuje skuteczną strategię zmiany myślenia i zachowania uświadamia, że perfekcjonizm może stać się przyczyną takich kłopotów jak: obsesje, depresja i zaburzenia odżywiania podpowiada, jak żyć z perfekcjonistą w domu i w pracy

Szczegóły
Tytuł	Przekleństwo perfekcjonizmu
Autor:	Huńczak Malwina
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Edgard
Rok wydania:	2014

Szczegóły

Tytuł

Przekleństwo perfekcjonizmu

Autor:

Huńczak Malwina

Rozszerzenie:

brak

Język wydania:

polski

Ilość stron:

Wydawnictwo:

Edgard

Rok wydania:

2014

Tytuł

Data Dodania

Rozmiar

Pobierz PDF

Nazwa pliku: mgr.pdf - Rozmiar: 1.02 MB
Głosy: 0
Pobierz

Wgraj PDF

Recenzje

bestdoktorek
2018-03-22

Książka, którą zdecydowanie warto przeczytać, a nawet mieć w swoim domu. Okaże się wyjątkowo pomocna młodym rodzicom, nastolatkom, szefom, pracownikom wszelkiej profesji. Przyda się każdemu, kto chce sobie pomóc w powrocie do normalnego życia- tj. bez perfekcjonizmu. Dzięki książce, my- perfekcjoniści mamy szansę poznać na czym polega nasza „choroba” i jak możemy sobie z nią radzić na co dzień. Nie jest to antidotum na perfekcjonizm, nie rozwiązuje z marszu wszystkich kłopotów z nim związanych, lecz daje niesamowitą liczbę praktycznych porad i przykładów, dzięki którym powoli samemu można przejść od etapu sztywnego „maksymalizmu” do zdrowszego „usatysfakcjonowania” w życiu.
taktowlasnieja
2018-03-22

Zalecam ksiazke kazdej osobie ktora choc troszke podejrzewa w sobie perfekcjoniste! Dopiero po jej przeczytaniu mozna sobie uswiadomic jak duże przeszkody potrafimy miec przez własne wlasne zachowanie w swoim wlasnym codziennym zyciu!
happykala
2018-03-22

Dla mnie ta książka ebook to doskonała lektura! Jestem perfekcjonistką i chociaż przez lata ciężko mi było się do tego przyznać, dzisiaj o tym wiem i staram się walczyć ze własnymi natręctwami poprawiania wszystkiego po sto razy. Jestem dopiero w połowie książki, lecz już staram się stosować do porad podanych przez autorkę, której uwagi nie wydają się wyssane z palca, tylko przemyślane przez osobę, która walczyła z tym samym kłopotem co ja.