Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Odkryj przewodnik po Nordic Walking – genialnej metodzie budowania zdrowia, formy i pięknej sylwetki! Ebook objaśnia technikę marszu z kijami, podaje sprawdzone plany treningowe a także praktyczne rady sprzętowe. Dzięki naukowym danym poznasz efektywne metody spalania kalorii, ochrony stawów i wzmacniania mięśni. Przeczytasz, jak Nordic Walking wspiera odchudzanie, poprawia nastrój, jakość snu, odporność i zdrowie kobiet. Zainspiruj się historiami sukcesu a także poradami motywacyjnymi – krok po kroku ku lepszemu samopoczuciu! Doskonały tutorial dla każdego, kto chce cieszyć się aktywnością na nowym powietrzu przez cały rok.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Potęga Nordic Walking: Twoja Droga do Zdrowia, Energii i Wymarzonej Sylwetki! |
Autor: | Wu Marzena |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Marzena Wu |
Rok wydania: | 2025 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.